Garmin FORERUNNER 45 Manual Del Usuario página 4

Configurar tu frecuencia cardiaca
máxima.............................................. 22
Personalizar las zonas de frecuencia
cardiaca y la frecuencia cardiaca
máxima.............................................. 22
Cálculo de las zonas de frecuencia
cardiaca............................................. 22
Obtener la estimación del VO2 máximo
en carrera.............................................. 23
Acerca de la estimación del VO2
máximo.............................................. 23
Tiempo de recuperación...................... 24
Visualizar el tiempo de
recuperación..................................... 24
Visualizar los tiempos de carrera
estimados............................................. 24
Variabilidad de la frecuencia cardiaca y
nivel de estrés....................................... 24
Usar el widget de nivel de estrés..... 25
Body Battery.......................................... 25
Visualizar el widget Body Battery.... 26
Sugerencias para unos datos de Body
Battery más precisos........................ 27
Historial......................................... 27
Visualizar el historial............................ 27
Borrar el historial.................................. 27
Visualizar los datos totales.................. 27
Gestión de datos................................... 27
Borrar archivos.................................. 28
Desconectar el cable USB................ 28
Garmin Connect.................................... 29
Sincronizar datos con la aplicación
Garmin Connect................................ 29
Usar Garmin Connect en tu
ordenador.......................................... 30
Sensores ANT+.............................. 30
Vincular los sensores ANT+................ 30
Podómetro............................................ 30
Usar un podómetro durante una
carrera............................................... 31
Calibración del podómetro............... 31
Configurar la velocidad y la distancia
del podómetro................................... 32
Usar un sensor de velocidad o cadencia
opcional para bicicleta......................... 32
ii
Personalización del dispositivo...... 32
Configurar el perfil del usuario............ 32
Opciones de actividad.......................... 32
Personalizar tus opciones de
actividad............................................ 33
Cambio de las actividades
mostradas......................................... 33
Personalizar los campos de datos.. 33
Personalizar el bucle de widgets......... 34
Alertas................................................... 34
Configurar una alerta periódica....... 34
Configurar alertas de frecuencia
cardiaca............................................. 34
Marcar vueltas por distancia............... 35
Activar el botón de vuelta.....................35
Utilizar la función Auto Pause®...........35
Activar la autoevaluación..................... 35
Cambiar la configuración del GPS....... 36
GPS y otros sistemas de satélite..... 36
Configurar el monitor de actividad...... 36
Desactivar el monitor de actividad.. 36
Configuración de la pantalla para el
reloj........................................................ 36
Personalizar la pantalla del reloj...... 37
Descargar funciones de Connect
IQ........................................................ 37
Descargar funciones Connect IQ
desde tu ordenador...........................37
Configurar el sistema........................... 37
Configurar la hora............................. 38
Husos horarios.................................. 38
Cambiar la configuración de la
retroiluminación................................ 38
Configurar los sonidos del
dispositivo......................................... 38
Visualizar el ritmo o la velocidad..... 38
Cambiar las unidades de medida.... 38
Reloj....................................................... 39
Configurar la hora manualmente..... 39
Configurar la alarma......................... 39
Borrar una alarma............................. 39
Iniciar el temporizador de cuenta
atrás................................................... 39
Usar el cronómetro........................... 40
Información del dispositivo............ 40
Contenido