Garmin VÍVOACTIVE 4 Manual Del Usuario
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Manuales relacionados para Garmin VÍVOACTIVE 4
Resumen de contenidos para Garmin VÍVOACTIVE 4
- Página 1 VÍVOACTIVE 4/4S ® Manual del usuario...
- Página 2 © 2019 Garmin Ltd. o sus subsidiarias Todos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes de copyright, este manual no podrá copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin. Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligación de comunicar a ninguna persona u organización tales modificaciones o mejoras.
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Página 3: Tabla De Contenido
Contenido Garmin Pay........9 Configurar el monedero Garmin Pay... 10 Introducción........1 Pagar una compra con el reloj..... 10 Agregar una tarjeta a tu monedero de Descripción general del dispositivo..1 Garmin Pay..........10 Sugerencias sobre la pantalla Gestionar tus tarjetas Garmin Pay... 11 táctil............. - Página 4 Visualizar las distancias de Desactivar el monitor de actividad.. 19 aproximación y del dogleg....30 Widgets..........20 Ver obstáculos........31 Medir un golpe con Garmin Visualizar widgets........ 21 AutoShot™......... 31 Personalizar el bucle de widgets..21 Registrar la puntuación....32 Acerca de Mi día........21 Configurar el método de...
- Página 5 Visualizar el tiempo en cada zona de Sensores inalámbricos....48 frecuencia cardiaca......38 Vincular los sensores inalámbricos..48 Garmin Connect........39 Podómetro..........49 Uso de la aplicación Garmin Calibración del podómetro....49 Connect..........40 Mejorar la calibración del Usar Garmin Connect en tu podómetro......... 49 ordenador..........
- Página 6 ¿Es mi smartphone compatible con mi dispositivo?........... 53 No puedo conectar el teléfono al dispositivo..........53 No puedo conectar los auriculares al dispositivo..........54 La música se entrecorta o los auriculares no permanecen conectados........... 54 Mi dispositivo está en otro idioma..54 Mi dispositivo no muestra la hora correcta..........
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Página 7: Introducción
Introducción ADVERTENCIA Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás advertencias e información importante sobre el producto. Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar cualquier programa de ejercicios. Descripción general del dispositivo Botón de acción: púlsalo para encender el dispositivo. -
Página 8: Sugerencias Sobre La Pantalla Táctil
Sugerencias sobre la pantalla táctil • Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para desplazarte por las listas y los menús. • Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para desplazarte rápidamente. • Toca un elemento para seleccionarlo. •... -
Página 9: Iconos
> Vincular teléfono para acceder manualmente al modo de vinculación. 3 Selecciona una de las opciones para añadir el dispositivo a tu cuenta de Garmin Connect: • Si es el primer dispositivo que vinculas con la aplicación Garmin Connect, sigue las instrucciones que aparecen en pantalla. -
Página 10: Funciones De Conectividad
Puedes invitar a tus seguidores a través del correo electrónico o de las redes sociales, lo que les permitirá ver tus datos en tiempo real en una página de seguimiento de Garmin Connect. Carga de actividades en Garmin Connect: envía tu actividad de forma automática a tu cuenta de Garmin Connect en cuanto terminas de grabarla. -
Página 11: Visualizar Las Notificaciones
, accede a la configuración de notificaciones iOS ® y selecciona los elementos que quieres que aparezcan en el dispositivo. • Si utilizas un smartphone Android, accede a la aplicación Garmin Connect y selecciona Configuración > Notificaciones inteligentes. Funciones inteligentes... -
Página 12: Desactivar La Conexión Del Smartphone Con Bluetooth
• Para activar o desactivar automáticamente el modo no molestar durante tus horas de sueño, ve a la configuración del dispositivo en la aplicación Garmin Connect y selecciona Sonidos y alertas > No molestar durante el sueño. Encontrar el teléfono Puedes utilizar esta función para localizar un smartphone perdido que se haya vinculado mediante la... -
Página 13: Descargar Funciones Connect Iq Desde Tu Ordenador
4 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. Funciones de conectividad Wi‑Fi Carga de actividades en tu cuenta de Garmin Connect: envía tu actividad de forma automática a tu cuenta de Garmin Connect en cuanto terminas de grabarla. -
Página 14: Descargar Contenido De Audio De Proveedores Externos
Descargar contenido de audio personal Para poder enviar tu música personal a tu dispositivo, debes instalar la aplicación Garmin Express en el ordenador (www.garmin.com/express). Puedes cargar tus archivos de audio personales, como .mp3 y .m4a, en un dispositivo vívoactive desde el ordenador. -
Página 15: Reproducir Música
Selecciónalo para cambiar el modo de repetición. Selecciónalo para cambiar el modo aleatorio. Garmin Pay La función Garmin Pay te permite utilizar el reloj para pagar en los comercios autorizados utilizando una tarjeta de crédito o de débito de una entidad financiera admitida. Garmin Pay... -
Página 16: Configurar El Monedero Garmin Pay
Garmin Connect. Aparece la tarjeta de pago que has utilizado más recientemente. 4 Si has agregado varias tarjetas a tu monedero de Garmin Pay, desliza el dedo para cambiar a otra tarjeta (opcional). -
Página 17: Gestionar Tus Tarjetas Garmin Pay
Cambiar el código de acceso de Garmin Pay Debes conocer tu código de acceso actual para cambiarlo. Si olvidas el código de acceso, debes restablecer la función Garmin Pay en tu dispositivo vívoactive, crear un código nuevo y volver a introducir la información de la tarjeta. -
Página 18: Añadir Contactos De Emergencia
3 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. Añadir contactos Puedes añadir hasta 50 contactos en la aplicación Garmin Connect. Puedes utilizar los correos electrónicos de los contactos con la función LiveTrack. Tienes la opción de utilizar tres de estos contactos como contactos de emergencia (Añadir contactos de... -
Página 19: Frecuencia Cardiaca A Través De La Muñeca
Consejos para los datos erróneos del pulsioxímetro, página 17 para obtener más información sobre el pulsioxímetro. • Para obtener más información acerca de la precisión, visita garmin.com/ataccuracy. • Para obtener más información sobre el ajuste y el cuidado del dispositivo, visita www.garmin.com /fitandcare. -
Página 20: Visualizar El Widget De Frecuencia Cardiaca
Transmitir la frecuencia cardiaca a dispositivos Garmin Puedes transmitir tus datos de frecuencia cardiaca de tu dispositivo vívoactive y visualizarlos en dispositivos Garmin vinculados. Por ejemplo, puedes transmitir tus datos de frecuencia cardiaca a un dispositivo Edge ® mientras pedaleas. -
Página 21: Desactivar El Sensor De Frecuencia Cardiaca En La Muñeca
NOTA: al desactivar el sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca, también se desactiva la función de detección en la muñeca para los pagos con Garmin Pay, y deberás introducir un código de acceso para poder realizar cada pago (Garmin Pay, página... -
Página 22: Acerca De La Estimación Del Vo2 Máximo
En el dispositivo, la estimación de tu VO2 máximo está representada por un número y una descripción. En tu cuenta de Garmin Connect, puedes ver información adicional sobre la estimación de tu VO2 máximo, incluida la edad según tu forma física. Tu edad según tu forma física te ofrece una comparación de tu forma física con respecto a la de una persona del mismo sexo y distinta edad. -
Página 23: Cambiar El Modo De Seguimiento De Pulsioximetría
El número de pasos dados durante el día aparece en el widget de pasos. El recuento de pasos se actualiza de forma periódica. Para obtener más información acerca de la precisión del monitor de actividad y de las métricas de ejercicio, visita garmin.com/ataccuracy. Monitor de actividad... -
Página 24: Objetivo Automático
Puedes definir tus horas de sueño habituales en la configuración de usuario de tu cuenta de Garmin Connect. Las estadísticas de sueño incluyen las horas totales de sueño, los niveles de sueño y el movimiento durante el sueño. Puedes ver tus estadísticas de sueño en tu cuenta de Garmin Connect. -
Página 25: Obtener Minutos De Intensidad
La función Move IQ inicia automáticamente una actividad cronometrada de caminata y carrera utilizando los umbrales de tiempo establecidos en la aplicación Garmin Connect. Estas actividades se añaden a tu lista de actividades. -
Página 26: Widgets
Pisos subidos: realiza un seguimiento de los pisos que has subido y del progreso hacia el objetivo. Entrenador Garmin: muestra las sesiones de entrenamiento programadas al seleccionar un plan de entrenamiento de Entrenador Garmin en tu cuenta de Garmin Connect. -
Página 27: Visualizar Widgets
Visualizar widgets • En la pantalla del reloj, desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo. El dispositivo se desplaza por el bucle de widgets. • Toca la pantalla táctil para ver más pantallas de un widget. • Mantén pulsado para ver más opciones y funciones de un widget. -
Página 28: Variabilidad De La Frecuencia Cardiaca Y Nivel De Estrés
51 a 75, las reservas de energía son altas y de 76 a 100 son muy altas. Puedes sincronizar el dispositivo con tu cuenta de Garmin Connect para consultar tu nivel de Body Battery más actualizado, tendencias a largo plazo y otros datos (Sugerencias para unos datos de Body Battery más precisos,... -
Página 29: Visualizar El Widget Body Battery
3 Desliza el dedo hacia arriba para ver tus datos de Body Battery desde medianoche. Sugerencias para unos datos de Body Battery más precisos • Tu nivel de Body Battery se actualiza cuando sincronizas el dispositivo con tu cuenta de Garmin Connect. • Para obtener resultados más precisos, lleva puesto el dispositivo mientras duermes. -
Página 30: Utilizar El Widget De Seguimiento De Hidratación
Al iniciar una actividad, el dispositivo muestra y registra los datos del sensor, los cuales puedes guardar y compartir con la Garmin Connectcomunidad. Para obtener más información acerca de la precisión del monitor de actividad y de las métricas de ejercicio, visitagarmin.com/ataccuracy. -
Página 31: Iniciar Una Actividad
Iniciar una actividad Cuando inicias una actividad, el GPS se activa automáticamente (si es necesario). 1 Pulsa 2 Si es la primera vez que inicias una actividad, selecciona la casilla de verificación junto a cada actividad para añadirla a tus favoritas y, a continuación, selecciona 3 Selecciona una opción: •... -
Página 32: Añadir O Quitar Una Actividad Favorita
Añadir o quitar una actividad favorita Al pulsar en la pantalla del reloj, se muestra la lista de actividades favoritas, desde donde puedes acceder rápidamente a las actividades que más utilizas. La primera vez que se pulsa para iniciar una actividad, el dispositivo te solicita que selecciones tus actividades favoritas. -
Página 33: Calibrar La Distancia De La Cinta
Calibrar la distancia de la cinta Para que tus carreras en cinta se registren de forma más precisa, puedes calibrar la distancia corriendo, como mínimo 1,5 km (1 mi) en una cinta. Si utilizas más de una cinta, puedes calibrar manualmente la distancia en cada una de ellas o después de cada carrera. -
Página 34: Visualizar Las Actividades De Esquí
Visualizar las actividades de esquí Tu dispositivo graba los detalles de cada actividad de esquí de descenso o snowboard mediante la función Actividad automática. Esta función está activada de forma predeterminada para esquí de descenso y snowboard. Guarda automáticamente las actividades de esquí nuevas según tu movimiento. El temporizador se pausa cuando detienes el descenso y cuando subes al telesilla. -
Página 35: Golf
Golf Descargar campos de golf Antes de jugar en un campo por primera vez, debes descargarlo desde la aplicación Garmin Connect. 1 Desde la aplicación Garmin Connect, selecciona Descargar campos de golf > 2 Selecciona un campo de golf. 3 Selecciona Descargar. -
Página 36: Cambiar La Ubicación Del Banderín
Cambiar la ubicación del banderín Mientras juegas, puedes mirar más de cerca el green y mover la ubicación del banderín. 1 Selecciona el mapa. Aparecerá una vista más grande del green. 2 Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para desplazarte por las ubicaciones del banderín. indica la ubicación del banderín seleccionada. -
Página 37: Ver Obstáculos
2 Desplaza la pantalla para ver otros obstáculos para el hoyo actual. Medir un golpe con Garmin AutoShot ™ Cada vez que realizas un golpe en el fairway, el dispositivo registra la distancia del golpe para que puedas verla más tarde... -
Página 38: Registrar La Puntuación
Al activar el seguimiento de estadísticas en el dispositivo, puedes consultar las estadísticas del recorrido actual (Ver el resumen de tu recorrido, página 33). Podrás comparar los recorridos y realizar un seguimiento de las mejoras a través de la aplicación Garmin Golf ™ 1 Mantén pulsado 2 Selecciona >... -
Página 39: Registrar Estadísticas De Golf
Los jugadores pueden competir entre ellos en distintos campos a través de la aplicación Garmin Golf. Hay disponibles más de 41 000 campos con clasificaciones a las que todo el mundo puede acceder. Tienes la opción de organizar un torneo e invitar a los jugadores a competir. -
Página 40: Objetivos De Entrenamiento
Para las actividades de fuerza, yoga o pilates aparece una animación con instrucciones. Usar los planes de entrenamiento de Garmin Connect Para poder descargar y usar un plan de entrenamiento de Garmin Connect, debes disponer de una cuenta de Garmin Connect (Garmin Connect, página... -
Página 41: Planes De Entrenamiento Adaptables
Planes de entrenamiento adaptables Tu cuenta de Garmin Connect te ofrece un plan de entrenamiento adaptable y un entrenador de Garmin que se adapta a tus objetivos de entrenamiento. Por ejemplo, respondiendo unas cuantas preguntas podrás encontrar un plan que te ayude a completar una carrera de 5 km. El plan se ajusta a tu forma física actual, a tus preferencias de entrenamiento y programación, y a la fecha de la carrera. -
Página 42: Restablecer Un Récord Personal
Restablecer un récord personal Puedes restablecer el valor inicial de cada récord personal. 1 Mantén pulsado 2 Selecciona Historial > Récords. 3 Selecciona un deporte. 4 Selecciona el récord que deseas restablecer. 5 Selecciona Anterior > NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad guardada. Eliminar un récord personal 1 Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado 2 Selecciona Historial >... -
Página 43: Navegar Hacia Una Ubicación Guardada
Navegar hacia una ubicación guardada Para poder navegar hacia una ubicación guardada, tu dispositivo debe localizar los satélites. 1 Pulsa 2 Selecciona Navegar > Ubicaciones guardadas. 3 Selecciona una ubicación y, a continuación, Ir a. 4 Pulsa para iniciar el tiempo de actividad. 5 Avanza. -
Página 44: Historial
14 días y hasta siete actividades cronometradas. Puedes ver tus siete últimas actividades cronometradas en tu dispositivo. Puedes sincronizar tus datos para ver actividades ilimitadas y datos del seguimiento en vivo de la actividad y el control de frecuencia cardiaca en tu cuenta de Garmin Connect (Uso de la aplicación Garmin Connect, página... -
Página 45: Garmin Connect
Garmin Connect Tu cuenta de Garmin Connect te permite controlar tu rendimiento y ponerte en contacto con tus amigos. Te ofrece las herramientas para analizar, compartir y realizar el seguimiento de datos, y también para animaros entre compañeros. Puedes registrar los eventos que tengan lugar en tu activo estilo de vida, como carreras, paseos, recorridos, natación, excursiones, partidos de golf y mucho más. -
Página 46: Uso De La Aplicación Garmin Connect
La aplicación Garmin Express asocia tu dispositivo con tu cuenta de Garmin Connect por medio de un ordenador. Puedes utilizar la aplicación Garmin Express para cargar los datos de tu actividad en tu cuenta de Garmin Connect y enviar información, como sesiones de entrenamiento o planes de entrenamiento, desde el sitio web de Garmin Connect a tu dispositivo. -
Página 47: Crear Una Pantalla De Reloj Personalizada
NOTA: esta opción solo está disponible tras borrar al menos un acceso directo del menú. Configurar un acceso directo a un control Puedes configurar un acceso directo a tu control favorito, como el monedero Garmin Pay o los controles de música. -
Página 48: Configurar Actividades Y Aplicaciones
Activar vídeos: activa las animaciones de los ejercicios con instrucciones para las actividades de fuerza, cardio, yoga o pilates. Hay disponibles animaciones para las sesiones de entrenamiento preinstaladas y para las que se descargan de Garmin Connect. GPS: establece el modo de la antena GPS (Cambiar la configuración del GPS, página... -
Página 49: Personalizar Las Pantallas De Datos
Personalizar las pantallas de datos Puedes personalizar las pantallas de datos según tus objetivos de entrenamiento o accesorios opcionales. Por ejemplo, puedes personalizar una de las pantallas de datos para que muestre tu ritmo o tu zona de frecuencia cardiaca durante la vuelta. 1 Mantén pulsado 2 Selecciona >... -
Página 50: Establecer Una Alerta
Establecer una alerta 1 Mantén pulsado 2 Selecciona > Actividades y aplicaciones. 3 Selecciona una actividad. NOTA: esta función no está disponible para todas las actividades. 4 Selecciona la configuración de la actividad. 5 Selecciona Alertas. 6 Selecciona una opción: •... -
Página 51: Usar Auto Pause
4 Selecciona la configuración de la actividad. 5 Selecciona Cambio de pantalla auto.. 6 Selecciona una velocidad de visualización. Cambiar la configuración del GPS Para obtener más información sobre GPS, visita www.garmin.com/aboutGPS. 1 Mantén pulsado 2 Selecciona > Actividades y aplicaciones. -
Página 52: Gps Y Otros Sistemas De Satélite
Por segundo permite obtener grabaciones más detalladas de las actividades, pero puede hacer que la batería tenga que cargarse con más frecuencia. Modo USB: configura el dispositivo para utilizar el modo de transferencia de medios o el modo Garmin cuando se conecta al ordenador. -
Página 53: Husos Horarios
Husos horarios Cada vez que enciendas el dispositivo y adquiera satélites o se sincronice con tu smartphone, detectará automáticamente tu huso horario y la hora actual del día. Configuración manual de la hora Por defecto, la hora se configura automáticamente al vincular el dispositivo vívoactive con un dispositivo móvil. -
Página 54: Configurar La Retroiluminación
Puedes cambiar la configuración del dispositivo desde tu cuenta Garmin Connect, ya sea mediante la aplicación Garmin Connect o el sitio web de Garmin Connect. Algunos ajustes solo están disponibles si utilizas tu cuenta de Garmin Connect y no se pueden cambiar en el dispositivo. -
Página 55: Podómetro
(Vincular los sensores inalámbricos, página 48). Garmin recomienda la calibración manual si se conoce el factor de calibración. Si has calibrado un podómetro con otro producto Garmin, es posible que conozcas el factor de calibración. 1 Mantén pulsado 2 Selecciona >... -
Página 56: Sensores De Palo
NOTA: puede que tengas que actualizar el software vívoactive antes de poder realizar la vinculación de dispositivos Varia (Actualizar el software mediante la aplicación Garmin Connect, página 51). tempe La unidad tempe es un sensor de temperatura inalámbrico ANT+. Puedes acoplar el sensor a una correa o presilla segura para que esté... -
Página 57: Actualizaciones Del Producto
Una vez finalizada la actualización, se reiniciará el dispositivo. Actualizar el software mediante Garmin Express Para poder actualizar el software del dispositivo, primero tienes que descargar e instalar la aplicación Garmin Express, y añadir tu dispositivo (Usar Garmin Connect en tu ordenador, página 40). -
Página 58: Especificaciones
No guardes el dispositivo en lugares en los que pueda quedar expuesto durante periodos prolongados a temperaturas extremas, ya que podría sufrir daños irreversibles. El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una profundidad de 50 metros. Para obtener más información, visita www.garmin.com/waterrating. Información del dispositivo... -
Página 59: Limpieza Del Dispositivo
• Activa la tecnología Bluetooth del smartphone. • Actualiza la aplicación Garmin Connect a la versión más reciente. • Borra tu dispositivo de la aplicación Garmin Connect y desactiva Bluetooth en tu smartphone para volver a intentar el proceso de vinculación. -
Página 60: No Puedo Conectar Los Auriculares Al Dispositivo
3 Selecciona una opción: • Confirma que tu smartphone muestra la hora local correcta y sincroniza el dispositivo con el smartphone (Uso de la aplicación Garmin Connect, página 40). • Inicia una actividad al aire libre, dirígete a una zona exterior a cielo abierto y espera mientras el dispositivo adquiere las señales de satélite. -
Página 61: Optimizar La Autonomía De La Batería
Borrar datos y restablecer la configuración. NOTA: si has configurado un monedero de Garmin Pay, esta opción borra el monedero del dispositivo. Si tienes música almacenada en el dispositivo, esta opción la borra. -
Página 62: Mejora De La Recepción De Satélites Gps
• Sincroniza con frecuencia el dispositivo con tu cuenta Garmin Connect: ◦ Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB suministrado y la aplicación Garmin Express. ◦ Sincroniza el dispositivo con la aplicación Garmin Connect a través de tu smartphone compatible con Bluetooth. -
Página 63: Apéndice
Apéndice Campos de datos Algunos campos de datos necesitan accesorios ANT+ para mostrar los datos. % de frecuencia cardiaca máxima de última vuelta: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca máxima de la última vuelta completa. %FC máxima: porcentaje de la frecuencia cardiaca máxima. %FC máxima vuelta: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca máxima durante la vuelta actual. - Página 64 Largos de intervalo: número de largos completados en el intervalo actual. Máxima de las últimas 24 horas: la temperatura máxima registrada en las últimas 24 horas con un sensor de temperatura compatible. Media de brazadas/largo: media de brazadas por largo durante la actividad actual. Mínima de las últimas 24 horas: la temperatura mínima registrada en las últimas 24 horas con un sensor de temperatura compatible.
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Página 65: Clasificaciones Estándar Del Consumo Máximo De Oxígeno
Velocidad máxima: velocidad máxima durante la actividad actual. Velocidad media: velocidad media durante la actividad actual. Velocidad media de brazada: media de brazadas por minuto (bpm) durante la actividad actual. Velocidad vertical: nivel de ascenso o descenso a lo largo del tiempo. Vueltas: número de vueltas completadas durante la actividad actual. -
Página 66: Tamaño Y Circunferencia De La Rueda
Tamaño y circunferencia de la rueda El sensor de velocidad detecta automáticamente el tamaño de la rueda. Si es necesario, puedes introducir manualmente la circunferencia de la rueda en la configuración del sensor de velocidad. El tamaño del neumático aparece en ambos laterales del mismo. Esta lista no es exhaustiva. También puedes medir la circunferencia de la rueda o utilizar una de las calculadoras disponibles en internet. -
Página 67: Definiciones De Símbolos
Tamaño del neumático Tamaño de la rueda (mm) 27 × 1-1/4 2161 27 × 1-3/8 2169 29 x 2,1 2288 29 x 2,2 2298 29 x 2,3 2326 650 x 20C 1938 650 x 23C 1944 650 × 35A 2090 650 ×... -
Página 68: Índice
49 autonomía 52 zonas 15, 34, 38 pulsioximetría 13, 16, 17 cargar 50 puntuación 32 optimizar 6, 55 puntuación de estrés 22, 23 Garmin Connect 3, 4, 7, 11, 34, 35, 39, 40, bloquear, pantalla 2, 46 puntuación swolf 28 48, 51 Bluetooth sensores 48 almacenar datos 40 Bluetooth tecnología 4, 46... - Página 69 ubicación del banderín, vista de green 30 ubicaciones 36, 37 borrar 36 unidades de medida 48 USB 51 vincular sensores 48 Sensores ANT+ 14 smartphone 3, 53 vista de green, ubicación del banderín 30 máximo 16 vueltas 38 Wi-Fi, conectar 7 Wi‑Fi, conectar 7 widgets 2, 6, 14, 16, 20–24 zonas frecuencia cardiaca 15 hora 47 Índice...
- Página 70 Mayo de 2021 GUID-194A4E9B-9889-4074-9DA9-2ED9EC4B76FB v4...