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Además, es una buena idea calentar la piel si las manos y la piel se te enfrían con facilidad. ¡Que circule la sangre antes de
iniciar tu sesión!
En los deportes en los que resulta más difícil mantener el sensor fijo en tu muñeca o en los que hay presión o movimiento
en los músculos o tendones cerca del sensor, te recomendamos utilizar un sensor de frecuencia cardíaca Polar con elás-
tico torácico para obtener mejores mediciones de tu frecuencia cardíaca.
Cuando grabas una sesión de natación con tu M430, puede que el agua impida que la medición de la frecuencia cardíaca
en la muñeca funcione correctamente. Pero el M430 recopilará tus datos de actividad de los movimientos de tu muñeca
cuando estés nadando. Recuerda que no puedes utilizar un sensor de frecuencia cardíaca Polar con una elástico de tórax
con el M430 al nadar porque el Bluetooth no funciona en el agua.
INICIAR UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
1.
Ponte tu M430
y aprieta la correa.
2. En la vista de hora, pulsa INICIO para entrar en el modo de preentrenamiento.
Para cambiar los ajustes del perfil de deporte antes de iniciar tu sesión (en el modo de preentrenamiento),
pulsa y mantén pulsado LUZ para entrar en el Menú rápido. Para volver al modo de preentrenamiento, pulsa
ATRÁS.
3. Desplázate por los perfiles de deportes con el botón ARRIBA/ABAJO. Puedes añadir más perfiles de deportes a tu
M430 en la app móvil Polar Flow o el servicio web Polar Flow. También puedes definir ajustes específicos para cada
perfil de deporte, como crear vistas de entrenamiento personalizadas.
4. Asegúrate de que tus datos de entrenamiento son exactos, quédate en el modo de preen-
trenamiento hasta que el M430 haya detectado tu frecuencia cardíaca y las señales del satélite GPS.
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