Iniciar Una Sesión Con Temporizador De Intervalos - Polar M400 Serie Manual Del Usuario

1. Para empezar, ve a
2. En Agenda, selecciona el día para el que está planificado el objetivo y pulsa INICIO, a continuación,
selecciona el objetivo de la lista y pulsa INICIO. Se muestran todas las notas añadidas al objetivo.
o
En Favoritos, selecciona el objetivo en la lista y pulsa INICIO. Se muestran todas las notas añadidas
al objetivo.
3. Pulsa INICIO para entrar en el modo de preentrenamiento y selecciona el perfil de deporte que
deseas utilizar.
4. Cuando el M400 haya detectado todas las señales, pulsa INICIO. Aparece el mensaje
ciada y puedes empezar el entrenamiento.
Para obtener más información acerca de los objetivos de entrenamiento, consulta
namiento.
INICIAR UNA SESIÓN CON TEMPORIZADOR DE INTERVALOS
Puedes configurar un temporizador repetitivo o dos temporizadores que se alternen basados en tiempo y/o
distancia que te guíen en tus fases de ejercicio y recuperación en el entrenamiento de intervalos.
1. Para empezar, ve a
nuevos temporizadores.
2. Selecciona Basado en tiempo
•
Basado en
•
Basado en
3. Se muestra ¿Ajustar otro cronómetro?
2.
4. Cuando hayas finalizado, selecciona
preentrenamiento y a continuación, selecciona el perfil de deporte que deseas utilizar.
5. Cuando el M400 haya detectado todas las señales, pulsa INICIO. Aparece el mensaje
ciada y puedes empezar el entrenamiento.
También puedes iniciar el
Pulsa y mantén pulsado LUZ para entrar al
Agenda o Favoritos.
Cronómetros > Temp.
o Basado en
tiempo: Define los minutos y segundos para el cronómetro y pulsa INICIO.
distancia: Define la distancia para el cronómetro y pulsa INICIO.
Inicio X,XX km / XX:XX
Temp. intervalos
Menú rápido
intervalos. Selecciona
distancia:
Para ajustar otro cronómetro, selecciona
y pulsa INICIO para entrar en el modo de
durante la sesión, por ejemplo después del calentamiento.
y a continuación, selecciona
40
Grabación ini-
Objetivos de entre-
Ajustar cronómetro(s)
Sí y repite el paso
Grabación ini-
Temp. intervalos
para crear
.