Smart Calories; Notificaciones Inteligentes (Ios); Ajustes - Polar M400 Serie Manual Del Usuario

zona de frecuencia cardíaca objetivo, intenta hacer uso de toda la zona. La zona media es un buen objetivo,
pero no es necesario mantener su frecuencia cardíaca en ese mismo nivel todo el tiempo. La frecuencia car-
díaca se ajusta gradualmente a la intensidad del entrenamiento. Por ejemplo, al pasar de la zona de fre-
cuencia cardíaca 1 a la 3, el sistema circulatorio y la frecuencia cardíaca se ajustarán en un período de 3-5
minutos.
La frecuencia cardíaca responde a la intensidad del entrenamiento según varios factores, como el nivel de
forma física y la rapidez de recuperación, además de factores ambientales. Es importante tener en cuenta la
sensación de fatiga y ajustar el programa de entrenamiento en consecuencia.

SMART CALORIES

El contador de calorías más exacto del mercado calcula el número de calorías quemadas. El cálculo de
gasto de energía se basa en:
•
Peso corporal, altura, edad, sexo
•
Frecuencia cardíaca máxima individual (FC
•
Frecuencia cardíaca durante el entrenamiento
•
Consumo máximo de oxígeno individual (VO2

NOTIFICACIONES INTELIGENTES (IOS)

La función Notificaciones inteligentes te permite recibir alertas de llamadas entrantes, mensajes y noti-
ficaciones de las apps en tu dispositivo Polar. Recibirás las mismas notificaciones en tu dispositivo Polar
que las que recibes en la pantalla de tu teléfono. La función Notificaciones inteligentes está disponible tanto
para iOS como para Android.

AJUSTES

Tu dispositivo Polar tiene que estar vinculado con la app Flow para poder recibir alertas y notificaciones, y
también debes tener los ajustes apropiados en tu dispositivo Polar y teléfono. Para obtener más información
acerca de cómo vincular M400 con un teléfono, consulta Vinculación.
M400
Para poder recibir notificaciones y alertas desde tu teléfono a tu M400, tienes que ajustar las notificaciones
en Menú > Ajustes > Ajustes generales >
En los ajustes de Notificaciones inteligentes
)
máx
)
máx
Notificaciones.
encontrarás:
67