Allenamento A Battito Cardiaco Costante (Cpr) - Technogym RUN 600 XT PRO Manual Para El Usuario

3.7 A
LLENAMENTO A BATTITO CARDIACO COSTANTE
In caso di pausa, ossia dopo aver premuto
STOP o CLEAR, se si preme il tasto QUICK
START, l'esercizio riprende; se si preme di
nuovo STOP, l'esercizio termina e l'attrezzo
torna in Attesa. L'attrezzo guida l'utente con
i due messaggi seguenti:
QUICK START: RIPARTI
STOP: TERMINA

3.7 Allenamento a battito cardiaco costante (CPR)

Questa funzione permette di eseguire programmi di allenamento variabili con costante
adeguamento del livello di difficoltà dell'esercizio al battito cardiaco definito: l'attrezzo rego-
la automaticamente i parametri dell'esercizio, in modo tale da portare la frequenza cardiaca
al valore prescelto e poi mantenerla tale per tutto il tempo dell'esercizio.
Il sistema CPR rappresenta quindi un valido strumento per programmare allenamenti spe-
cifici.
L'allenamento a pulsazioni costanti è molto importante in tutte le situazioni nelle quali, per
ragioni di sicurezza, non si devono superare determinati valori di frequenza cardiaca (ad
esempio, per cardiopatici e anziani). È altresì importante in programmi di allenamento
aerobico mirato al dimagrimento, nei quali è fondamentale che la frequenza cardiaca ri-
manga al di sotto del 70% del valore massimo (
Per questo allenamento è necessario fare uso del cardiofrenquenzimetro (fascia toracica).
Con l'attrezzo in
Attesa premere
il tasto funzione CPR.
Sul display appare:
ETA' = 0
digitare con i tasti numerici l'età (ad es., 30),
poi premere ENTER.
(CPR)
Al termine dell'esercizio l'attrezzo si dispo-
ne per il defaticamento; in questo momen-
to è possibile inserire la chiave TGS* per
memorizzare i risultati.
Se durante l'esercizio si è fatto uso del
cardiofrequenzimetro (heart sensor o fascia
toracica) per almeno 3 minuti, al termine sul
display appare il valore dell'indice di per-
formance (o I.P.:
paragrafo 2.4.2).
Sul display appare:
digitare con i tasti numerici il peso corporeo
(ad es., 75), poi premere ENTER.
Sul display appare:
CAMMINATA-1 CORSA-2 = 0
paragrafo 3.9):
I.P. = 6
PESO-KG = 0
65