Idiomas disponibles
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pressione a tecla numérica 1 para selecionar
o modo caminhando (a esteira avança com
velocidade baixa) ou o número 2 para o
modo correndo (a esteira avança com uma
velocidade maior); em seguida, pressione
ENTER.
No visor aparecerá:
BAT. CARDÍACO (135-155) = 0
digite mediante as teclas numéricas o valor
da freqüência cardíaca que desejar manter
constante durante todo o exercício (por ex.:
142) e, em seguida, pressione ENTER.
No visor aparecerá:
TEMPO = 0
digite mediante as teclas numéricas a
duração do treinamento em minutos (por ex.:
15) e, em seguida, pressione ENTER.
No visor aparecerá:
QUICK START
Para iniciar o teste pressione a tecla QUICK
START; o equipamento toca um sinal
acústico e o exercício começa.
As colunas de altura do perfil da altimetria
no visor, que mostram a inclinaçâo,
acendem-se progressivamente até cobrir
todo o tempo programado; a coluna que
estiver piscando indicará o nível em curso.
O índice correspondente ao nível de
dificuldade e o indicador luminoso
correspondente à função CPR acendem-se.
Se tiverem sido habilitados desta maneira
na fase de configuração (
durante o exercício:
-
as teclas ( ) e ( ) possibilitam mudar
(com passos de uma unidade cada vez
que pressionar a tecla) o valor do
objetivo da freqüência cardíaca;
-
a tecla ENTER possibilita aumentar o
tempo restante de exercício, com aumentos
de 1 minuto cada vez que pressionar a tecla.
A qualquer momento é possível:
-
no modo caminhado mudar a velocidade
da esteira;
no modo correndo , mudar a velocidade
-
e a inclinaçâo da esteira;
-
interromper para uma pausa o exercício
mediante a tecla STOP ou mediante a
tecla CLEAR;
-
terminar o exercício pressionando duas
vezes a tecla STOP.
No caso de pausa, ou seja, depois de ter
pressionado STOP ou CLEAR, se pressionar
a tecla QUICK START, o exercício
recomeçará; se pressionar novamente STOP,
o exercício termina e o equipamento volta
para Espera. O equipamento guia o usuário
mediante as duas seguintes mensagens:
"STOP" PARA FINALIZAR
"QUICK START" PARA REINICIAR
No final do exercício, o equipamento
prepara-se para o descanso; no visor
aparecerá o valor do índice de desempenho
(ou I.P.:
parágrafo 3.9):
I.P. = 6
Agora será possível inser a chave TGS* para
guardar os resultados na memória.
R
600 XT PRO
UN
parágrafo 3.2),
