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Idiomas disponibles
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3.6 T
REINAMENTO COM OS PERFIS PREDEFINIDOS
3.6 Treinamento com os perfis predefinidos
Esta função possibilita treinar com um dos perfis disponíveis na memória do equipamento. É
muito útil quando se realizarem treinamentos em circuito, em que os intervalos entre um
exercício e o seguinte devem ser limitados.
A peculiaridade do treinamento com perfil predefinido é constituída pela escolha de um dos
perfis visualizados pelas colunas do visor: a altura das colunas indica mudanças da inclinaçâo
da esteira durante todo o exercício. O usuário escolhe a duração e o nível de dificuldade; a
velocidade mudará então automaticamente para adaptar-se ao nível de dificuldade necessário.
Há 6 perfis disponíveis, da maneira a seguir ilustrada:
Perfil 1
Perfil 2
Perfil 3
Cada uma das colunas do visor corresponde a um step, que dura 1/18 do tempo total.
A
TENÇÃO
Não é aconselhável realizar o exercício a um nível de dificuldade superior ao
indicado pelo teste de nível.
Verifique sempre que a freqüência cardíaca não seja 85% superior à máxima
(
parágrafo 2.4.2).
Perfil 4
Perfil 5
Perfil 6
01331071
199
Capítulos
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