Tiempo De Ejercicio; Límites Del Ritmo Cardíaco Deseado; Ritmo Cardíaco Promedio; Consumo De Calorías Durante El Ejercicio - Polar M91t Manual Del Usuario

L Í M I T E S D E L R I T M O C A R D Í A C O
D E S E A D O ( L I M I T S )
Verá los límites del ritmo cardíaco deseado
correspondientes a la sesión de ejercicios.
R I T M O C A R D Í A C O P R O M E D I O
( A V E R A G E H r)
Verá el ritmo cardíaco promedio de la sesión de ejercicios.
C O N S U M O D E C A L O R Í A S
D U R A N T E E L E J E R C I C I O
( K C A L / F A T )
Verá cuántas kilocalorías ha
consumido durante el ejercicio y qué
porcentaje del gasto total de energía
corresponde a grasas.
C O N S U M O T O T A L D E
C A L O R Í A S ( T o t . K C A L )
El consumo total de calorías es una función que memoriza
información correspondiente a más de una sesión de
ejercicios. Dispondrá de una cifra que refleja el consumo
acumulativo de calorías de varias sesiones de ejercicios. Con
esta función podrá hacer un seguimiento del consumo de
calorías como registro de la eficacia del ejercicio a lo largo
de una semana, por ejemplo.
Puede restar la cantidad total de calorías. Las
kilocalorías se sustraen en decrementos de 10 kcal.
Una vez sustraído el valor Tot. KCAL, no puede
recuperarlo de nuevo.
1. Empiece en la pantalla que muestra Tot. KCAL.
2. Pulse OK para acceder a la modalidad Tot. KCAL.
La cantidad total de kilocalorías empieza a parpadear.
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man M91ti ESP A 36-37
3. Ya puede restar las calorías pulsando
4. Pulse OK para bloquear la cantidad deseada.
Esta función resulta muy útil para controlar el
peso si desea comprobar los efectos combinados
del ejercicio y la nutrición.
Para poner a cero el contador del consumo total de
calorías:
1. Empiece en la pantalla que muestra Tot. KCAL.
2. Pulse OK para entrar en la modalidad Tot. KCAL
La cantidad de calorías totales empieza a parpadear.
3. Mantenga presionado Scroll Down durante un par de
segundos.
RESET empieza a parpadear.
Aparece el número 0.
Si suelta el botón Scroll Down con RESET parpadeando,
el valor no se pone a cero.
T I E M P O T O T A L D E L E J E R C I C I O
( T o t . T I M E )
El contador de tiempo de ejercicio acumulativo es una
función que memoriza la información correspondiente a
más de una sesión de ejercicios. Dispondrá de una cifra que
reflejará el tiempo acumulativo de varias sesiones de
ejercicios. Esta función puede utilizarse como registro del
tiempo de ejercicio, por ejemplo, durante una semana.
Para poner a cero el contador de tiempo de ejercicio
acumulativo.
1. Empiece en la pantalla que muestra Tot. TIME.
2. Pulse OK para entrar en la modalidad Tot. TIME.
La cantidad de tiempo de ejercicio acumulativo empieza
a parpadear.
3. Mantenga presionado Scroll Down durante un par de
segundos.
RESET empieza a parpadear.
Aparece 00:0000 en la pantalla.
Si suelta el botón Scroll Down con RESET parpadeando,
el valor no se pone a cero.
22/1/01, 12:33
Scroll Down.
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