Activación/Desactivación De La Prueba De Condición Física Polar - Polar M91t Manual Del Usuario

Elija una de estas dos posibilidades para continuar:
1. Para seguir con los ajustes, pulse
2. Para volver a la pantalla de hora del día, presione OK.
El cálculo de calorías OwnCal se empieza a realizar a partir
de un valor de ritmo cardíaco de 100 ppm. Cuanto más alto
es el ritmo cardíaco, más rápido se acumula el gasto de
energía. Este gasto depende del peso corporal: cuanto
mayor sea el peso, mayor será el gasto de energía. Con
el mismo ritmo cardíaco, el consumo de calorías en los
hombres es superior al de las mujeres.
La medición del gasto de energía con el Monitor de ritmo
cardíaco Polar es más precisa cuando se basa en actividades
continuadas como caminar, montar en bicicleta o hacer
jogging.
Cuando se consumen calorías, el cuerpo utiliza las grasas y
los carbohidratos como fuentes de energía. El contenido en
grasas del consumo total de calorías varía entre un 10% y
un 60%. El resto (40% - 90%) es en su mayor parte
carbohidratos.
Cuanto más bajo es el ritmo cardíaco, mayor es el
porcentaje de grasas del gasto total de energía. Si su meta
es controlar el peso mediante el ejercicio, es aconsejable
que se marque como objetivo el mayor porcentaje de
grasas posible. Realice ejercicios en la OwnZone Low.
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man M91ti ESP A
Scroll Up.
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ACTIVACIÓN/DESACTIVACIÓN DE LA PRUEBA DE
CONDICIÓN FÍSICA POLAR
Empiece en la pantalla que muestra la hora del día.
1. Pulse Scroll Up o Scroll Down hasta que aparezca
Options.
2. Pulse OK para entrar en la serie de valores.
Aparece USER SET en la pantalla.
3. Pulse Scroll Up o Scroll Down hasta que aparezca
en pantalla FIT. TEST.
Aparece en pantalla Fit. TEST On u OFF.
4. Pulse OK para entrar en la serie de valores.
Aparece FIT. TEST en la pantalla.
On u OFF parpadean.
5. Pulse Scroll Up o Scroll Down para activar (On)
o desactivar (OFF) la prueba de condición física Polar.
6. Pulse OK para bloquear la selección.
Si selecciona Polar Fitness Test On, aparece la modalidad
Fitness test en la serie de modalidades principales. La
prueba de condición física Polar se realiza en esta
modalidad.
Elija una de estas dos posibilidades para continuar:
1. Para continuar con los ajustes, pulse
2. Para volver a la pantalla de hora del día, presione OK.
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