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Consejos para registrar las actividades
• Carga el reloj antes de iniciar una actividad
• Pulsa
para registrar vueltas, comenzar una nueva serie o postura, o avanzar a la siguiente fase de la
sesión de entrenamiento.
• Pulsa UP o DOWN para ver más pantallas de datos.
• Desliza hacia arriba o hacia abajo para ver otras pantallas de datos.
Detener una actividad
1 Pulsa STOP.
2 Selecciona una opción:
• Para reanudar la actividad, selecciona Continuar.
• Para guardar la actividad y ver los detalles, selecciona Guardar, pulsa START y selecciona una opción.
NOTA: tras guardar la actividad, puedes introducir los datos de autoevaluación
página
4).
• Para suspender la actividad y reanudarla más tarde, selecciona Continuar más tarde.
• Para marcar una vuelta, selecciona Vuelta.
• Para volver al punto de inicio de la actividad por el mismo trayecto que has seguido, selecciona Volver al
inicio > TracBack.
NOTA: esta función solo está disponible para las actividades que utilizan GPS.
• Para volver al punto de inicio de la actividad por la ruta más directa, selecciona Volver al inicio > Ruta.
NOTA: esta función solo está disponible para las actividades que utilizan GPS.
• Para medir la diferencia entre tu frecuencia cardiaca al final de la actividad y dos minutos más tarde,
selecciona FC de recuperación y espera mientras el temporizador muestra una cuenta regresiva.
• Para descartar la actividad, selecciona Descartar.
NOTA: tras detener la actividad, el reloj la guarda automáticamente después de 30 minutos.
Evaluar una actividad
Para poder evaluar una actividad, debes activar la opción de autoevaluación en tu reloj Forerunner
autoevaluación, página
59).
NOTA: esta función no está disponible para todas las actividades.
1 Después de completar una actividad, selecciona Guardar
2 Selecciona el número que se corresponda con el esfuerzo percibido.
NOTA: puedes seleccionar
3 Selecciona cómo te has sentido durante la actividad.
Puedes consultar las evaluaciones en la aplicación Garmin Connect.
Actividades al aire libre
El dispositivo Forerunner incluye actividades al aire libre preinstaladas, como carrera y ciclismo. El GPS se
activa para las actividades al aire libre. Puedes añadir nuevas actividades a partir de actividades
predeterminadas, como caminata o remo. También puedes añadir actividades personalizadas al dispositivo
(Crear una actividad personalizada, página
4
(Cargar el reloj, página
para omitir la autoevaluación.
19).
113).
(Detener una actividad, página
(Evaluar una actividad,
(Activar la
4).
Actividades y aplicaciones
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