Tabla de contenido
Iniciar una actividad
Cuando inicias una actividad, el GPS se activa
automáticamente (si es necesario).
1
Pulsa
.
2
Si es la primera vez que inicias una actividad, selecciona la
casilla de verificación junto a cada actividad para añadirla a
tus favoritas y, a continuación, selecciona
3
Selecciona una opción:
• Selecciona una actividad de tus favoritas.
• Selecciona
y, a continuación, selecciona una actividad
de la lista de actividades ampliada.
4
Si la actividad requiere señales GPS, ve al exterior a una
zona a cielo abierto y espera a que el dispositivo esté listo.
El dispositivo estará listo una vez que establezca tu
frecuencia cardiaca, adquiera señales GPS (si es necesario)
y se conecte a tus sensores inalámbricos (de haberlos).
5
Pulsa
para iniciar el tiempo de actividad.
El dispositivo registra los datos de la actividad mientras el
tiempo de actividad está en marcha.
Consejos para registrar las actividades
• Carga el dispositivo antes de iniciar la actividad
dispositivo, página
23).
• Pulsa
para registrar vueltas, comenzar una nueva serie o
postura, o avanzar a la siguiente fase de la sesión de
entrenamiento.
• Desliza hacia arriba o hacia abajo para ver otras páginas de
datos.
Detener una actividad
1
Pulsa
.
2
Selecciona una opción:
• Para guardar la actividad, desliza el dedo hacia arriba.
• Para descartar la actividad, desliza el dedo hacia abajo.
Añadir una actividad personalizada
Puedes crear una actividad personalizada y añadirla a la lista de
actividades.
1
Pulsa
.
2
Selecciona
> Añadir más.
3
Selecciona un tipo de actividad para copiarlo.
4
Selecciona un nombre para la actividad.
5
Si fuera necesario, modifica la configuración de la aplicación
de actividades
(Configurar actividades y aplicaciones,
página
19).
6
Cuando termines de hacer cambios, selecciona Hecho.
Añadir o quitar una actividad favorita
Al pulsar
en la pantalla del reloj, se muestra la lista de
actividades favoritas, desde donde puedes acceder
rápidamente a las actividades que más utilizas. La primera vez
que se pulsa
para iniciar una actividad, el dispositivo te
solicita que selecciones tus actividades favoritas. Puedes añadir
y quitar actividades favoritas en cualquier momento.
1
Mantén pulsado
.
2
Selecciona
> Actividades y aplicaciones.
Tus actividades favoritas aparecen al principio de la lista con
el fondo de color gris. El resto de las actividades aparecen
en la lista ampliada con el fondo negro.
3
Selecciona una opción:
• Para añadir una actividad favorita, selecciónala y, a
continuación, selecciona Añadir favorito.
12
• Para quitar una actividad favorita, selecciónala y, a
continuación, selecciona Borrar favorito.
Actividades en interiores
El dispositivo Venu se puede utilizar para los entrenamientos en
interiores, como correr en una pista de interior o usar una
bicicleta estática. El GPS se desactiva para las actividades en
.
interiores.
Cuando corres o caminas con el GPS desactivado, la velocidad,
la distancia y la cadencia se calculan mediante el acelerómetro
del dispositivo. El acelerómetro se calibra automáticamente. La
precisión de los datos relativos a la velocidad, la distancia y la
cadencia aumenta tras realizar unas cuantas carreras o paseos
en exteriores utilizando el GPS.
SUGERENCIA: sujetarse a los pasamanos de la cinta de correr
reduce la precisión. Puedes utilizar un podómetro opcional para
registrar el ritmo, la distancia y la cadencia.
Cuando haces ciclismo con el GPS desactivado, los datos de
velocidad y distancia no están disponibles a menos que
dispongas de un sensor opcional que envíe los datos de
velocidad y distancia al dispositivo (como un sensor de
velocidad o cadencia).
Registrar una actividad de entrenamiento de fuerza
(Cargar el
Durante una actividad de entrenamiento de fuerza, tienes la
opción de registrar series. Una serie constituye varias
repeticiones de un único movimiento.
1
Pulsa
2
Selecciona Fuerza.
3
Pulsa
4
Comienza tu primera serie.
El dispositivo cuenta las repeticiones. El recuento de
repeticiones aparece al completar al menos cuatro.
SUGERENCIA: el dispositivo solo puede contar las
repeticiones de un único movimiento en cada serie. Si
quieres cambiar de movimiento, tienes que terminar la serie
y empezar otra nueva.
5
Pulsa
En el reloj se muestra el número total de repeticiones de la
serie. Al cabo de unos segundos aparece el tiempo de
descanso.
6
Si es necesario, selecciona Editar peso y edita el número de
repeticiones.
SUGERENCIA: también puedes añadir el peso utilizado
durante la serie.
7
Cuando hayas terminado de descansar, pulsa
empezar la siguiente serie.
8
Repite cada una de las series de fuerza hasta que hayas
terminado la actividad.
9
Una vez finalizada la actividad, pulsa
para guardarla.
Calibrar la distancia de la cinta
Para que tus carreras en cinta se registren de forma más
precisa, puedes calibrar la distancia corriendo, como mínimo
1,5 km (1 mi) en una cinta. Si utilizas más de una cinta, puedes
calibrar manualmente la distancia en cada una de ellas o
después de cada carrera.
1
Inicia una actividad de cinta
y corre una distancia de, como mínimo, 1,5 km (1 mi).
2
Cuando acabes la carrera, pulsa
3
Comprueba la distancia recorrida en la pantalla de la cinta de
correr.
.
para iniciar el tiempo de actividad.
para acabar la serie.
(Iniciar una actividad, página
para
y desliza hacia arriba
12)
.
Aplicaciones y actividades
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