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A fim de beneficiar ao máximo do "POWER FULL", dê atenção aos pontos seguintes:
1. Utilize o "POWER FULL" com regularidade, já que se utilizar o aparelho apenas durante um período curto, é pouco
provável que atinja os objectivos em vista. Não se esqueça de fazer exercícios de aquecimento antes de utilizar o
aparelho. Só poderá começar a treinar-se no aparelho depois do aquecimento. Comece sempre com a velocidade mais
baixa, aumentando-a gradualmente.
2. Dê atenção à sua alimentação quotidiana se utilizar o aparelho com regularidade. NÃO utilize o aparelho com o
estômago cheio, porque as vibrações serão desconfortáveis. Beba água durante ou depois dos exercícios.
3. Não treine excessivamente. Pare os exercícios em caso de fadiga ou exaustão.
Observação: Cada sessão de exercício não deve exceder 10 minutos. É preferível aumentar a
intensidade das vibrações do que a duração do exercício.
Instruções de montagem
1. Introduza o apoio no tubo e confirme que está bem preso.
2. Introduza a longa barra de fero nos orifícios do apoio. Atarraxe os parafusos utilizando as ferramentas do estojo, como
mostra a figura.
3. Introduza o tubo superior no tubo inferior e escolha a altura pretendida. Alinhe os orifícios com os parafusos.
4. Desça a rodela preta até à junção dos dois tubos e enrosque.
5. Ligue o cabo de alimentação como indica o esquema.
6. Introduza seguidamente a extremidade do tubo na base do aparelho, até os orifícios destinados aos parafusos de
fixação estarem correctamente alinhados. Instale e atarraxe os parafusos nos orifícios a, b, c, d.
O "POWER FULL" está pronto a ser utilizado.
Como utilizar o "POWER FULL":
1. Ligue o aparelho a uma tomada de 230V e carregue no botão situado atrás do painel de controlo.
2. Suba para a plataforma.
3. Carregue no botão "On/Off": o "POWER FULL" põe-se em marcha.
4. Programação: a primeira programação de tempo que surge no ecrã
corresponde a 10 minutos. É possível escolher a duração pretendida para
os exercícios. Pode seleccionar o funcionamento do aparelho de 1 a 15
minutos.
5. Modo: a seguir, pode escolher o modo. Há 5 modos diferentes: Se
optar pelo modo manual ("manual"), a velocidade não variará. Pode
igualmente experimentar os outros 4 modos automáticos ("beginner",
"intermediate", "advance", "fat burner") com vibrações de intensidade
diferente para cada exercício.
PO
6. Velocidade: o botão de controlo da velocidade aplica-se aos 5 modos:
- Rodando o botão para a direita, a velocidade aumenta e as vibrações
intensificam-se.
- Rodando o botão para a esquerda, a velocidade diminui e as vibrações
enfraquecem.
7. Escolha sempre a velocidade de vibração que lhe é mais confortável.
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