Tabla de contenido
För att dra maximal nytta av din POWER FULL bör du tänka på följande saker:
1. Vi rekommenderar dig att använda POWER FULL regelbundet, för om du endast använder apparaten under en kort
period och sedan slutar kommer du troligen inte att uppnå de önskade resultaten. Glöm inte att värma upp innan
du använder apparaten. Först efter uppvärmningen kan du börja träna med apparaten. Glöm inte att först starta
apparaten på den lägsta hastigheten och sedan öka gradvis.
2. Glöm inte att hålla koll på din dagliga kost om du använder apparaten regelbundet. Använd INTE apparaten precis
efter att du ätit, eftersom apparatens vibrationer då känns obehagliga. Tänk på att dricka vatten under eller efter
övningarna.
3. Träna inte över din förmåga. Sluta med övningarna om du känner dig trött eller utmattad.
Anmärkning: Vi rekommenderar dig att träna i högst 10 minuter. Det är bättre att öka intensiteten i
vibrationerna än övningens längd.
Monteringsanvisningar
1. Placera handtaget på röret och se till att det är ordentligt nedkört.
2. Sätt i den långa järnstången i hålen i handtaget. Dra sedan åt skruvarna med de verktyg som du hittar i verktygspåsen,
enligt bilden.
3. För in det övre röret i det nedre röret och ställ in önskad höjd. Se till att hålen för åtdragningsskruven ligger i linje.
4. För ned den svarta kåpan till det ställe där de båda rören möts och skruva fast låsmuttern.
5. Se till att du ansluter elsladden enligt schemat.
6. För sedan in nederdelen av röret i apparatens basdel, tills hålen för låsskruven ligger i en korrekt linje. Placera
skruvarna i hålen a, b, c och d och dra åt dem.
POWER FULL är nu klar att användas.
Hur du använder POWER FULL:
1. Anslut elsladden till ett uttag 230V och tryck på knappen bakom
manöverpanelen för att ge apparaten ström.
2. Ställ dig på plattan.
3. Tryck på On/Off: POWER FULL sätter igång.
4. Programmering: den första tidsinställningen som dyker upp på skärmen
är en inställning på 10 minuter. Det går att välja vilken längd du vill ha
på övningarna. Du kan ställa in apparatens drifttid på 1 till 15 minuter.
5. Funktion: Därefter kan du välja funktion. Det finns 5 olika funktioner: om
du väljer den manuella funktionen (Manual) ändras inte hastigheten,
SW
utan stannar på samma nivå. Du kan också pröva de 4 andra
automatiska funktionerna (beginner, intermediate, advance, fat burner),
där vibrationerna är olika starka för varje övning.
6. Hastighet: hastighetsknappen används i de 5 olika funktionerna:
- Vrid knappen åt höger för att öka hastigheten och intensifiera
vibrationerna.
- Vrid knappen åt vänster för att minska hastigheten och försvaga
vibrationerna.
7. Välj alltid den vibrationshastighet som du trivs bäst med.
56
Tabla de contenido
