Tabla de contenido
10
12
MASSAGE MOLLETS
• Allongez-vous sur le dos au sol devant le Power Full.
• Positionnez les mollets sur la plateforme en dirigeant la pointe
des pieds vers le plafond.
• Détendez-vous et profi tez d'un massage des mollets.
KUIT MASSAGE
• Leg uuw bovenlichaam op de grond voor de POWER TONIC met
kuiten op de plaat en de tenen naar boven wijzend.
• De rest is eenvoudig, gewoonweg ontspannen en genieten van
een stimulerende kuitmassage.
• Men kan variëren door benen en voeten naar buiten te draaien.
CALF MASSAGE
• Lie down in front of the Power Full, your back on the fl oor.
• Rest your calves on the platform with your toes pointing
upwards.
• Simply relax and enjoy an invigorating calf massage.
WADENMASSAGE
• Legen Sie sich auf den Rücken vor dem Power Full.
• Legen Sie die Waden auf die Plattform mit den Fußspitzen zur
Decke hin.
• Entspannen Sie sich und genießen Sie die Massage der Waden.
MASSAGGIO POLPACCI
• Sdraiatevi sulla schiena davanti al Power Full.
• Collocate i polpacci sulla piattaforma con le punte dei piedi
rivolte verso il soffi tto.
• Rilassatevi e godetevi il massaggio ai polpacci.
MASAJE PANTORRILLAS
• Acuéstese de espaldas en el suelo delante del Power Full.
• Ponga las pantorrillas sobre la plataforma dirigiendo la punta
11
de los pies hacia el techo.
• Relájese y benefi cie de un masaje de las pantorrillas.
MASSAGEM DA BARRIGA DAS
PERNAS
• Deite-se no chão em decúbito dorsal à frente do «Power Full».
• Ponha as barrigas das pernas sobre a plataforma com as pontas
dos pés viradas para o tecto.
• Descontraia-se e massaje as barrigas das pernas.
LEGGMASSASJE
• Ligg ned på gulvet foran Power Full,
• Plasser leggene på plattformen med tåspissene i været.
• Slapp av og nyt leggmassasjen
VADMASSAGE
• Lägg dig på ryggen på golvet framför Power Full.
• Placera vaderna på plattan med tårna pekande mot taket.
• Slappna av och njut av en vadmassage.
A LÁBIKRA MASSZÍROZÁSA
• Feküdjünk a földre a Power Full készülék elé!
• Lábikránkat helyezzük a gép padjára úgy, hogy a lábhegyünk a
plafon felé álljon!
• Engedjük el magunkat, és élvezzük a lábikramasszázst!
MASÁŽ LÝTEK
• Lehněte si na záda před přístroj Power Full;
• Položte lýtka na plošinu přístroje špičkami směrem nahoru;
• Uvolněte se a vychutnejte masáž lýtek.
MASAŻ ŁYDEK
• Połóż się na plecach, na podłodze, przed urządzeniem Power
Full.
Exercice
• Umieść łydki na powierzchni urządzenia, palce stóp są
skierowane do su tu.
• Odpręż się i korzystaj z masażu łydek.
ΜΑΛΑΞΕΙΣ Τ Ν ΚΝΗΜ Ν
• Ξαπλώστε ανάσκελα στο πάτωμα μπροστά στο Power Full.
• Τοποθετήστε τις κνήμες σας πάνω στην πλατφόρμα στρέφοντας
τι ύτε των ποδιών προ τα πάνω.
• Χαλαρώστε και απολαύστε μία σειρά μαλάξεων των κνημών.
МАССАЖ ИКР
• Лягте на спину на пол перед Power Full.
• Положите икры на платформу, направив носки (ступней)
к потолку
• Расслабтесь и воспользуйтесь массажем икр.
BALDIR MASAJI
• Sırt üstü Power Full'un önüne yatın.
• Baldırlarınızı plato'nun üzerine, ayak uçlarınız tavana doğru
yatın.
• Rahatlayın ve baldırlarınıza yapılan masajın keyifi ni çıkartın.
Power Full
11
Tabla de contenido
