Tabla de contenido
For å få fullt utbytte av POWER FULL, legg nøye merke til følgende :
Det anbefales å bruke POWER FULL regelmessig. Hvis apparatet bare brukes i en kort periode, vil du sannsynligvis
ikke klare å nå de målene du har satt deg. Ikke glem oppvarmingsøvelser før du bruker apparatet. Det er ikke før etter
avsluttet oppvarming at du kan begynne å trene på apparatet. Ikke glem å starte apparatet på laveste hastighet og øk
gradvis etter hvert.
Ikke glem å ha oversikt over ditt daglige kosthold. Ikke bruk apparatet rett etter at du har spist, apparatets vibrasjoner
kan vekke ubehag. Glem heller ikke å drikke regelmessig under og etter treningen.
Ikke press deg unødvendig. Stopp treningen når du føler deg trøtt eller utslitt.
Merk : Anbefalt bruk av apparatet er økter på maksimalt 10 minutter. Det er bedre å øke
vibrasjonenes styrke enn å øke treningens lengde.
Bruksanvisning for montering.
1. Plasser håndtaket på røret og kontroller at dette er dyttet helt inn.
2. Før den lange jernstangen inn i hullene på håndtaket. Skru så til skruene, bruk verktøy som er vedlagt i verktøyposen,
slik som tegningen viser.
3. Før den øvre stangen inn i den nedre og velg passende høyde. Pass på at skruehullene befinner seg i samme høyde.
4. Trekk det svarte trekket ned til der de to rørene møtes og skru til festehjulet.
5. Kople til tilførselskabelen, som vist på skjemaet.
6. Før så enden av røret inn i apparatets hoveddel inntil skruehullene er på samme nivå. Plasser skruene og skru til, hull
a,b,c,d.
POWER FULL er nå klar til å tas i bruk.
Hvordan bruke POWER FULL :
1. Koble til en elektrisk stikkontakt med 230V og trykk så på knappen bak
kontrollpanelet og apparatet er under elektrisk spenning.
2. Gå opp på platen.
3. Trykk på knappen AV/PÅ : POWER FULL er i gang.
4. Programmering : det første programmet som viser seg på skjermen
er et program på 10 minutter. Det er mulig å velge ønsket lengde på
treningen. Velg ønsket lengde mellom 1 og 15 minutter.
5. Valg av program : 5 forskjellige program : Ved valg av manuelt program
(Manual), forblir farten uforandret. De 4 andre programmene er
(nybegynnere, litt viderekommende, viderekommende med erfaring,
fettbrenning), automatiske program med varierende vibrasjonsstyrke
innenfor hver øvelse.
6. Hastighet : Hastighetensknappen kan benyttes på 5 forskjellige måter :
-Skru knappen mot høyre, og du får økt hurtighet og vibrasjonsstyrke.
-Skru knappen mot venstre, og du får redusert hurtighet og
vibrasjonsstyrke.
NO
7. Velg alltid hurtighet og vibrasjonsstyrke som passer deg best.
68
Tabla de contenido
