Tabla De Contenido - Garmin FORERUNNER 745 Manual Del Usuario

Contenido
Introducción.....................................1
Descripción general del dispositivo.......1
Estado del GPS e iconos de
estado.................................................. 2
Configurar el reloj................................... 2
Actividades y aplicaciones............... 3
Salir a correr............................................ 4
Iniciar una actividad................................5
Consejos para registrar las
actividades.......................................... 5
Detener una actividad............................. 5
Evaluar una actividad............................. 6
Añadir una actividad............................... 6
Crear una actividad personalizada........ 6
Actividades en interiores........................ 6
Iniciar una actividad de carrera
virtual................................................... 7
Calibrar la distancia de la cinta.......... 7
Registrar una actividad de
entrenamiento de fuerza.................... 7
Registrar una actividad de escalada
en interiores......................................... 8
Usar un rodillo ANT+®........................ 9
Actividades al aire libre.......................... 9
Multideporte........................................ 9
Iniciar un entrenamiento en pista.... 10
Registrar una actividad de
ultramaratón......................................11
Natación............................................ 11
Esquí y deportes de invierno............ 14
Registrar una actividad de escalada
en bloque........................................... 14
Reproducir indicaciones de audio
durante la actividad.............................. 15
Entrenamiento................................15
Sesiones de entrenamiento................. 15
Seguir una sesión de entrenamiento
de Garmin Connect........................... 15
Crear una sesión de entrenamiento
personalizada en Garmin Connect.. 16
Enviar una sesión de entrenamiento
personalizada al dispositivo............ 16
Contenido
Iniciar una sesión de
entrenamiento................................... 16
Seguir una sesión de entrenamiento
diaria recomendada.......................... 17
Realizar el seguimiento de una sesión
de entrenamiento de natación en
piscina............................................... 17
Acerca del calendario de
entrenamiento................................... 18
Sesiones de entrenamiento por
intervalos........................................... 18
Usar Virtual Partner®........................... 19
Configurar un objetivo de
entrenamiento....................................... 20
Cancelar un objetivo de
entrenamiento................................... 20
Competir en una actividad anterior..... 20
Entrenamiento PacePro....................... 20
Crear un plan de PacePro en tu
reloj.................................................... 21
Iniciar un plan de PacePro............... 22
Detener un plan de PacePro............. 22
Récords personales.............................. 22
Visualizar tus récords personales... 23
Restablecer un récord personal....... 23
Eliminar un récord personal............. 23
Eliminar todos los récords
personales......................................... 23
Segmentos............................................ 23
Segmentos de Strava™..................... 23
Recorrer un segmento...................... 24
Visualizar los detalles del
segmento.......................................... 24
Usar el metrónomo............................... 24
Modo de pantalla ampliada................. 24
Configuración del perfil del usuario.... 25
Objetivos de entrenamiento............. 25
Acerca de las zonas de frecuencia
cardiaca............................................. 25
Configurar las zonas de potencia de
ciclismo............................................. 27
Pausar tu estado de entreno................27
Reanudar el estado de entreno en
pausa................................................. 28
Monitor de actividad...................... 28
Objetivo automático............................. 28
Usar la alerta de inactividad.................28
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