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Frecuencia cardiaca durante la natación
El dispositivo está diseñado para la natación en superficie. Practicar submarinismo con el dispositivo puede
dañar el producto y anulará la garantía.
El dispositivo tiene activado el sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca durante las actividades de
natación. El dispositivo también es compatible con los accesorios HRM-Pro
disponibles datos del sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca y del monitor de frecuencia cardiaca para el
pecho, el dispositivo utilizará los datos del monitor de frecuencia cardiaca para el pecho.
Registrar la distancia
El dispositivo Forerunner mide y registra la distancia por largos de piscina completados. El tamaño de la
piscina debe corregirse para que la distancia que se muestra sea precisa
página
12).
SUGERENCIA: para obtener unos resultados precisos, realiza un largo completo con el mismo tipo de brazada
para todo el largo. Pon en pausa el temporizador cuando te detengas para descansar.
SUGERENCIA: para ayudar al dispositivo a contar los largos, impúlsate con energía desde la pared y deslízate
antes de la primera brazada.
SUGERENCIA: cuando realices ejercicios de técnica, debes pausar el temporizador o utilizar la función de
registro de ejercicios de técnica
Configurar el tamaño de piscina
1 Desde la pantalla del reloj, selecciona START > Nat. piscina.
2 Mantén pulsado
.
3 Selecciona Configuración de natación en piscina > Tamaño de piscina.
4 Selecciona el tamaño de la piscina o introduce un tamaño personalizado.
Terminología de natación
Longitud: un recorrido de un extremo a otro de la piscina.
Intervalo: uno o varios largos consecutivos. Después de hacer un descanso, comienza un intervalo nuevo.
Brazada: se cuenta una brazada cada vez que el brazo que lleva el dispositivo completa un ciclo completo.
Swolf: tu puntuación swolf es la suma del tiempo que se tarda en hacer un largo de piscina más el número de
brazadas necesarias para el mismo. Por ejemplo, 30 segundos y 15 brazadas equivalen a una puntuación
swolf de 45. Para la natación en aguas abiertas, se calcula el swolf en 25 metros. Swolf es una medida de
eficacia en la natación y al igual que en el golf, cuanto menor es la puntuación, mejor.
Velocidad crítica de nado (CSS): la CSS es la velocidad teórica que puedes mantener de forma continua sin
agotarte. Puedes utilizar tu CSS como guía para el entrenamiento y para supervisar tu mejora.
Tipos de brazada
La identificación del tipo de brazada solo está disponible para la natación en piscina. El tipo de brazada se
identifica al final de un largo. Los tipos de brazada aparecen en el historial de actividades de natación y en tu
cuenta de Garmin Connect. También puedes seleccionar el tipo de brazada como un campo de datos
personalizado
(Personalizar las pantallas de datos, página
Libre
Estilo libre
Espalda
Espalda
Braza
Braza
Mariposa Mariposa
Mixto
Más de un tipo de brazada en un intervalo
Se utiliza con el registro de ejercicios de técnica
Drill
técnica, página
12
(Entrenar con el registro de los ejercicios de técnica, página
13)
AVISO
™
(Configurar el tamaño de piscina,
87).
(Entrenar con el registro de los ejercicios de
, HRM-Swim
y HRM-Tri
™
™
13).
Actividades y aplicaciones
. Si hay
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