Alertas; Configurar Una Alerta Periódica; Configurar Alertas De Frecuencia Cardiaca; Marcar Vueltas Por Distancia - Garmin FORERUNNER 45 Manual Del Usuario

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6
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Alertas

Puedes utilizar las alertas para entrenar con el fin de conseguir
un nivel determinado de frecuencia cardiaca, ritmo, tiempo,
distancia, calorías y ritmo para configurar intervalos de tiempo
de correr/caminar.
Configurar una alerta periódica
Una alerta periódica te avisa cada vez que el dispositivo registra
un valor o intervalo específicos. Por ejemplo, puedes configurar
el dispositivo para que te avise cada 30 minutos.
1
Desde la pantalla del reloj, pulsa START.
2
Selecciona una actividad.
3
Selecciona Opciones > Alertas conectadas > Añadir
nueva.
4
Selecciona Tiempo, Distancia, o Calorías.
5
Activa la alerta.
6
Selecciona o introduce un valor.
Cada vez que alcances un valor de alerta, aparecerá un
mensaje. El dispositivo también emite un sonido o vibra si se
activan los tonos audibles (Configurar los sonidos del
dispositivo, página 15).

Configurar alertas de frecuencia cardiaca

Puedes configurar el dispositivo para que te avise cuando tu
frecuencia cardiaca esté por encima o por debajo de una zona
objetivo o de un rango personalizado. Por ejemplo, puedes
configurar el dispositivo para que te avise cuando tu frecuencia
cardiaca sea inferior a 150 pulsaciones por minuto (ppm).
1
Desde la pantalla del reloj, pulsa START.
2
Selecciona una actividad.
3
Selecciona Opciones > Alertas conectadas > Añadir
nueva > Frecuencia cardiaca.
4
Selecciona una opción:
• Para utilizar el rango de una zona de frecuencia cardiaca
existente, selecciona una zona de frecuencia cardiaca.
• Para personalizar el valor máximo, selecciona
Personalizado > Alto e introduce un valor.
• Para personalizar el valor mínimo, selecciona
Personalizado > Bajo e introduce un valor.
Cada vez que superas el límite superior o inferior del rango
especificado o de un valor personalizado, aparece un mensaje.
El dispositivo también emite un sonido o vibra si se activan los
tonos audibles (Configurar los sonidos del dispositivo,
página 15).

Marcar vueltas por distancia

Puedes configurar el dispositivo para usar la función Auto Lap
que marca automáticamente una vuelta por cada kilómetro o
milla. También puedes marcas las vueltas manualmente. Esta
característica es útil para comparar tu rendimiento a lo largo de
diferentes partes de una actividad.
1
Desde la pantalla del reloj, pulsa START.
2 Selecciona una actividad.
3
Selecciona Opciones > Vueltas > Auto Lap.
Cada vez que completas una vuelta, aparece un mensaje que
muestra el tiempo de esa vuelta. El dispositivo también emite un
sonido o vibra si se activan los tonos audibles
sonidos del dispositivo, página
14
(Configurar los
15). La función Auto Lap
permanece activada para el perfil de actividad seleccionado
hasta que la desactives.
Si es necesario, puedes personalizar las pantallas de datos
para mostrar más datos de las vueltas
de datos, página 13).
Activar el botón de vuelta
Puedes personalizar BACK para que funcione como botón de
vuelta durante actividades cronometradas.
1
Pulsa START y selecciona un perfil de actividad.
2
Selecciona Opciones > Vueltas > Botón Lap.
El botón de vuelta permanecerá activado para el perfil de
actividad seleccionado hasta que lo desactives.
Utilizar la función Auto Pause
Puedes utilizar la función Auto Pause para pausar el
temporizador automáticamente cuando dejas de moverte. Esta
función resulta útil si la actividad incluye semáforos u otros
lugares en los que debas detenerte.
NOTA: el historial no se graba mientras el temporizador se
encuentra detenido o en pausa.
1
Desde la pantalla del reloj, pulsa START.
2
Selecciona una actividad.
3
Selecciona Opciones > Auto Pause > Cuando me
detenga.
La función Auto Pause permanece activada para la actividad
seleccionada hasta que la desactives.
Cambiar la configuración del GPS
De forma predeterminada, el dispositivo utiliza GPS para
localizar satélites. Para obtener más información sobre GPS,
visita www.garmin.com/aboutGPS.
1
Desde la pantalla del reloj, pulsa START.
2
Selecciona una actividad.
3
Selecciona Opciones > GPS.
4
Selecciona una opción:
• Selecciona Solo GPS para activar el sistema de satélite
GPS.
• Selecciona GPS + GLONASS (sistema de satélites ruso)
para obtener información de posición más precisa en
situaciones de mala visibilidad del cielo.
• Selecciona GPS + GALILEO (sistema de satélites de la
Unión Europea) para obtener información de posición más
precisa en situaciones de mala visibilidad del cielo.
NOTA: el uso conjunto de GPS y otro satélite puede reducir
la autonomía de la batería más rápidamente que si se
utilizara solo el GPS
página 14).
GPS y otros sistemas de satélite
Las opciones GPS + GLONASS o GPS + GALILEO ofrecen un
rendimiento mejorado en entornos difíciles y permiten adquirir la
,
® posición de forma más rápida que si se utilizara solo el GPS.
Sin embargo, el uso conjunto de GPS y otro satélite puede
reducir la autonomía de la batería más rápidamente que si se
utilizara solo el GPS.

Configurar el monitor de actividad

Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado UP y selecciona
> Monitor act.
Estado: desactiva las funciones de monitor de actividad.
Alerta de inactividad: muestra un mensaje y la línea de
inactividad en la pantalla digital del reloj y en la pantalla de
pasos. El dispositivo también emite un sonido o vibra si se
(Personalizar los campos
®
(GPS y otros sistemas de satélite,
Personalización del dispositivo