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PARTE I
3.B - POSICIÓN DEL SILLÍN
Ajustar correctamente el sillín es importante para
sacarle el máximo partido a su bicicleta en lo que a
rendimiento y comodidad se refiere. Si la posición del
sillín no le resulta cómoda, acuda a su tienda.
El sillín se puede ajustar en tres direcciones:
1. Ajuste hacia arriba y hacia abajo
Para comprobar cuál es la altura correcta del sillín
(ilustración 3):
•
Siéntese en el sillín,
•
Coloque un talón sobre el pedal,
•
Gire la biela hasta que el pedal donde haya
puesto el talón se encuentre en la posición inferior
y el brazo de la biela se encuentre en paralelo con
el tubo del sillín.
Si la pierna no está completamente recta, será
necesario ajustar la altura del sillín. Si necesita
mover la cadera para alcanzar el pedal con el
talón, quiere decir que el sillín está demasiado
alto. Si tiene que doblar la pierna cuando el talón
se encuentra en el pedal, significa que el sillín está
demasiado bajo.
Ilustración 3. Altura del sillín.
Acuda a su tienda para que regulen el sillín de forma
que se ajuste a usted y que le enseñen a realizar este
ajuste. Si decide ajustar usted mismo la altura de su
sillín:
•
Afloje la abrazadera de la tija del sillín
•
Suba o baje la tija del sillín en el interior del tubo
del sillín
•
Asegúrese de que la altura del sillín es correcta
•
Vuelva a apretar la abrazadera de la tija del sillín
con el par de apriete recomendado (consulte las
instrucciones del fabricante).
Una vez el sillín esté ajustado a la altura correcta,
asegúrese de que la tija no sobresalga del cuadro más
allá de la marca de "inserción mínima" o "extensión
máxima" (ilustración 4).
NOTA: algunas bicicletas tienen un orificio en el
tubo del sillín cuya finalidad es permitir que se vea
con facilidad si la tija del sillín está suficientemente
insertada en el tubo del sillín para garantizar la
seguridad. Si su bicicleta cuenta con un orificio de
ese tipo, utilícelo en lugar de las marcas de "inserción
mínima" o "extensión máxima" para asegurarse de
que la tija del sillín está suficientemente insertada en
el tubo del sillín para que se pueda ver a través del
orificio.
Si el tubo del sillín de la bicicleta no es continuo, como
sucede en algunas bicicletas con suspensión, también
deberá comprobar que la tija del sillín se encuentre
lo suficientemente insertada en el cuadro para que
se pueda tocar a través de la parte inferior del tubo
discontinuo del sillín con la punta del dedo sin tener
que introducirlo más allá de la primera articulación
(véase también la NOTA anterior y la ilustración 5).
ADVERTENCIA
Si su tija de sillín no se inserta en el tubo
del sillín según lo descrito en B.1 (arriba),
la tija puede romperse. lo que podría
hacerle perder control y caer.
Ilustración 4. Marca de inserción mínima
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