Sesiones De Ejercicio De Frecuencia Cardiaca - Garmin FORERUNNER 405 Manual Del Usuario

de ejercicio del mismo tipo. Las sesiones
de ejercicio avanzadas deben crearse
con Garmin Connect o Garmin Training
Center.
notA: pulse el bisel para ver más
páginas de datos durante la sesión
de ejercicio.
Cuando haya terminado todos los pasos
del entrenamiento, aparece el mensaje
"Sesión de ejercicio finalizada".
Para finalizar la sesión de ejercicio
antes de tiempo:
1. Pulse stop.
2. Mantenga pulsado reset.
Sesiones de ejercicio
simples
Las sesiones de ejercicio simples
pueden basarse en las siguientes
metas personalizadas:
• Tiempo
• Distancia
• Calorías
Manual del usuario de la unidad Forerunner 405
Modo de entrenamiento
Para configurar una sesión de
ejercicio simple:
1. Mantenga pulsado
Entrenamiento
Simple.
2. Seleccione el tipo
ejercicio simple.
3. Introduzca el valor Duración.
4. Seleccione Real ses
5. Pulse start.
Sesiones de ejercicio de
frecuencia cardiaca
notA: para usar la función de
sesiones de ejercicio de frecuencia
cardiaca hace falta disponer de un
monitor cardiaco.
Puede usar el Forerunner para entrenar
con una zona de frecuencia cardiaca o una
horquilla de pulsaciones por minuto (ppm)
determinadas. La configuración de Tipo
y Duración es igual que en el caso de las
sesiones de ejercicio simples.
menu
> seleccione
> Ses de ejercicio >
de sesión de
ejerc.
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