Perfiles De Deporte Polar; Funciones De Polar Smart Coaching; Smart Calories; Zonas De Frecuencia Cardíaca - Polar A360 Manual Del Usuario

PERFILES DE DEPORTE POLAR

Hemos creado siete perfiles de deporte predeterminados para tu A360. En el servicio web Polar Flow, puedes
añadir nuevos perfiles de deporte y sincronizarlos con tu A360, de esta forma crearás una lista de todos tus
deportes favoritos. También puedes definir algunos ajustes específicos para cada perfil de deporte. Por ejem-
plo, desactivar el sonido de feedback por vibración en el perfil de deporte de yoga. Para más información, con-
sulta Perfiles de deporte en el servicio web Polar
Utilizar perfiles de deporte te ofrece la posibilidad de tener un seguimiento de lo que haces y ver el progreso
que has obtenido en diferentes deportes. Puedes hacerlo en el

FUNCIONES DE POLAR SMART COACHING

Ya se trate de evaluar tu nivel de forma física del día a día, crear planes de entrenamiento individuales, hacer
ejercicio con la intensidad correcta o recibir indicaciones instantáneas, Polar Smart Coaching te ofrece una
selección de funciones exclusivas, fáciles de usar y personalizadas para tus necesidades y diseñadas para el
máximo de disfrute y motivación durante el entrenamiento.
El A360 incluye las siguientes funciones de Polar Smart Coaching:

Smart calories

l
Zonas de frecuencia cardíaca
l
Training Benefit
l
SMART CALORIES
El contador de calorías más exacto del mercado calcula el número de calorías quemadas basándose en tus
datos individuales.
Peso corporal, altura, edad, sexo
l
Frecuencia cardíaca máxima individual (FC
l
La intensidad de tu entrenamiento o actividad.
l
Consumo máximo de oxígeno individual (VO2
l
El cálculo de calorías se basa en la combinación inteligente de aceleración y datos de frecuencia cardíaca. El
cálculo de calorías mide con precisión las calorías de tu entrenamiento.
Puedes ver el consumo de energía acumulado (en kilocalorías, kcal) durante las sesiones de entrenamiento y
posteriormente tu total de kilocalorías de la sesión. También puedes seguir tus calorías totales diarias.
ZONAS DE FRECUENCIA CARDÍACA
El rango entre el 50 % y el 100 % de tu frecuencia cardíaca máxima se divide en cinco zonas de frecuencia
cardíaca. Al mantener la frecuencia cardíaca dentro de una zona de frecuencia cardíaca específica puedes
Flow.
servicio web Polar
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máx
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Flow.