Contenido
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Cómo utilizar el manual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Accesorios incluidos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
PRECAUCIONES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Inicio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Carga de la batería . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Controles del panel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Encendido / ajustes iniciales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Mantenimiento del control . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Apagado del dispositivo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Colocación del BF-11 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Colocación de la banda para el brazo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Colocación de los auriculares y el sensor de pulso. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Operaciones básicas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Selección de un elemento de menú. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Cambio del valor de un ajuste o parámetro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Intro. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Anterior . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Acerca de los iconos de la pantalla . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Ejercicio con el BF-11 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Marcha/carrera a su ritmo: modo de ejercicio libre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Ejercicio con Ejercicio libre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Ajuste de meta y selección de música. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Después de una sesión de ejercicio libre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Modos de mantenimiento: Marcha y Carrera . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
Ejercicio con los modos de mantenimiento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Ejercicio según un programa de entrenamiento: modo de entrenamiento . . . . . . . . . 35
Ejercicio con programas predefinidos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Creación de un nuevo programa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Edición del programa predefinido (o ya creado) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Eliminación de un programa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
Funcionamiento durante el ejercicio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
Gestión de los registros de ejercicio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
Comprobación de los registros de ejercicio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
Eliminación de registros de ejercicio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
Conexión a un ordenador . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
Acerca del software BODiBEAT Station . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
Requisitos del sistema . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
Instalación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
Cómo realizar la conexión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
Retirada del dispositivo del ordenador . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
Carga de datos musicales en el BF-11 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
Manual de instrucciones de BF-11
Inicio
Ejercicios
Ordenador
Reproductor
de música
Ajustes
Solución de
problemas
Árbol de menús
Índice
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