Tabla de contenido
Zonas de frecuencia cardíaca
Tiempo de entrenamiento dedicado a las distintas zonas de zona de
frecuencia cardíaca
Energía usada
Energía usada durante la sesión
Carbohidratos
Proteína
Grasa
Para más información, consulta
Fuentes de energía
Ritmo/velocidad
Ritmo/velocidad promedio y máximos de la sesión.
Running Index: tu clase y valor numérico de rendimiento en carrera.
Más información en el capítulo
Running
Index.
Zonas de velocidad
Tiempo de entrenamiento dedicado a las distintas zonas de zona de
velocidad
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