Polar GRIT X Manual Del Usuario página 3

Llevo el reloj en la
Satélites de ubicación
Acerca de tu reloj
Ajustes físicos
Peso
Altura
Fecha de nacimiento
Sexo
Rutina de entrenamiento adecuada
Objetivo de actividad
Período de sueño preferido
Frecuencia cardíaca máxima
Frecuencia cardíaca en reposo
VO2máx
Ajustes de reloj
Alarma
Aspecto delreloj
Hora
Fecha
Primer día de la semana
Entrenamiento
Medición de frecuencia cardíaca basada en muñeca
Llevar el reloj cuando se mide la frecuencia cardíaca en la muñeca
Llevar tu reloj sin medir la frecuencia cardíaca en la muñeca
Iniciar una sesión de entrenamiento
Iniciar una sesión de entrenamiento planificada
Iniciar una sesión de entrenamiento multideporte
Menú rápido
Durante el entrenamiento
Desplazarte por las vistas de entrenamiento
Ajustar cronómetros
Cronómetro de intervalos
Cronómetro de cuenta atrás
Bloquear una zona de frecuencia cardíaca, velocidad o potencia
Bloquear una zona de frecuencia cardíaca
Bloquear una zona velocidad/ritmo
Bloquear una zona de potencia
Marcar un lap
Cambiar de deporte durante una sesión multideporte
Entrenamiento con un objetivo
Cambiar de fase durante una sesión por fases
Ver información de objetivo del entrenamiento
Notificaciones
Poner en pausa/detener una sesión de entrenamiento
Resumen de entrenamiento
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