Tabla de contenido
DATOS DE ACTIVIDAD
Consulta detalles de tu actividad 24/7. Averigua cuánto te falta de tu objetivo de actividad diaria y cómo
alcanzarlo. Consulta los pasos, distancia recorrida en función de los pasos y calorías quemadas.
DATOS DE SUEÑO
Controla tus patrones de sueño para ver si se ven afectados por cambios en tu vida diaria y busca el equi-
librio más adecuado entre descanso, actividad diaria y entrenamiento. Con la app Polar Flow, puedes ver
el tiempo, cantidad y calidad de tu sueño.
Puedes definir Tus horas de sueño deseadas para definir cuanto te gustaría dormir cada noche. También
puedes valorar tu sueño. Recibirás comentarios sobre cómo dormiste en función de los datos regis-
trados durante tu sueño, tus horas de sueño preferidas y la valoración de tu sueño.
PERFILES DE DEPORTES
Puedes añadir, editar, eliminar y reorganizar fácilmente perfiles de deportes en la app Polar Flow. Puedes
tener hasta 20 perfiles de deportes activos en la app Polar Flow y en tu reloj.
Para más información, consulta
Perfiles de deportes en Polar
Flow.
COMPARTIR IMÁGENES
Con la función de compartir imágenes de la app Polar Flow puedes compartir imágenes con tus datos de
entrenamiento en ellas en las redes sociales más populares, como Facebook o Instagram. Puedes com-
partir una foto ya existente o sacar una nueva y personalizarla con tus datos de entrenamiento. Si acti-
vaste la grabación de GPS durante tu sesión de entrenamiento, también puedes compartir una captura
de tu ruta de entrenamiento.
Para ver un vídeo, haz clic en el siguiente enlace:
App Polar Flow | Compartir resultados del entrenamiento con una foto
COMENZAR A UTILIZAR LA APP POLAR FLOW
Puedes
configurar tu reloj
utilizando un dispositivo móvil y la app Polar Flow
Para comenzar a utilizar la app Polar Flow, descárgala a tu móvil desde App Store o Google Play. Para
obtener asistencia y más información acerca de cómo utilizar la app Polar Flow, visita
suppor-
t.polar.com/es/ayuda/Flow_app.
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