Usar O Minicomputador; Ligar/Desligar; Seleccionar Indicação; Indicar Os Objectivos De Treino - Kompernaß KH 6002 Instrucciones De Uso

Usar o minicomputador

O equipamento também pode ser usado sem mini-
computador. No entanto, o mostrador do minicom-
putador, uma vez que informa sobre o decurso dos
exercícios praticados até ao momento, pode ajudá-
lo a planear os exercícios de uma forma mais efec-
tiva. O stepper corresponde à classe de exactidão
C. Isto significa que não existe direito
à exibição dos dados exibidos.

Ligar/desligar

• Para ligar, premir ao botão vermelho MODE.
A indicação do visor fica visível.
• Se não utilizar o aparelho no prazo de 5 minu-
tos, o computador desliga-se autonomamente.
Seleccionar indicação
Durante o treino, o visor visualiza na primeira linha
– STOP, logo que o treino tenha terminado
– a quantidade dos passos por minuto (extrapolação).
Na segunda linha exibe os diferentes dados de trei-
no (Modo). Para mudar de um modo para outro,
premir o botão MODE por breves instantes.
1. TMR (aceso): tempo de treino actual, 0:00 a
99:59
2. REPS: Quantidade dos passos da unidade de
treino actual, 0 a 9999
3. CAL: as calorias queimadas
1)
, 0 a 9999
- 44 -
4. TTR: quantidade dos passos de treino desde a
colocação da pilha, 0 a 9999
• Se pretender visualizar todos os dados de treino
sequencialmente, prima o botão MODE as vezes
necessárias até o campo TMR piscar. A indicaç-
ão do visor muda automaticamente todos os 5
segundos de modo para modo.
1)
O cálculo baseia-se em valores padrão pré-pro-
gramados que servem apenas como valores de
referência. O desgaste calórico não é considera-
do na utilização dos elásticos.

Indicar os objectivos de treino

Pode introduzir um ou mais objectivos:
– Duração de treino (TMR)
– Quantidade dos passos (REPS)
– Desgaste calórico (CAL).
1. Mantenha o botão MODE premido até até que
na segunda linha do visor apareça 0:00 (TMR)
e o primeiro 0 pisque (aprox. 4 seg.)
2. Para indicar uma duração de treino, premir o bo-
tão MODE as vezes necessárias, até que o visor
apresente a duração desejada em minutos.
3. Aguardar alguns segundos, até que o visor apre-
sente o próximo modo (REPS). Premir o botão
MODE para ajustar a quantidade dos passos
em passos de 10.
4. No próximo modo (CAL) pode ajustar o desga-
ste calórico desejado em passos de 10.
5. Iniciar com o treino. O visor conta os valores pré-
ajustados, a nível decrescente, até zero.
6. Quando o objectivo ajustado for alcançado, o
computador não continua a contar por, aprox.
10 segundos. De seguida, o computador inícia
do zero.

Repor o mostrador

O contador só mostra „0" antes do primeiro exercí-
cio. Na prática dos próximos exercícios, o minicom-
putador continua a contar a partir no ponto em que
terminou o seu último exercício.