Polar S625X Manual Del Usuario página 23

Peso (en kg o lbs)
5. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para ajustar su peso. Pulse OK.
Altura (en cm o ft/ inch)
6. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para ajustar su altura. Pulse OK.
Fecha de nacimiento (Birthday)
7. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para
ajustar el día. Pulse OK.
8. Aparece Month (mes). Desplácese hacia arriba
o hacia abajo para seleccionar el mes. Pulse OK.
9. Aparece Year (año). Desplácese hacia arriba o hacia abajo para ajustar
el año. Pulse OK.
Sexo (Sex)
10. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para seleccionar su sexo. Pulse OK.
Nivel de actividad (Activity)
11. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para seleccionar el nivel de actividad
para la prueba de condición física Polar. Pulse OK.
El nivel de actividad es una evaluación del nivel de actividad física. Seleccione la
alternativa que mejor describe la cantidad global y la intensidad de su actividad
física en el último medio año.
Bajo No realiza ningún tipo de deporte ni ejercicio físico con
(Lo) regularidad. Por ejemplo, camina sólo por placer y de vez en
cuando realiza algún ejercicio con el esfuerzo suficiente como
para tener una respiración dificultosa o transpirar.
Medio Practica con regularidad algún deporte recreativo. Por ejemplo
(Middle) corre entre 5 y 10 km a la semana o dedica de 30 a 120 minutos a
la semana a alguna actividad física comparable, o bien tiene un
trabajo que le exige una cierta actividad física.
Unidades 2: el orden
es Mes - Día - Año
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