Usar los planes de entrenamiento de Garmin Connect
Para poder descargar y usar un plan de entreno, debes tener una cuenta de Garmin Connect
página 113) y debes vincular el reloj quatix con un smartphone compatible.
1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona
2 Selecciona Entreno y planificación > Planes de entreno.
3 Selecciona y programa un plan de entrenamiento.
4 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
5 Revisa el plan de entrenamiento en tu calendario.
Planes de entrenamiento adaptables
Tu cuenta de Garmin Connect te ofrece un plan de entrenamiento adaptable y un entrenador de Garmin que se
adapta a tus objetivos de entrenamiento. Por ejemplo, respondiendo unas cuantas preguntas podrás encontrar
un plan que te ayude a completar una carrera de 5 km. El plan se ajusta a tu forma física actual, a tus
preferencias de entrenamiento y programación, y a la fecha de la carrera. Al empezar un plan, el widget en un
vistazo de Garmin Coach se añadirá al bucle widgets en un vistazo de tu reloj quatix.
Entrenamiento PacePro
A muchos corredores les gusta llevar una pulsera de ritmo durante una carrera para ayudarles a alcanzar sus
objetivos de carrera. La función PacePro te permite crear una pulsera de ritmo personalizada en función de
la distancia y el ritmo o la distancia y el tiempo. También puedes crear una pulsera de ritmo para un trayecto
conocido para optimizar tu esfuerzo en función de los cambios de altitud.
Puedes crear un plan PacePro mediante la aplicación Garmin Connect. Puedes acceder a una vista previa de las
vueltas y a una gráfica de altura antes de correr el trayecto.
Descargar un plan de PacePro desde Garmin Connect
Para descargar un plan de PacePro desde Garmin Connect, necesitas una cuenta de Garmin Connect
Connect,
página 113).
1 Selecciona una opción:
• Abre la aplicación Garmin Connect y selecciona
• Visita connect.garmin.com.
2 Selecciona Entreno y planificación > Estrategias de ritmo de PacePro.
3 Sigue las instrucciones en pantalla para crear y guardar un plan de PacePro.
4 Selecciona
o Enviar a dispositivo.
Entrenamiento
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(Garmin Connect,
(Garmin
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