Garmin DESCENT MK2 Manual Del Usuario
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Garmin DESCENT MK2 Manual Del Usuario

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Manuales relacionados para Garmin DESCENT MK2

Resumen de contenidos para Garmin DESCENT MK2

  • Página 1 DESCENT MK2/MK2S ™ Manual del usuario...
  • Página 2 © 2020 Garmin Ltd. o sus subsidiarias Todos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes de copyright, este manual no podrá copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin. Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligación de comunicar a ninguna persona u organización tales modificaciones o mejoras.

  • Página 3: Tabla De Contenido

    Vincular el smartphone......5 Alertas de inmersión......23 Cargar el dispositivo....... 5 Terminología de buceo......25 Actualizaciones del producto....5 Configurar Garmin Express....6 Actividades y aplicaciones..... 25 Iniciar una actividad......25 Buceo..........7 Consejos para registrar las Advertencias para inmersiones..... 7 actividades........
  • Página 4 Cambiar el green....... 38 Actualización del software mediante Mover el banderín......39 Garmin Express......... 49 Ver los golpes medidos....39 Usar Garmin Connect en tu ordenador........49 Visualizar las distancias de aproximación y del dogleg....39 Sincronizar datos con Garmin Connect manualmente.....
  • Página 5 Indicadores de color y datos de la dinámica de carrera......61 Garmin Pay........53 Datos del equilibrio de tiempo de Configurar el monedero Garmin Pay... 53 contacto con el suelo....62 Pagar una compra con el reloj..... 54 Datos de oscilación vertical y ratio Agregar una tarjeta a tu monedero de vertical...........
  • Página 6 Seguir una sesión de entrenamiento de Garmin Connect......84 Visualizar el tiempo de recuperación........75 Crear una sesión de entrenamiento personalizada en Garmin Connect.. 84 Frecuencia cardiaca de recuperación........75 Enviar una sesión de entrenamiento personalizada al dispositivo..84 Body Battery™........75 Iniciar una sesión de...
  • Página 7 99 Marcar vueltas por distancia..112 Crear un trayecto de ida y vuelta..99 Activar Auto Pause......113 Crear un trayecto en Garmin Connect..........99 Activar Auto Climb......113 Enviar un trayecto al dispositivo 100 Velocidad y distancia en 3D... 113 Ver o editar detalles de trayecto..
  • Página 8 Cambiar la configuración del GPS. 114 Personalizar la función de ahorro de energía..........125 GPS y otros sistemas de satélite......... 115 Personalizar los modos de energía..........126 UltraTrac........115 Restablecer un modo de energía... 126 Configurar el modo ahorro de energía..........
  • Página 9 No aparece mi recuento de pasos diario..........138 Mi recuento de pasos no parece preciso..........138 El recuento de pasos de mi dispositivo y mi cuenta de Garmin Connect no coincide....... 138 El número de pisos subidos no parece preciso..........138 Más información........ 138 Apéndice........

  • Página 11: Introducción

    Introducción ADVERTENCIA Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás advertencias e información importante sobre el producto. Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar cualquier programa de ejercicios. Primeros pasos Cuando utilices el reloj por primera vez, debes realizar las siguientes tareas para configurarlo y familiarizarte con sus funciones básicas.

  • Página 12: Botones

    Botones LIGHT • púlsalo para activar o desactivar la retroiluminación. • Púlsalo para encender el dispositivo. • Mantenlo pulsado para ver el menú de controles. NOTA: durante las inmersiones, las funciones de mantener pulsado se desactivan. MENU·UP • púlsalo para desplazarte por el bucle de widgets y los menús. •...

  • Página 13: Usar El Reloj

    Consultar el menú de controles El menú de controles contiene las opciones, como activar el modo no molestar, bloquear los botones o apagar el dispositivo. También puedes abrir el monedero Garmin Pay ™ NOTA: puedes añadir, reordenar y borrar las opciones en el menú de controles (Personalizar el menú...

  • Página 14: Visualizar Widgets

    Visualizar widgets El dispositivo viene con varios widgets preinstalados y, cuando lo vinculas con un smartphone, puedes encontrar algunos widgets más. • Pulsa UP o DOWN. El dispositivo se desplaza por el bucle de widgets y muestra los datos de resumen de cada widget. •...

  • Página 15: Vincular El Smartphone

    Vincular teléfono. 3 Selecciona una de las opciones para añadir el reloj a tu cuenta: • Si es la primera vez que conectas el dispositivo con la aplicación Garmin Dive, sigue las instrucciones que aparecen en pantalla. • Si ya has vinculado anteriormente otro dispositivo con la aplicación Garmin Dive, selecciona Añadir >...

  • Página 16: Configurar Garmin Express

    Configurar Garmin Express 1 Conecta el dispositivo al ordenador mediante un cable USB. 2 Visita www.garmin.com/express. 3 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. Introducción...

  • Página 17: Buceo

    Buceo Advertencias para inmersiones ADVERTENCIA • Las funciones de inmersión de este dispositivo están diseñadas solo para el uso por parte de buceadores certificados. Este dispositivo no se debe utilizar como ordenador de buceo único. No introducir la información adecuada relacionada con la inmersión en el dispositivo podría dar lugar a graves daños personales o incluso la muerte.

  • Página 18: Modos De Inmersión

    Modos de inmersión El dispositivo Descent es compatible con seis modos de inmersión. Cada modo tiene cuatro fases: comprobación previa a la inmersión, visualización de superficie, durante la inmersión y después de la inmersión. Gas único: este modo te permite bucear con una sola mezcla de gases. Puedes configurar hasta 11 gases adicionales como gases de reserva.

  • Página 19: Configurar La Inmersión

    ™ ™ inmersión. Puedes ver los datos del monitor de frecuencia cardiaca para el pecho en la aplicación Garmin Dive tras completar la inmersión. Toca 2 veces para desplazarte: permite tocar dos veces el dispositivo para desplazarte a través de las pantallas de datos de inmersión.

  • Página 20: Configurar Tus Gases Respiratorios

    Configurar tus gases respiratorios Puedes introducir hasta doce gases en cada modo de inmersión con gases. Los cálculos de descompresión incluyen los gases de descompresión, pero no incluyen los gases de reserva. 1 Mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Configuración de inmersión > Gases. 3 Selecciona un modo de inmersión.

  • Página 21: Configurar Valores De Ccr

    Configurar valores de CCR Puedes configurar los valores de presión parcial de oxígeno (PO2) alta y baja para inmersiones con rebreather de circuito cerrado (CCR). 1 Mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Configuración de inmersión > Valores de CCR. 3 Selecciona una opción: •...

  • Página 22: Pantallas De Datos De Un Solo Gas Y De Varios Gases

    Pantallas de datos de un solo gas y de varios gases Pantalla de datos principal: muestra los datos de inmersión principales, incluido el gas de respiración y el nivel de ascenso o descenso. Tu nivel de presión parcial del oxígeno (PO2). Tu nivel de carga de tejidos de nitrógeno (N2) y helio (He).

  • Página 23: Pantallas De Datos De Ccr

    Pantallas de datos de CCR Pantalla de datos principal: muestra los datos de inmersión principales, incluido el gas de respiración y el nivel de ascenso o descenso. Indica si la inmersión con circuito cerrado (CC) o abierto (OC) está activa. Tu nivel de presión parcial del oxígeno (PO2).

  • Página 24: Pantallas De Datos Del Medidor

    El nivel de toxicidad del oxígeno en el sistema nervioso central (SNC). Verde: una toxicidad del oxígeno en el SNC de entre 0 y 79 %. Amarillo: una toxicidad del oxígeno en el SNC de entre 80 y 99 %. Rojo: una toxicidad del oxígeno en el SNC de 100 % o superior.

  • Página 25: Pantallas De Datos De Apnea Y Captura En Apnea

    Pantallas de datos de apnea y captura en apnea Pantalla de intervalo de superficie: muestra el tiempo de intervalo en superficie actual, así como el tiempo transcurrido, la profundidad máxima y la temperatura de la última inmersión en apnea. Pantalla de la hora del día: muestra la hora del día y los datos de frecuencia cardiaca. Mapa: muestra tu ubicación actual en el mapa (Bucear con el mapa, página 19).

  • Página 26: Iniciar Una Inmersión

    Iniciar una inmersión 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona un modo de inmersión (Modos de inmersión, página 3 Si es necesario, pulsa DOWN para editar la configuración de la inmersión, como los gases, el tipo de agua y las alertas (Configurar la inmersión, página 4 Con la muñeca fuera del agua, espera hasta que el dispositivo adquiera las señales GPS y la barra de estado...

  • Página 27: Usar El Cronómetro De Inmersión

    Usar el cronómetro de inmersión SUGERENCIA: puedes añadir una pantalla de cronómetro simplificada a cualquiera de los modos de inmersión con gas. (Personalizar las pantallas de datos, página 109). 1 Inicia una inmersión con Manómetro. 2 Desplázate hasta la pantalla del cronómetro. 3 Pulsa START y selecciona Restablecer la profundidad media para ajustar la profundidad media a la profundidad actual.

  • Página 28: Realizar Una Parada De Seguridad

    Realizar una parada de seguridad Se deben realizar paradas de seguridad durante cada inmersión para reducir el riesgo de síndrome de descompresión. 1 Tras una inmersión de al menos 11 m (35 pies), asciende a 5 m (15 pies). La información de las paradas de seguridad aparece en las pantallas de datos. Tu profundidad con respecto a la superficie.

  • Página 29: Realizar Una Parada De Descompresión

    SUGERENCIA: puedes ver datos de mapa de todos los modos de buceo en el widget de registro de inmersiones y en la aplicación Garmin Dive. 1 Durante una actividad de inmersión en apnea, desplázate hasta el mapa. 2 Pulsa START y, a continuación, selecciona una opción: •...

  • Página 30: Visualizar El Widget De Intervalo En Superficie

    Visualizar el widget de intervalo en superficie Este widget muestra tu tiempo de intervalo en superficie, la carga de tejidos y el porcentaje de toxicidad del oxígeno en el sistema nervioso central (SNC). 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa UP o DOWN para ver el widget de intervalo en superficie. 2 Pulsa START para ver las unidades de toxicidad de oxígeno (OTU) y el porcentaje en el SNC.

  • Página 31: Calcular El Tiempo De Ndl

    Calcular el tiempo de NDL Puedes calcular el tiempo límite de no descompresión (NDL) o de profundidad máxima para una futura inmersión. Estos cálculos no se guardan ni aplican a la próxima inmersión. 1 Pulsa START. 2 Selecciona Planificar inmersión > Calcular LND. 3 Selecciona una opción: •...

  • Página 32: Editar Un Plan De Descompresión

    Editar un plan de descompresión 1 Pulsa START. 2 Selecciona Planificar inmersión > Planes de descompresión. 3 Selecciona un plan de descompresión. 4 Selecciona una opción: • Para cambiar los detalles del plan de descompresión, selecciona Editar. • Selecciona Cambiar nombre para editar el nombre del plan de descompresión. 5 Edita la información.

  • Página 33: Alertas De Inmersión

    Alertas de inmersión Mensaje de alerta Causa Comportamiento del dispositivo La profundidad de parada de descompre­ Has completado la parada de descom­ Ninguna sión y el tiempo parpadean en azul presión. durante cinco segundos. El valor de presión parcial de oxígeno Ninguna (PO2) está...
  • Página 34 Garmin. inmersión. El dispositivo no tiene datos del sensor Utiliza un ordenador o plan de buceo de Error lectura sensor de profundidad o estos no son válidos...

  • Página 35: Terminología De Buceo

    El dispositivo se puede utilizar para actividades deportivas, de fitness, en interiores y exteriores. Al iniciar una actividad, el dispositivo muestra y registra los datos de los sensores. Puedes guardar actividades y compartirlas con la comunidad de Garmin Connect ™...

  • Página 36: Cambio Del Modo De Energía

    Bluetooth (si está disponible). Si no está disponible, las indicaciones de audio se reproducen en el smartphone vinculado mediante la aplicación Garmin Connect. Durante la indicación de audio, el dispositivo o el smartphone silencian el audio principal para reproducir el mensaje.

  • Página 37: Usar El Metrónomo

    Usar el metrónomo La función del metrónomo reproduce tonos a un ritmo regular para ayudarte a mejorar tu rendimiento entrenando con una cadencia más rápida, más lenta o más constante. NOTA: esta función no está disponible para todas las actividades. 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START.

  • Página 38: Crear Una Actividad Personalizada

    Crear una actividad personalizada 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona Añadir. 3 Selecciona una opción: • Selecciona Copiar actividad para crear tu actividad personalizada a partir de una de tus actividades guardadas. • Selecciona Otros para crear una nueva actividad personalizada. 4 Si es necesario, selecciona un tipo de actividad.

  • Página 39: Calibrar La Distancia De La Cinta

    Calibrar la distancia de la cinta Para que tus carreras en cinta se registren de forma más precisa, puedes calibrar la distancia corriendo, como mínimo 1,5 km (1 mi) en una cinta. Si utilizas más de una cinta, puedes calibrar manualmente la distancia en cada una de ellas o después de cada carrera.

  • Página 40: Usar Un Rodillo Ant

    Usar un rodillo ANT+ ® Para poder utilizar un rodillo ANT+ ANT+ compatible, debes montar la bicicleta en el rodillo y vincularlo con tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos, página 129). Puedes utilizar tu dispositivo con un rodillo para simular resistencia mientras sigues un trayecto, montas o realizas una sesión de entrenamiento.

  • Página 41: Ver La Información De Mareas

    Ver la información de mareas ADVERTENCIA La información de mareas solo se proporciona con fines informativos. Es tu responsabilidad prestar atención a todas las indicaciones publicadas sobre el estado del agua, conocer el entorno y mantener un criterio de navegación segura en todo momento. De lo contrario, podrían producirse lesiones graves o incluso la muerte. Puedes ver información acerca de la estación de mareas, incluidas la altura de la marea y cuándo se producirán las siguientes mareas alta y baja.

  • Página 42: Iniciar Un Entrenamiento En Pista

    Iniciar un entrenamiento en pista Antes de iniciar un entrenamiento en pista, asegúrate de que lo vas a hacer en una pista estándar, de 400 m. Puedes utilizar la actividad de entrenamiento en pista para registrar tus datos de entrenamiento al aire libre, incluidos la distancia en metros y los intervalos de vueltas.

  • Página 43: Visualizar Las Actividades De Esquí

    Visualizar las actividades de esquí Tu dispositivo graba los detalles de cada actividad de esquí de descenso o snowboard mediante la función Actividad automática. Esta función está activada de forma predeterminada para esquí de descenso y snowboard. Guarda automáticamente las actividades de esquí nuevas según tu movimiento. El temporizador se pausa cuando detienes el descenso y cuando subes al telesilla.

  • Página 44: Multideporte

    Multideporte Los triatletas, duatletas y todos aquellos que practican deportes multidisciplinares podrán beneficiarse de las opciones de actividades multideporte, como Triatlón o Swimrun. Durante una actividad multideporte, puedes pasar de una actividad a otra y seguir viendo el tiempo total. Por ejemplo, puedes pasar de ciclismo a carrera y ver el tiempo total de ciclismo y carrera correspondiente a toda la actividad multideporte.

  • Página 45: Tipos De Brazada

    La identificación del tipo de brazada solo está disponible para la natación en piscina. El tipo de brazada se identifica al final de un largo. Los tipos de brazada aparecen en el historial de actividades de natación y en tu cuenta de Garmin Connect. También puedes seleccionar el tipo de brazada como un campo de datos personalizado (Personalizar las pantallas de datos, página...

  • Página 46: Entrenar Con El Registro De Los Ejercicios De Técnica

    Entrenar con el registro de los ejercicios de técnica La función de registro de ejercicios de técnica solo está disponible para la natación en piscina. Puedes utilizar la función de registro de ejercicios de técnica para registrar manualmente series de piernas, natación con un brazo, o cualquier tipo de natación que no sea una de las cuatro brazadas principales.

  • Página 47: Información Sobre El Hoyo

    Información sobre el hoyo El dispositivo muestra el hoyo que estás jugando actualmente y realiza la transición automáticamente cuando te desplazas a un nuevo hoyo. NOTA: dado que las ubicaciones del banderín varían, el dispositivo calcula la distancia a la zona delantera, el centro y la zona trasera del green y no a la ubicación real del banderín.

  • Página 48: Modo Números Grandes

    Modo Números grandes Tienes la posibilidad de cambiar el tamaño de los números en la pantalla de información de los hoyos. Mantén pulsado MENU, establece la configuración de la actividad y selecciona Números grandes. La distancia hasta la zona trasera del green La distancia hasta el centro del green o la ubicación del banderín La distancia hasta la zona delantera del green El número del hoyo actual...

  • Página 49: Mover El Banderín

    Mover el banderín Puedes mirar más de cerca el green y mover la ubicación del banderín. 1 En la pantalla de información de los hoyos, pulsa START. 2 Selecciona Mover bandera. 3 Pulsa UP o DOWN para mover la ubicación del banderín. 4 Pulsa START.

  • Página 50: Registrar La Puntuación

    Registrar la puntuación 1 En la pantalla de información de los hoyos, pulsa el botón START. 2 Selecciona Tarjeta de puntuación. La tarjeta de puntuación aparece cuando estás en el green. 3 Pulsa UP o DOWN para desplazarte por los hoyos. 4 Pulsa el botón START para seleccionar un hoyo.

  • Página 51: Configurar El Hándicap

    Tu dispositivo es compatible con el sensor TruSwing. Puedes utilizar la aplicación TruSwing en tu reloj para ver las métricas de swing registradas en el sensor TruSwing. Consulta el manual del usuario del sensor TruSwing para obtener más información www.garmin.com/manuals/truswing. Usar el cuentakilómetros de golf Puedes utilizar el cuentakilómetros para registrar el tiempo, la distancia recorrida y los pasos efectuados.

  • Página 52: Visualizar La Distancia Playslike

    Visualizar la distancia PlaysLike Esta función, que te servirá de ayuda a la hora de efectuar un golpe, calcula los cambios de pendiente del campo mostrando la distancia ajustada al green. 1 En la pantalla de información de hoyos, mantén pulsado MENU. 2 Selecciona la configuración de la actividad.

  • Página 53: Deportes De Escalada

    Deportes de escalada Registrar una actividad de escalada en interiores Puedes registrar las rutas durante una actividad de escalada en interiores. Una ruta es una escalada por una pared de roca interior. 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona Escalada int..

  • Página 54: Registrar Una Actividad De Escalada En Bloque

    Registrar una actividad de escalada en bloque Puedes registrar las rutas durante una actividad de escalada en bloque. Una ruta es una escalada por una pared de rocas o una pequeña formación rocosa. 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona Escalada bloq..

  • Página 55: Grabar Un Punto De Track Manualmente

    Puedes invitar a tus seguidores a través del correo electrónico o de las redes sociales, lo que les permitirá ver tus datos en tiempo real en una página de seguimiento de Garmin Connect. GroupTrack: te permite realizar el seguimiento de tus contactos utilizando LiveTrack directamente en la pantalla y en tiempo real.

  • Página 56: Activar Notificaciones Bluetooth

    Cuando el dispositivo Descent recibe una notificación de mensaje de texto, puedes enviar una de las respuestas rápidas que hay disponibles en la lista de mensajes. Puedes personalizar estos mensajes en la aplicación Garmin Connect. NOTA: esta función utiliza el teléfono para enviar los mensajes de texto. Pueden aplicarse los límites y los cargos para mensajes de texto de tu operador y de tu contrato de teléfono.

  • Página 57: Gestionar Las Notificaciones

    ® ® elementos que quieres que aparezcan en el dispositivo. • Si utilizas un smartphone Android, accede a la aplicación Garmin Connect y selecciona Configuración > Notificaciones. Desactivar la conexión del smartphone con Bluetooth Puede desactivar la conexión del smartphone Bluetooth desde el menú de controles.

  • Página 58: Garmin Connect

    Garmin Connect Tu cuenta de Garmin Connect te permite controlar tu rendimiento y ponerte en contacto con tus amigos. Te ofrece las herramientas para analizar, compartir y realizar el seguimiento de datos, y también para animaros entre compañeros. Puedes registrar los eventos que tengan lugar en tu activo estilo de vida, como carreras, paseos, recorridos, natación, excursiones, partidos de golf y mucho más.

  • Página 59: Actualizar El Software Mediante Las Aplicaciones Para Smartphone

    La aplicación Garmin Express asocia tu dispositivo con tu cuenta de Garmin Connect por medio de un ordenador. Puedes utilizar la aplicación Garmin Express para cargar los datos de tu actividad en tu cuenta de Garmin Connect y enviar información, como sesiones de entrenamiento o planes de entrenamiento, desde el sitio web de Garmin Connect a tu dispositivo.

  • Página 60: Funciones De Seguimiento Y Seguridad

    Las funciones de seguimiento y seguridad son funciones complementarias y no se debe confiar en ellas como métodos principales para obtener ayuda de emergencia. La aplicación Garmin Connect no se pone en contacto con los sistemas de emergencia por ti.

  • Página 61: Activar Y Desactivar La Detección De Incidencias

    NOTA: la detección de incidencias solo está disponible para actividades de caminata, carrera o ciclismo al aire libre. Cuando el dispositivo Descent con GPS detecta un incidente, la aplicación Garmin Connect puede enviar un mensaje de texto o correo electrónico automatizados con tu nombre y ubicación GPS a tus contactos de emergencia.

  • Página 62: Consejos Para Las Sesiones De Grouptrack

    Funciones de conectividad Wi‑Fi ® Carga de actividades en tu cuenta de Garmin Connect: envía tu actividad de forma automática a tu cuenta de Garmin Connect en cuanto terminas de grabarla. Contenido de audio: permite sincronizar contenido de audio de proveedores externos.

  • Página 63: Funciones De Connect Iq

    Funciones de Connect IQ Puedes añadir funciones Connect IQ al reloj, tanto de Garmin como de otros proveedores, a través de la aplicación Connect IQ. Puedes personalizar el dispositivo con pantallas para el reloj, campos de datos, widgets y aplicaciones.

  • Página 64: Pagar Una Compra Con El Reloj

    Garmin Connect. Aparece la tarjeta de pago que has utilizado más recientemente. 4 Si has agregado varias tarjetas a tu monedero de Garmin Pay, pulsa DOWN para cambiar a otra tarjeta (opcional).

  • Página 65: Música

    Música Puedes descargar contenido de audio en el dispositivo para poder escucharlo cuando el smartphone no esté cerca. Las aplicaciones Garmin Connect y Garmin Express te permiten descargar contenido de audio de un proveedor externo o de tu ordenador. Puedes utilizar los controles de música para controlar la reproducción de música en tu smartphone o reproducir contenido almacenado en el dispositivo.

  • Página 66: Cambiar El Proveedor De Música

    Descargar contenido de audio personal Para poder enviar tu música personal a tu dispositivo, debes instalar la aplicación Garmin Express en el ordenador (www.garmin.com/express). Puedes cargar tus archivos de audio personales, como .mp3 y .m4a, en un dispositivo Descent desde el ordenador.

  • Página 67: Controles De Reproducción De Música

    Controles de reproducción de música Selecciónalo para gestionar contenido de determinados proveedores externos. Selecciónalo para acceder a los archivos de audio y las listas de reproducción de la fuente seleccio­ nada. Selecciónalo para ajustar el volumen. Selecciónalo para reproducir y poner en pausa el archivo de audio actual. Selecciónalo para pasar al siguiente archivo de audio de la lista de reproducción.

  • Página 68: Frecuencia Cardiaca A Través De La Muñeca

    Consejos para los datos erróneos del pulsioxímetro, página 78 para obtener más información sobre el pulsioxímetro. • Para obtener más información acerca de la precisión, visita garmin.com/ataccuracy. • Para obtener más información sobre el ajuste y el cuidado del dispositivo, visita www.garmin.com /fitandcare.

  • Página 69: Transmitir Datos De Frecuencia Cardiaca A Dispositivos Garmin

    El dispositivo Descent comienza a transmitir tus datos de frecuencia cardiaca y aparece 4 Vincula tu dispositivo Descent con tu dispositivo Garmin ANT+ compatible. NOTA: las instrucciones de vinculación varían en función del dispositivo de Garmin compatible. Consulta el manual del usuario.

  • Página 70: Desactivar El Sensor De Frecuencia Cardiaca En La Muñeca

    Desactivar el sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca El valor predeterminado para el parámetro FC en la muñeca es Automático. El dispositivo utiliza automáticamente el monitor de frecuencia cardiaca a través de la muñeca a menos que se vincule un monitor de frecuencia cardiaca ANT+ al dispositivo.

  • Página 71: Indicadores De Color Y Datos De La Dinámica De Carrera

    Garmin ha realizado una investigación que incluía a un gran número de corredores de distintos niveles. Los valores de los datos de las zonas roja y naranja son los más habituales en corredores más lentos o con menos experiencia.

  • Página 72: Datos Del Equilibrio De Tiempo De Contacto Con El Suelo

    Los corredores de élite suelen tener zancadas rápidas y equilibradas. Puedes ver el indicador de color o el campo de datos mientras corres, o ver el resumen en tu cuenta de Garmin Connect después de la carrera. Al igual que otros datos de la dinámica de carrera, el equilibrio de tiempo de contacto con el suelo es una medida cuantitativa que te ayuda a conocer tu forma de correr.

  • Página 73: Sugerencias En Caso De Que No Aparezcan Los Datos De La Dinámica De Carrera

    Prueba de estrés de VFC: la prueba de estrés de VFC (variabilidad de la frecuencia cardiaca) requiere un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho Garmin. El dispositivo registra la variabilidad de tu frecuencia cardiaca mientras estás parado durante 3 minutos. Proporciona tu nivel de estrés total. La puntuación es de 1 a 100, y una puntuación inferior indica un nivel de estrés inferior.

  • Página 74: Detectar Medidas De Rendimiento Automáticamente

    Puedes sincronizar actividades y medidas de rendimiento de otros dispositivos Garmin en tu dispositivo Descent a través de tu cuenta de Garmin Connect. Esto permite que tu dispositivo refleje con mayor precisión tu estado de entrenamiento y forma física. Por ejemplo, puedes registrar un recorrido con un dispositivo Edge, y ver los detalles de tu actividad y la carga de entrenamiento general en tu dispositivo Descent.

  • Página 75: Acerca De La Estimación Del Vo2 Máximo

    En el dispositivo, la estimación de tu VO2 máximo está representada por un número, una descripción y la posición en el indicador de color. En tu cuenta de Garmin Connect, puedes ver información adicional sobre la estimación de tu VO2 máximo, incluida la edad según tu forma física. Tu edad según tu forma física te ofrece una comparación de tu forma física con respecto a la de una persona del mismo sexo y distinta edad.

  • Página 76: Obtener La Estimación Del Vo2 Máximo En Carrera

    Obtener la estimación del VO2 máximo en carrera Esta función requiere un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho compatible. Si vas a utilizar un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho, deberás ponértelo y vincularlo con el dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos, página 129).

  • Página 77: Visualizar Los Tiempos De Carrera Estimados

    El dispositivo analiza varias semanas de tus datos de entrenamiento para ofrecer estimaciones de tiempo de carrera más precisas. SUGERENCIA: si dispones de más de un dispositivo Garmin, puedes activar la función Physio TrueUp , que ™...

  • Página 78: Acerca De Training Effect

    74). Cada comentario, por ejemplo, "Alto impacto en VO₂ máximo", tiene la descripción correspondiente en los detalles de la actividad de Garmin Connect. El Training Effect aeróbico utiliza tu frecuencia cardiaca para medir cómo la intensidad acumulada de un ejercicio afecta a tu estado aeróbico e indica si la sesión de entrenamiento te ha ayudado a mantener o a mejorar tu condición física.

  • Página 79: Visualizar Tu Variabilidad En La Frecuencia Cardiaca Y Tu Nivel De Estrés

    Visualizar tu variabilidad en la frecuencia cardiaca y tu nivel de estrés Esta función requiere un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho Garmin. Para poder ver el nivel de estrés de la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC), debes colocarte el monitor de frecuencia cardiaca y vincularlo con tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos, página...

  • Página 80: Realizar Una Prueba Guiada Para Determinar El Umbral De Lactato

    Realizar una prueba guiada para determinar el umbral de lactato Esta función requiere un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho Garmin. Para poder realizar la prueba guiada, debes ponerte un monitor de frecuencia cardiaca y vincularlo con tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos, página...

  • Página 81: Realizar Una Prueba De La Ftp

    Realizar una prueba de la FTP Para poder realizar una prueba que determine tu umbral de potencia funcional (FTP), debes vincular un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho y un medidor de potencia a tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos, página 129), y debes obtener una estimación de tu VO2 máximo (Obtener la estimación del VO2...

  • Página 82: Estado De Entrenamiento

    Firstbeat proporciona y respalda las estimaciones. Para obtener más información, visita garmin.com /performance-data/running. NOTA: en un principio, las estimaciones pueden parecer poco precisas. Para conocer tu rendimiento, el dispositivo necesita que completes varias actividades.

  • Página 83: Niveles De Estado De Entrenamiento

    Niveles de estado de entrenamiento El estado de entrenamiento te muestra cómo afecta tu entrenamiento a tu condición física y tu rendimiento. Tu estado de entrenamiento se basa en los cambios en tu carga de entrenamiento y en el VO2 máximo a lo largo de un periodo de tiempo prolongado.

  • Página 84: Aclimatar El Rendimiento Al Calor Y La Altitud

    Aclimatar el rendimiento al calor y la altitud Los factores medioambientales, como temperaturas y altitudes elevadas, afectan a tu entrenamiento y rendimiento. Por ejemplo, el entrenamiento a altitudes elevadas puede tener un impacto positivo en tu condición física, pero es posible que observes un descenso temporal del valor de VO2 máximo al exponerte a dichas altitudes.

  • Página 85: Tiempo De Recuperación

    Tiempo de recuperación Puedes utilizar el dispositivo Garmin con un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho compatible para que muestre cuánto tiempo tardas en recuperarte por completo y estar listo para la siguiente sesión de entrenamiento.

  • Página 86: Visualizar El Widget Body Battery

    Sugerencias para unos datos de Body Battery más precisos • Tu nivel de Body Battery se actualiza cuando sincronizas el dispositivo con tu cuenta de Garmin Connect. • Para obtener resultados más precisos, lleva puesto el dispositivo mientras duermes.

  • Página 87: Pulsioxímetro

    En el dispositivo, la lectura del pulsioxímetro aparece como un porcentaje de saturación de oxígeno y un color en el gráfico. En tu cuenta de Garmin Connect, puedes consultar más información sobre las lecturas del pulsioxímetro, como por ejemplo las tendencias a lo largo de varios días.

  • Página 88: Obtener Lecturas De Pulsioximetría

    Obtener lecturas de pulsioximetría Puedes iniciar manualmente una lectura de pulsioximetría si abres el widget del pulsioxímetro. El widget muestra el porcentaje de saturación de oxígeno en sangre más reciente, un gráfico con las lecturas medias por hora de las últimas 24 horas y un gráfico con los cambios de altitud durante las últimas 24 horas. NOTA: la primera vez que abras el widget del pulsioxímetro, el dispositivo debe adquirir señales de satélite para determinar la altitud.

  • Página 89: Entrenamiento

    Entrenamiento Configurar el perfil del usuario Puedes actualizar tu sexo, año de nacimiento, altura, peso, zona de frecuencia cardiaca y zona de potencia. El dispositivo utiliza esta información para calcular los datos exactos relativos al entrenamiento. 1 Mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Perfil del usuario.

  • Página 90: Configurar Zonas De Frecuencia Cardiaca

    • Corre a menudo con el monitor de frecuencia cardiaca a través de la muñeca o para el pecho. • Prueba algunos de los planes de entrenamiento disponibles en tu cuenta de Garmin Connect. • Visualiza tus tendencias de frecuencia cardiaca y tiempos de zonas utilizando tu cuenta de Garmin Connect. Entrenamiento...

  • Página 91: Cálculo De Las Zonas De Frecuencia Cardiaca

    Si conoces tu valor de FTP (umbral de potencia funcional), puedes introducirlo y dejar que el software calcule tus zonas de potencia automáticamente. Puedes ajustar las zonas manualmente en el dispositivo o a través de tu cuenta de Garmin Connect. 1 Mantén pulsado MENU.

  • Página 92: Objetivo Automático

    Puedes definir tus horas de sueño habituales en la configuración de usuario de tu cuenta de Garmin Connect. Las estadísticas de sueño incluyen las horas totales de sueño, las fases del sueño y el movimiento durante el sueño. Puedes ver tus estadísticas de sueño en tu cuenta de Garmin Connect.

  • Página 93: Minutos De Intensidad

    • Haz ejercicio durante al menos 10 minutos consecutivos a un nivel de intensidad moderada o alta. • Lleva el dispositivo durante todo el día y la noche para obtener la frecuencia cardiaca en reposo más precisa. Garmin Move IQ ™ Cuando tu movimiento coincida con patrones de ejercicio familiares, Move IQ identificará el evento automáticamente y lo mostrará...

  • Página 94: Sesiones De Entrenamiento

    5 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. Crear una sesión de entrenamiento personalizada en Garmin Connect Para poder crear una sesión de entrenamiento en la aplicación Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin Connect (Garmin Connect, página 48).

  • Página 95: Iniciar Una Sesión De Entrenamiento

    Activar y desactivar las notificaciones de sesión de entrenamiento diaria recomendada Las sesiones de entrenamiento diarias recomendadas se recomiendan en función de las actividades anteriores guardadas en tu cuenta de Garmin Connect. 1 En la pantalla del reloj, pulsa el START.

  • Página 96: Realizar El Seguimiento De Una Sesión De Entrenamiento De Natación En Piscina

    Garmin Connect, se sobrescriben en el calendario de entrenamiento existente. Usar los planes de entrenamiento de Garmin Connect Para poder descargar y usar un plan de entrenamiento de Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin Connect (Garmin Connect, página 48) y vincular el dispositivo Descent con un smartphone compatible.

  • Página 97: Planes De Entrenamiento Adaptables

    Planes de entrenamiento adaptables Tu cuenta de Garmin Connect te ofrece un plan de entrenamiento adaptable y un entrenador de Garmin que se adapta a tus objetivos de entrenamiento. Por ejemplo, respondiendo unas cuantas preguntas podrás encontrar un plan que te ayude a completar una carrera de 5 km. El plan se ajusta a tu forma física actual, a tus preferencias de entrenamiento y programación, y a la fecha de la carrera.

  • Página 98: Iniciar Una Sesión De Entrenamiento Por Intervalos

    Puedes crear un plan PacePro mediante la aplicación Garmin Connect. Puedes acceder a una vista previa de las vueltas y a una gráfica de altura antes de correr el trayecto.

  • Página 99: Iniciar Un Plan De Pacepro

    Iniciar un plan de PacePro Para poder iniciar plan de PacePro, debes descargar un plan desde tu cuenta de Garmin Connect. 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona una actividad de carrera al aire libre. 3 Mantén pulsado MENU.

  • Página 100: Crear Un Plan De Pacepro En Tu Reloj

    Para registrarte y ser miembro de Strava, ve al widget de segmentos en tu cuenta Garmin Connect. Para obtener más información, visita www.strava.com. La información en este manual se aplica a los segmentos de Garmin Connect y a los segmentos de Strava. Visualizar los detalles del segmento 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START.

  • Página 101: Recorrer Un Segmento

    Garmin Connect para ver la posición en el segmento. NOTA: si tu cuenta de Garmin Connect y tu cuenta de Strava están vinculadas, tu actividad se envía automáticamente a tu cuenta de Strava para que puedas revisar la posición del segmento.

  • Página 102: Configurar Un Objetivo De Entrenamiento

    5 Selecciona una opción: • Selecciona Del historial para seleccionar una actividad previamente registrada en el dispositivo. • Selecciona Descargadas para seleccionar una actividad descargada desde la cuenta de Garmin Connect. 6 Selecciona la actividad. La pantalla Virtual Partner aparece indicando el tiempo de finalización estimado.

  • Página 103: Visualizar Tus Récords Personales

    • En el widget de estado de entreno, mantén pulsado MENU y selecciona Opciones > Pausar estado de entreno. • En la configuración del Garmin Connect, selecciona Estadísticas de rendimiento > Estado de entreno > > Pausar estado de entreno.

  • Página 104: Reanudar El Estado De Entreno En Pausa

    • En el widget de estado de entreno, mantén pulsado MENU y selecciona Opciones > Reanudar estado de entrenamiento. • En la configuración del Garmin Connect, selecciona Estadísticas de rendimiento > Estado de entreno > > Reanudar estado de entrenamiento.

  • Página 105: Iniciar El Temporizador De Cuenta Atrás

    Iniciar el temporizador de cuenta atrás 1 Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Relojes > TEMPORIZADORES. 3 Selecciona una opción: • Para establecer y guardar por primera vez un temporizador de cuenta atrás, introduce el tiempo, pulsa MENU y selecciona Guardar temporizador.

  • Página 106: Usar El Cronómetro

    Usar el cronómetro 1 Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Relojes > CRONÓMETRO. 3 Pulsa START para iniciar el temporizador. 4 Pulsa LAP para reiniciar el temporizador de vueltas El tiempo total del cronómetro sigue contando. 5 Pulsa STOP para detener ambos temporizadores.

  • Página 107: Editar Un Huso Horario Alternativo

    Editar un huso horario alternativo 1 Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Relojes > HUSOS HOR. ALTERN. > Editar. 3 Selecciona un huso horario. 4 Selecciona una opción: • Para asignar un nombre personalizado a un huso horario, selecciona Cambiar nombre de huso. •...

  • Página 108: Navegar A Un Destino

    Trayectos Puedes enviar un trayecto desde tu cuenta de Garmin Connect al dispositivo. Una vez que se guarda en el dispositivo, puedes navegar por el trayecto. Puede que te interese seguir un trayecto guardado simplemente porque es una buena ruta. Por ejemplo, puedes guardar un trayecto para ir a trabajar en bicicleta.

  • Página 109: Crear Y Seguir Un Trayecto En Tu Dispositivo

    • Para ver una lista de subidas en el trayecto, selecciona Ver ascensos. Crear un trayecto en Garmin Connect Para poder crear un trayecto en la aplicación Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin Connect (Garmin Connect, página 48).

  • Página 110: Enviar Un Trayecto Al Dispositivo

    Enviar un trayecto al dispositivo Puedes enviar un trayecto que hayas creado con la aplicación Garmin Connect al dispositivo (Crear un trayecto en Garmin Connect, página 99). 1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona 2 Selecciona Entreno > Trayectos. 3 Selecciona un campo.

  • Página 111: Marcar E Iniciar La Navegación A Una Ubicación Mob (Hombre Al Agua)

    Marcar e iniciar la navegación a una ubicación MOB (Hombre al agua) Puedes guardar una ubicación MOB (Hombre al agua) y comenzar a navegar de vuelta hacia ella automáticamente. SUGERENCIA: puedes personalizar la función de mantener pulsado de los botones para acceder a la función (Personalizar los botones de acceso rápido, página 128).

  • Página 112: Visualizar Indicaciones De La Ruta

    2 Selecciona Detener navegación. Mapa El dispositivo incluye mapas preinstalados y es capaz de mostrar varios tipos de datos de mapas de Garmin, incluidos de contornos topográficos, puntos de interés cercanos, estaciones de esquí y campos de golf. Para adquirir datos de mapas adicionales y consultar la información sobre compatibilidad, visita garmin.com...

  • Página 113: Visualizar El Mapa

    Visualizar el mapa 1 Inicia una actividad al aire libre. 2 Pulsa UP o DOWN para desplazarte hasta la pantalla de mapa. 3 Pulsa MENU y, a continuación, selecciona una opción: • Para explorar o hacer zoom en el mapa, selecciona Explorar/Zoom. SUGERENCIA: puedes pulsar START para cambiar entre explorar hacia arriba y hacia abajo, hacia la izquierda o la derecha, o hacer zoom.

  • Página 114: Navegar Con La Función Around Me

    Navegar con la función Around Me Puedes utilizar la función Around Me para navegar hacia puntos de interés y waypoints cercanos. NOTA: los datos de mapas instalados en tu dispositivo deben incluir puntos de interés para navegar hacia ellos. 1 En el mapa, mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Around Me.

  • Página 115: Historial

    Historial El historial incluye información sobre el tiempo, la distancia, las calorías, los promedios de ritmo o velocidad, las vueltas y el sensor opcional. NOTA: cuando la memoria del dispositivo se llena, se sobrescriben los datos más antiguos. Usar el historial El historial contiene las actividades anteriores que has guardado en el dispositivo.

  • Página 116: Visualizar Los Datos Totales

    Visualizar los datos totales Puedes ver los datos acumulados de distancia y tiempo guardados en el dispositivo. 1 Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Historial > Totales. 3 Si es necesario, selecciona una actividad. 4 Selecciona la opción correspondiente para ver los totales semanales o mensuales. Usar el cuentakilómetros El cuentakilómetros registra automáticamente la distancia total recorrida, la altura alcanzada y el tiempo en las actividades.

  • Página 117: Personalización Del Dispositivo

    Personalización del dispositivo Configurar actividades y aplicaciones Esta configuración te permite personalizar cada aplicación de actividades preinstalada en función de tus necesidades. Por ejemplo, puedes personalizar las páginas de datos y activar funciones de alertas y entreno. No todas las opciones están disponibles para todos los tipos de actividad. Mantén pulsado MENU, selecciona Actividades y aplicaciones, elige una actividad y ajusta la configuración de dicha actividad.
  • Página 118 Vídeos de entrenamiento: activa las animaciones de los ejercicios con instrucciones para las actividades de fuerza, cardio, yoga o pilates. Hay disponibles animaciones para las sesiones de entrenamiento preinstaladas y para las que se descargan de Garmin Connect. Personalización del dispositivo...

  • Página 119: Personalizar Las Pantallas De Datos

    Personalizar las pantallas de datos Puedes mostrar, ocultar y cambiar la disposición y el contenido de las pantallas de datos para cada actividad. 1 Mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Actividades y aplicaciones. 3 Selecciona la actividad que desees personalizar. 4 Selecciona la configuración de la actividad. 5 Selecciona Pantallas de datos.

  • Página 120: Alertas

    Alertas Puedes crear alertas para cada tipo de actividad que te permitirán entrenar para alcanzar objetivos determinados, para mejorar tu conocimiento del entorno y para navegar hacia tu destino. Algunas alertas solo están disponibles para determinadas actividades. Existen tres tipos de alertas: alertas de seguridad, alertas de rango y alertas periódicas.

  • Página 121: Establecer Una Alerta

    Establecer una alerta 1 Mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Actividades y aplicaciones. 3 Selecciona una actividad. NOTA: esta función no está disponible para todas las actividades. 4 Selecciona la configuración de la actividad. 5 Selecciona Alertas. 6 Selecciona una opción: •...

  • Página 122: Configurar Rutas

    Actividad: establece una actividad para las rutas. El dispositivo calcula rutas optimizadas para el tipo de actividad que estés llevando a cabo. Rutas con carreteras populares: calcula rutas en función de las carreras y recorridos más populares de Garmin Connect.

  • Página 123: Activar Auto Pause

    Activar Auto Pause Puedes utilizar la función Auto Pause para pausar automáticamente el temporizador cuando dejas de moverte. Esta función resulta útil si el trayecto incluye semáforos u otros lugares en los que te tienes que detener. NOTA: el historial no se graba mientras el temporizador se encuentra detenido o en pausa. 1 Mantén pulsado MENU.

  • Página 124: Activar Y Desactivar El Botón Lap

    4 Selecciona la configuración de la actividad. 5 Selecciona Camb. pant. aut.. 6 Selecciona una velocidad de visualización. Cambiar la configuración del GPS Para obtener más información sobre el GPS, visita www.garmin.com/aboutGPS. 1 Mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Actividades y aplicaciones. 3 Selecciona una actividad.

  • Página 125: Gps Y Otros Sistemas De Satélite

    GPS y otros sistemas de satélite El uso conjunto de la función GPS y otros sistemas de satélite ofrece un rendimiento mejorado en entornos difíciles y permite adquirir la posición de forma más rápida que si se utilizara solo el GPS. No obstante, la utilización de varios sistemas puede reducir la autonomía de la batería más rápidamente que si se utilizara solo el GPS.

  • Página 126: Widgets

    Pisos subidos: realiza un seguimiento de los pisos que has subido y del progreso hacia el objetivo. Entrenador Garmin: muestra las sesiones de entrenamiento programadas al seleccionar un plan de entrenamiento de Entrenador Garmin en tu cuenta de Garmin Connect.

  • Página 127: Personalizar El Bucle De Widgets

    El widget se añade al bucle de widgets. Mando a distancia para inReach La función del mando a distancia inReach te permite controlar tu inReach utilizando el dispositivo Descent. Visita buy.garmin.com para adquirir un dispositivo inReach compatible. Personalización del dispositivo...

  • Página 128: Usar El Mando A Distancia Inreach

    Usar el mando a distancia inReach Para poder utilizar la función de mando a distancia inReach, debes añadir el widget de inReach en el bucle de widgets (Personalizar el bucle de widgets, página 117). 1 Enciende el dispositivo inReach. 2 En tu reloj Descent, pulsa UP o DOWN desde la pantalla del reloj para ver el widget inReach. 3 Pulsa START para buscar el dispositivo inReach.

  • Página 129: Controlar Una Cámara De Acción Virb Durante Una Actividad

    Controlar una cámara de acción VIRB durante una actividad Para poder utilizar la función de mando a distancia para VIRB, debes activar la configuración del mando de la cámara VIRB. Consulta el Manual del usuario de la serie VIRB para obtener más información. 1 Enciende la cámara VIRB.

  • Página 130: Personalizar El Widget Mi Día

    Personalizar el widget Mi día Puedes personalizar la lista de métricas que aparecen en el widget Mi día. 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa UP o DOWN para ver el widget Mi día. 2 Mantén pulsado MENU. 3 Selecciona Opciones. 4 Selecciona las teclas de activación y desactivación para mostrar u ocultar cada una de las métricas.

  • Página 131: Configuración De Los Sensores

    Configuración de los sensores Configurar la brújula Mantén pulsado MENU y selecciona Sensores y accesorios > Brújula. Calibrar: permite calibrar el sensor de la brújula manualmente (Calibrar la brújula manualmente, página 121). Pantalla: configura el rumbo direccional de la brújula en puntos cardinales, grados o milirradianes. Referencia norte: configura la referencia norte de la brújula (Configuración de la referencia del norte, página...

  • Página 132: Calibrar El Altímetro Barométrico

    Calibrar el altímetro barométrico El dispositivo ya se ha calibrado en fábrica y utiliza de forma predeterminada la calibración automática de tu punto de partida GPS. Puedes calibrar el altímetro barométrico de forma manual si conoces la altitud correcta. 1 Mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Sensores y accesorios >...

  • Página 133: Configurar El Mapa

    Configurar el mapa Puedes personalizar la apariencia del mapa en la aplicación del mapa y las pantallas de datos. NOTA: si es necesario, puedes personalizar la configuración del mapa para actividades específicas en lugar de utilizar la configuración del sistema (Configurar los mapas de actividades, página 111).

  • Página 134: Mostrar Y Ocultar Datos De Mapas

    Mostrar y ocultar datos de mapas Si tienes instalados varios mapas en el dispositivo, puedes elegir los datos de mapa que desees mostrar en el mapa. 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona Mapa. 3 Mantén pulsado MENU. 4 Selecciona la configuración de mapas.

  • Página 135: Configurar El Administrador De Energía

    5 Selecciona Durante el sueño para activar la función de ahorro de energía durante tus horas de sueño habituales. SUGERENCIA: puedes definir tus horas de sueño habituales en la configuración de usuario de tu cuenta de Garmin Connect. 6 Selecciona Alerta de batería baja para recibir un aviso cuando se esté agotando la batería. Personalización del dispositivo...

  • Página 136: Personalizar Los Modos De Energía

    Personalizar los modos de energía El dispositivo incluye varios modos de energía preinstalados, lo que te permite ajustar rápidamente la configuración del sistema, de la actividad y del GPS para prolongar la autonomía de la batería durante una actividad. Puedes personalizar los modos de energía existentes y crear nuevos modos de energía personalizados.

  • Página 137: Configurar El Sistema

    Modo USB: configura el dispositivo para utilizar el modo MTP (Media Transfer Protocol, protocolo de transferencia multimedia) o el modo de Garmin al conectarlo a un ordenador. Restablecer: te permite restablecer la configuración y los datos de usuario (Restablecer toda la configuración...

  • Página 138: Configurar Alertas De Tiempo

    • Para establecer que una alerta suene cada hora, selecciona Por hora > Activado. Sincronizar la hora Cada vez que enciendas el dispositivo y adquieras satélites o abras la aplicación Garmin Connect en su teléfono vinculado, el dispositivo detectará automáticamente tu huso horario y la hora actual del día. También puedes sincronizar la hora manualmente al cambiar de huso horario y para que la hora se actualice con el horario de verano.

  • Página 139: Cambiar Las Unidades De Medida

    Sensores inalámbricos El dispositivo puede utilizarse con sensores ANT+ o Bluetooth inalámbricos. Para obtener información sobre la compatibilidad del producto y la adquisición de sensores adicionales, visita buy.garmin.com. Vincular los sensores inalámbricos La primera vez que conectes un sensor inalámbrico al dispositivo mediante la tecnología inalámbrica ANT+ o Bluetooth, debes vincular el dispositivo y el sensor.

  • Página 140: Usar Un Sensor De Velocidad O Cadencia Opcional Para Bicicleta

    148). • Realiza un recorrido (Iniciar una actividad, página 25). Entrenamiento con medidores de potencia • Visita www.garmin.com/intosports para obtener una lista de sensores ANT+ compatibles con tu dispositivo (como Rally y Vector ™ ™ • Para obtener más información, consulta el manual del usuario del medidor de potencia.

  • Página 141: Calibración Manual Del Podómetro

    Para calibrar el dispositivo, debes vincularlo con el podómetro (Vincular los sensores inalámbricos, página 129). Garmin recomienda la calibración manual si se conoce el factor de calibración. Si has calibrado un podómetro con otro producto Garmin, es posible que conozcas el factor de calibración. 1 Mantén pulsado MENU.

  • Página 142: Información Del Dispositivo

    Hasta 30 horas Hasta 80 horas El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una profundidad de 100 metros. Para obtener más información, visita www.garmin.com/waterrating. Diseñado en conformidad con la norma EN 13319 del CSN. Aparte del desgaste normal, el rendimiento no se ve afectado por el paso del tiempo.

  • Página 143: Gestión De Datos

    4 Pulsa la tecla Suprimir en el teclado. NOTA: los sistemas operativos Mac ofrecen compatibilidad limitada con el modo de transferencia de archivos MTP. Debes abrir la unidad Garmin en un sistema operativo Windows. Debes utilizar la aplicación Garmin Express para borrar archivos de música del dispositivo.

  • Página 144: Cambiar Las Correas Quickfit

    2 Desplázate hacia abajo hasta el último elemento de la lista y pulsa el botón START. 3 Pulsa el botón START. 4 Selecciona el idioma. ¿Es mi smartphone compatible con mi dispositivo? El dispositivo Descent es compatible con smartphones mediante la tecnología Bluetooth. Visita www.garmin.com/ble para obtener información sobre los dispositivos compatibles. Solución de problemas...

  • Página 145: No Puedo Conectar El Teléfono Al Dispositivo

    • Activa la tecnología Bluetooth del smartphone. • Actualiza la aplicación Garmin Dive a la versión más reciente. • Borra tu dispositivo de la aplicación Garmin Dive y desactiva Bluetooth en tu smartphone para volver a intentar el proceso de vinculación.

  • Página 146: Restablecer Toda La Configuración Predeterminada

    Borrar datos y rest. config.. NOTA: si has configurado un monedero de Garmin Pay, esta opción borra el monedero del dispositivo. Si tienes música almacenada en el dispositivo, esta opción la borra.

  • Página 147: Mejora De La Recepción De Satélites Gps

    Bluetooth. ◦ Conecta tu dispositivo a tu cuenta Garmin mediante red inalámbrica Wi‑Fi. Mientras estás conectado en tu cuenta Garmin, el dispositivo descarga datos del satélite de varios días, lo que le permite localizar rápidamente señales de satélite. • Sitúa el dispositivo en un lugar al aire libre, lejos de árboles y edificios altos.

  • Página 148: No Aparece Mi Recuento De Pasos Diario

    El recuento de pasos de mi dispositivo y mi cuenta de Garmin Connect no coincide El recuento de pasos de tu cuenta de Garmin Connect se actualiza al sincronizar el dispositivo. 1 Selecciona una opción: •...

  • Página 149: Apéndice

    Apéndice Campos de datos NOTA: algunos campos de datos no están disponibles en todos los tipos de actividad. Algunos campos de datos necesitan accesorios ANT+ o Bluetooth para mostrar los datos. % de FC de reserva de vuelta: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca de reserva (frecuencia cardiaca máxima menos frecuencia cardiaca en reposo) durante la vuelta actual.
  • Página 150 Cadencia: ciclismo. El número de revoluciones de la biela. Tu dispositivo debe estar conectado al accesorio de cadencia para que aparezcan estos datos. Cadencia: carrera. Pasos por minuto (de la pierna derecha e izquierda). Cadencia de última vuelta: ciclismo. Cadencia media durante la última vuelta completa. Cadencia de última vuelta: carrera.
  • Página 151 Distancia restante: distancia restante hasta el destino final. Debes estar desplazándote para que aparezcan estos datos. Distancia total estimada: distancia estimada del inicio al destino final. Debes estar desplazándote para que aparezcan estos datos. Distancia vertical a destino: distancia de altura entre la posición actual y el destino final. Debes estar desplazándote para que aparezcan estos datos.
  • Página 152 Frecuencia cardiaca: frecuencia cardiaca en pulsaciones por minuto (ppm). El dispositivo debe incluir un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca o estar conectado a un monitor de frecuencia cardiaca compatible. Frecuencia cardiaca de vuelta: frecuencia cardiaca media durante la vuelta actual. Frecuencia cardiaca media: frecuencia cardiaca media durante la actividad actual.
  • Página 153 Media fase pot máxima derecha: el promedio del ángulo de la fase de potencia máxima para la pierna derecha durante la actividad actual. Media fase pot máxima izquierda: el promedio del ángulo de fase potencia máxima para la pierna izquierda durante la actividad actual.
  • Página 154 Prom. fase potencia derecha: el promedio del ángulo de fase potencia para la pierna derecha durante la actividad actual. Prom. fase potencia izq.: el promedio del ángulo de fase potencia para la pierna izquierda durante la actividad actual. Próximo ritmo de vuelta objetivo: carrera. Ritmo objetivo para la siguiente vuelta. Ratio vertical: la relación de la oscilación vertical con la longitud de zancada.
  • Página 155 Tiempo de multideporte: tiempo total de todos los deportes en una actividad multideporte, incluidas las transiciones. Tiempo de natación: tiempo de natación de la actividad actual, sin incluir el tiempo de descanso. Tiempo de pie: el tiempo que has estado pedaleando levantado durante la actividad actual. Tiempo de pie en vuelta: el tiempo que has estado pedaleando levantado durante la vuelta actual.
  • Página 156 Velocidad de vuelta: velocidad media durante la vuelta actual. Velocidad GPS: velocidad de desplazamiento real, sin tener en cuenta el trayecto recorrido ni las variaciones temporales del rumbo. Velocidad GPS de vuelta: velocidad media de desplazamiento de la vuelta actual, sin tener en cuenta el trayecto recorrido ni las variaciones temporales del rumbo.

  • Página 157: Clasificaciones Estándar Del Consumo Máximo De Oxígeno

    Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno Estas tablas incluyen las clasificaciones estandarizadas de las estimaciones del consumo máximo de oxígeno por edad y sexo. Hombres Percentil 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Superior 55,4 52,5 48,9 45,7 42,1 Excelente 51,1 48,3 46,4...

  • Página 158: Tamaño Y Circunferencia De La Rueda

    Tamaño y circunferencia de la rueda El sensor de velocidad detecta automáticamente el tamaño de la rueda. Si es necesario, puedes introducir manualmente la circunferencia de la rueda en la configuración del sensor de velocidad. El tamaño del neumático aparece en ambos laterales del mismo. Esta lista no es exhaustiva. También puedes medir la circunferencia de la rueda o utilizar una de las calculadoras disponibles en internet.

  • Página 159: Definiciones De Símbolos

    Tamaño del neumático Tamaño de la rueda (mm) 27 × 1-1/4 2161 27 × 1-3/8 2169 29 x 2,1 2288 29 x 2,2 2298 29 x 2,3 2326 650 x 20C 1938 650 x 23C 1944 650 × 35A 2090 650 ×...

  • Página 160: Índice

    79–81, 105 campo virtual 28 campos 98, 100 natación 35, 36, 86 Galileo 114 cargar 99, 100 náutico 123 Garmin Connect 45, 48–50, 52, 84, 86–88, crear 99 navegación 45, 98, 104, 109, 124 99, 100 editar 100 detener 102 almacenar datos 49 reproducir 36, 37 Sight 'N Go 101...
  • Página 161 objetivos 92 tecnología Bluetooth 26, 46, 47, 134 ordenador 56 auriculares 57, 135 oscilación vertical 60–62 tempe 131, 137 temperatura 74, 131, 137 temporizador 32, 43, 44 pagos 53, 54 cuenta atrás 95 pantalla 128 temporizador de cuenta atrás 95 pantalla ampliada 129 tiempo 29, 34, 105 pantallas del reloj 4, 53, 120 cuenta atrás 95 pantallas para el reloj 120 tiempo de contacto con el...
  • Página 162 Mayo de 2021 GUID-120241CE-9583-49CD-A0BC-8839B887F7CA v2...

Este manual también es adecuado para:

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