Tabla de contenido
Enlaces rápidos
Tabla de contenido
Manuales relacionados para Garmin fēnix 3/HR
Resumen de contenidos para Garmin fēnix 3/HR
- Página 1 fēnix 3/HR ® Manual del usuario...
- Página 2 © 2015 Garmin Ltd. o sus subsidiarias Todos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes de copyright, este manual no podrá copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin. Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligación de comunicar a ninguna persona u organización tales modificaciones o mejoras.
-
Página 3: Tabla De Contenido
............... 6 Acerca del calendario de entrenamiento ......13 Condición de rendimiento ............6 Uso de los planes de entrenamiento de Garmin Visualizar la condición de rendimiento ......6 Connect ................13 Puntuación de estrés ............. 6 Sesiones de entrenamiento por intervalos ....... - Página 4 No aparece mi recuento de pasos diario ......25 Garmin Connect ................ 18 La lectura de la temperatura no es precisa ......26 Carga de datos manual a Garmin Connect Mobile ....18 Restablecimiento del dispositivo .......... 26 Uso de Garmin Connect en tu ordenador ......18 Restablecimiento de toda la configuración...
-
Página 5: Introducción
BACK Púlsalo para registrar una vuelta o un descanso durante una dispositivo móvil. actividad. En tu smartphone, abre la aplicación Garmin Connect Púlsalo para desplazarte por widgets, menús y mensajes. Mobile. DOWN Mantenlo pulsado para ver el reloj desde cualquier página. -
Página 6: Funciones De Frecuencia Cardiaca
Sugerencias para los datos erróneos del monitor de durante la transmisión de datos de frecuencia cardiaca. frecuencia cardiaca, página 2 para obtener más Vincula tu dispositivo fēnix 3 con tu dispositivo Garmin ANT+ información sobre la frecuencia cardiaca a través de la compatible. muñeca. -
Página 7: Sugerencias Para Los Datos Erróneos Del Monitor De Frecuencia Cardiaca
El color de las distintas zonas se basa en percentiles. Garmin ha realizado una investigación que incluía a un gran número de corredores de distintos niveles. Los valores de los datos de las zonas roja y naranja son los más habituales en corredores más lentos o con menos experiencia. Los valores de los datos de las zonas verde, azul o morada son los más habituales en corredores más experimentados o más rápidos. -
Página 8: Datos Del Equilibrio De Tiempo De Contacto Con El Suelo
Puedes ver el indicador de color o el campo de datos mientras corres, o ver el resumen en tu cuenta de Garmin Connect después de la carrera. Al igual que otros datos de la dinámica de carrera, el equilibrio de tiempo de contacto con el suelo es una medida cuantitativa que te ayuda a conocer tu forma de correr. -
Página 9: Obtener La Estimación Del Consumo Máximo De Oxígeno En Carrera
5 km, 10 km, media maratón y maratón. Morado Superior Tiempo de recuperación Azul Excelente Puedes utilizar el dispositivo Garmin con un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de frecuencia Verde Bueno cardiaca para el pecho compatible para que muestre cuánto Naranja... -
Página 10: Umbral De Lactato
Puedes ritmo, la frecuencia cardiaca y la variabilidad de la frecuencia guardar actividades y compartirlas con la comunidad de Garmin cardiaca para realizar una evaluación en tiempo real de tu Connect. -
Página 11: Esquí
Si no guardas la actividad manualmente después de Selecciona UP y DOWN para ver los detalles de tu última detenerla, el dispositivo la guarda automáticamente pista, tu pista actual y las pistas totales. transcurridos 25 minutos. Las pantallas de pista incluyen el tiempo, la distancia Selecciona una opción: recorrida, la velocidad máxima, la velocidad media y el descenso total. -
Página 12: Ciclismo
Selecciona Metrónomo > Estado > Activado. Selecciona UP o DOWN para ver más páginas de datos (opcional). Selecciona una opción: Al realizar un descanso, selecciona LAP para poner en • Selecciona Pulsac/min para introducir un valor según la pausa el temporizador. cadencia que desees mantener. -
Página 13: Natación En Aguas Abiertas
Durante la actividad de natación en piscina, selecciona UP o Si utilizas sensores ANT+ opcionales, espera hasta que el DOWN para ver la pantalla de registro de ejercicios de dispositivo se conecte a los mismos. técnica. Sal al exterior y espera hasta que el dispositivo localice Selecciona LAP para iniciar el temporizador de ejercicios de satélites. -
Página 14: Creación De Una Actividad Personalizada
Si es necesario, selecciona Restablecer para poner el página 18). Los campos descargados mediante la aplicación cuentakilómetros a cero. Garmin Connect Mobile se actualizan automáticamente. Antes de comenzar a practicar golf, debes cargar el dispositivo (Carga Registro de la puntuación del dispositivo, página... -
Página 15: Entrenamiento
• Visualiza tus tendencias de frecuencia cardiaca y tiempos de frecuencia cardiaca máxima. La frecuencia cardiaca máxima zonas utilizando tu cuenta de Garmin Connect. predeterminada es 220 menos tu edad. Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca... -
Página 16: Configuración De Las Zonas De Potencia
Puedes ajustar las zonas manualmente en el dispositivo o a través de tu cuenta de Garmin Connect. Mantén pulsado UP. Selecciona Mis estadísticas > Perfil del usuario > Zonas Si decides no utilizar la función de objetivo automático, puedes... -
Página 17: Sesiones De Entrenamiento
Seguimiento de una sesión de entrenamiento desde Selecciona Distancia, Hora o Abierta. la Web SUGERENCIA: puedes crear un intervalo de abierto Para poder descargar una sesión de entrenamiento de Garmin seleccionando la opción Abierta. Connect, debes tener una cuenta Garmin Connect (Garmin Selecciona Duración, introduce un valor de intervalo de... -
Página 18: Configurar Un Objetivo De Entrenamiento
Es importante saber que los valores de Training Effect (1,0–5,0) • Selecciona Descargadas para seleccionar una actividad pueden parecer anormalmente altos durante tus primeras descargada desde la cuenta de Garmin Connect. carreras. El dispositivo requiere varias actividades para obtener Selecciona la actividad. -
Página 19: Reloj
Navegación Training Effect Descripción De 4,0 a 4,9 Mejora en gran medida tu condición aeróbica si se repite una o dos veces por semana con el tiempo de Proyección de un punto intermedio recuperación adecuado. Puedes crear una nueva ubicación proyectando la distancia y el Causa sobrecarga temporal con una elevada mejora. -
Página 20: Navegación Con Sight 'N Go
Aparecerá la información de navegación. Selecciona START para comenzar la navegación. Selecciona UP o DOWN para ver más páginas de datos (opcional). Navegación con Sight 'N Go Puedes apuntar con el dispositivo a un objeto en la distancia como, por ejemplo, un depósito de agua, fijar la dirección y, a continuación, navegar al objeto. -
Página 21: Visualizar El Tiempo En Cada Zona De Frecuencia Cardiaca
Selecciona Historial > Actividades. Carga de actividades en Garmin Connect: envía tu actividad Selecciona una actividad. de forma automática a tu cuenta de Garmin Connect en Selecciona Tiempo en zonas. cuanto terminas de grabarla. Connect IQ: te permite ampliar las funciones del dispositivo con Visualización de los totales de pasos... -
Página 22: Activar Y Desactivar Las Alertas De Conexión Bluetooth
Wi‑Fi, los archivos se enviarán de forma golf y mucho más. Garmin Connect es también tu dispositivo de inalámbrica a tu dispositivo. seguimiento de actividad basado en estadísticas en línea donde Actualizaciones de software: tu dispositivo descarga la podrás analizar y compartir todos tus recorridos de golf. -
Página 23: Descargar Funciones Connect Iq Desde Tu Ordenador
En la configuración de la aplicación Garmin Connect Mobile, seguimiento de perros compatible vinculado con tu selecciona Tienda Connect IQ. dispositivo fēnix 3. Si es necesario, selecciona tu dispositivo. Visualizar widgets Selecciona una función Connect IQ. El dispositivo viene con varios widgets preinstalados y, cuando lo vinculas con un smartphone, puedes encontrar algunos Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. -
Página 24: Personalización De Las Pantallas De Datos
Mantén pulsado UP, selecciona Configuración > Aplicaciones (Restablecimiento de toda la configuración predeterminada, y, a continuación, selecciona una actividad. página 26). Pantallas de datos: te permite personalizar las pantallas de Cambiar nombre: permite establecer el nombre de la actividad. datos para la actividad (Personalización de las pantallas de Personalización de las pantallas de datos datos, página... -
Página 25: Establecimiento De Una Alerta
Selecciona una opción: Nombre de Tipo de alerta Descripción alerta • Selecciona Auto Lap para activar o desactivar Auto Lap. Cadencia Escala Puedes establecer valores mínimos y • Selecciona Distancia autom. para definir la distancia máximos para la cadencia. entre las vueltas. Calorías Seguridad, Puedes definir el número de calorías. -
Página 26: Velocidad Y Distancia En 3D
Velocidad y distancia en 3D (Funciones Connect IQ, página 18)Funciones Connect IQ, página 18). Puedes utilizar la velocidad y distancia en 3D para calcular tu velocidad o la distancia utilizando tanto los cambios de altura Puedes personalizar la información y la presentación de la como tu movimiento horizontal sobre tierra. -
Página 27: Configuración De La Referencia Del Norte
Modo USB: configura el dispositivo para utilizar el modo de almacenamiento masivo o el modo de Garmin cuando se Configuración de navegación conecta al ordenador. Puedes personalizar los elementos del mapa y la presentación Restablecer valores: te permite restaurar la configuración y los... -
Página 28: Configuración De La Hora
(Vinculación de sensores ANT+, página 24). el sensor. Una vez vinculados, el dispositivo se conectará al Garmin recomienda la calibración manual si se conoce el factor sensor automáticamente cuando inicies una actividad y el de calibración. Si has calibrado un podómetro con otro producto sensor esté... -
Página 29: Configurar La Velocidad Y La Distancia Del Podómetro
Tipo de pila Batería de ión-litio integrada recargable Abre la unidad o el volumen Garmin. Autonomía de la pila Hasta 6 semanas Si es necesario, abre una carpeta o volumen. Clasificación de resistencia al 10 ATM* Selecciona un archivo. -
Página 30: La Lectura De La Temperatura No Es Precisa
Garmin para obtener información acerca de hora automáticamente. accesorios opcionales y piezas de repuesto. La lectura de la temperatura no es precisa... -
Página 31: Sustitución De La Pila Del Monitor De Frecuencia Cardiaca
No te pongas nunca las baterías en la boca. En caso de % máx. FCM int.: porcentaje máximo de la frecuencia cardiaca ingestión, consulta con un médico o con el centro de control de máxima durante el intervalo de natación actual. intoxicaciones local. - Página 32 Descenso total: distancia de altura total descendida desde la FC media interv.: frecuencia cardiaca media durante el última puesta a cero. intervalo de natación actual. Descenso vuelta: distancia vertical de descenso de la vuelta FCM en intervalo: frecuencia cardiaca máxima durante el actual.
- Página 33 Pot. rel. a peso: salida de potencia actual en vatios por Temperatura: temperatura del aire. Tu temperatura corporal kilogramo. afecta a la temperatura del sensor. Pot. últ. vuelta: Salida de potencia media durante la última Tiempo: tiempo actual del temporizador de cuenta atrás. vuelta completa.
-
Página 34: Clasificaciones Estándar Del Consumo Máximo De Oxígeno
Vel vertical a obj: nivel de ascenso o descenso hasta una Z. FC: escala actual de tu frecuencia cardiaca (1 a 5). Las altitud predeterminada. Debes estar desplazándote para que zonas predeterminadas se basan en tu perfil de usuario y en aparezcan estos datos. -
Página 35: Definiciones De Símbolos
• La redistribución en formato binario debe reproducir el aviso de copyright que aparece con anterioridad, esta lista de condiciones y la siguiente renuncia de responsabilidad en la documentación y en otros materiales proporcionados con la distribución. • Ni el nombre del autor ni los nombres de sus colaboradores pueden utilizarse para respaldar o promocionar productos derivados de este software sin el previo consentimiento expreso por escrito. -
Página 36: Índice
24, 26, 27 aplicaciones 17, 18 vincular sensores 2 récords personales 14 smartphone 1 zonas 11, 17 borrar 14 aproximación 10 recuperación 4, 5 auto climb 21 referencia del norte 23 Garmin Connect 1, 13, 17, 18 Auto Lap 21 registrar el dispositivo 1 almacenar datos 18 Auto Pause 21 registro del producto 1 Garmin Express 1, 18 relación vertical 3... - Página 37 USB, desconectar 25 velocidad 22 vinculación de ANT+ sensores 24 smartphone 1 vincular, ANT+ sensores 2 Virtual Partner 13, 14 máximo 4, 5 waypoints, proyectar 15 Wi‑Fi, conectar 18 widgets 2, 18, 19 zonas alimentación 12 frecuencia cardiaca 11 zoom 1 Índice...
- Página 38 00800 4412 454 +47 815 69 555 +44 2380 662 915 +35 1214 447 460 +386 4 27 92 500 0861 GARMIN (427 646) +34 93 275 44 97 +27 (0)11 251 9800 + 46 7744 52020 +886 2 2642-9199 ext 2...