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Resumen de contenidos para Garmin quatix 3
- Página 1 quatix ® Manual del usuario Febrero de 2016 190-02045-33_0A...
- Página 2 Todos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes de copyright, este manual no podrá copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin. Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligación de comunicar a ninguna persona u organización tales modificaciones o mejoras.
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Página 3: Tabla De Contenido
Inicio de una sesión de entrenamiento ........9 Mareas ..................3 Acerca del calendario de entrenamiento ....... 9 Ver datos sobre mareas ............3 Uso de los planes de entrenamiento de Garmin Ancla ................... 3 Connect ................9 Marcar tu ubicación como waypoint ........3 Sesiones de entrenamiento por intervalos ....... - Página 4 Uso de Garmin Connect Mobile ........... 14 en carrera ................ 23 Carga de datos manual a Garmin Connect Mobile ..14 Obtener la estimación del VO2 máximo en ciclismo ..23 Uso de Garmin Connect en tu ordenador ......14 Visualización de los tiempos de carrera estimados .....
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Página 5: Introducción
Púlsalo para seleccionar una opción en un menú. STOP Mantenlo pulsado para marcar tu ubicación actual como Para utilizar todas las funciones del dispositivo quatix 3, waypoint y activar la navegación. deberás conectarlo a un smartphone. Púlsalo para volver a la página anterior. -
Página 6: Actividades
El dispositivo se puede utilizar para actividades deportivas, de fitness, en interiores y exteriores. Al iniciar una actividad, el dispositivo muestra y registra los datos de los sensores. Puedes guardar actividades y compartirlas con la comunidad de Garmin Connect. También puedes añadir aplicaciones de actividades de Connect ™... -
Página 7: Configuración De La Línea De Salida
NOTA: si el tiempo disponible es negativo, llegarás a la línea • Selecciona Ajustes para configurar los ajustes de ancla. de salida después de que comience la regata. Si el tiempo Configuración de ancla disponible es positivo, llegarás a la línea de salida antes de Selecciona START >... -
Página 8: Visualización De Las Pistas De Esquí
Uso del metrónomo Visualización de las pistas de esquí Tu dispositivo graba los detalles de cada actividad de esquí o La función del metrónomo reproduce tonos a un ritmo regular snowboard. Puedes ver los detalles de la actividad cuando la para ayudarte a mejorar tu rendimiento entrenando con una pantalla está... -
Página 9: Terminología De Natación
Selecciona Nat. piscina. series de piernas, natación con un brazo, o cualquier tipo de natación que no sea una de las cuatro brazadas principales. Selecciona el tamaño de la piscina o introduce un tamaño SUGERENCIA: puedes personalizar las pantallas de datos y los personalizado. -
Página 10: Iniciar Una Actividad De Remo
(opcional). Cuando acabes la actividad, selecciona STOP > Guardar. Actividades en interiores El dispositivo quatix 3 se puede utilizar para los entrenamientos Multisport en interiores, como correr en una pista de interior o usando una Los triatletas, duatletas y practicantes de otros deportes bicicleta estática. -
Página 11: Información Sobre El Hoyo
Puedes ajustar las zonas manualmente en el dispositivo o a Revisión de puntuaciones través de tu cuenta de Garmin Connect. Selecciona START > Tarjeta de puntuación y, a Mantén pulsado UP. continuación, selecciona un hoyo. -
Página 12: Permitir Que El Dispositivo Configure Las Zonas De Frecuencia Cardiaca
Puedes ajustar las zonas manualmente en el • Selecciona % de frecuencia cardiaca máxima para dispositivo o a través de tu cuenta de Garmin Connect. consultar y editar las zonas como porcentaje de tu Mantén pulsado UP. -
Página 13: Objetivo Automático
Selecciona Entrenamiento > Mis ses. de entren.. definir tus horas de sueño habituales en la configuración de Selecciona una sesión de entrenamiento. usuario de tu cuenta de Garmin Connect. Puedes ver tus estadísticas de sueño en tu cuenta de Garmin Connect . Selecciona Realizar sesión. -
Página 14: Sesiones De Entrenamiento Por Intervalos
• Selecciona Descargadas para seleccionar una actividad • Si has añadido un enfriamiento a tu sesión de entrenamiento descargada desde la cuenta de Garmin Connect. por intervalos, selecciona LAP para finalizar la sesión de entrenamiento por intervalos. Selecciona la actividad. -
Página 15: Visualización De Tus Récords Personales
conseguido en diferentes carreras y la carrera o el recorrido Firstbeat Technologies Ltd. proporciona y respalda la tecnología más largo que hayas realizado. Training Effect. Para obtener más información, visita www.firstbeattechnologies.com. Visualización de tus récords personales Mantén pulsado UP. Reloj Selecciona Mis estadísticas >... -
Página 16: Almacenamiento De La Ubicación
Pulsa DOWN para seleccionar una unidad de medida. Brújula Pulsa UP para introducir la distancia. El dispositivo cuenta con una brújula de tres ejes con calibración automática. Las funciones de la brújula y su Pulsa START para guardar. presentación cambian en función de tu actividad, de si está El punto intermedio proyectado se ha guardado con un nombre activado el GPS y de si te estás dirigiendo a un destino. -
Página 17: Historial
Las funciones de conexión están disponibles para tu dispositivo los datos de accesorios opcionales. El dispositivo también quatix 3 cuando se conecta el dispositivo a un smartphone separa los datos de la actividad para cada transición y compatible con tecnología inalámbrica Bluetooth. Algunas segmento deportivos para que puedas comparar actividades de funciones requieren la instalación de la aplicación Garmin... -
Página 18: Garmin Connect
Selecciona LAP para dejar de buscar. Uso de Garmin Connect en tu ordenador Si no has vinculado tu dispositivo quatix 3 con tu smartphone, Garmin Connect puedes cargar todos los datos de tu actividad a tu cuenta Garmin Connect desde tu ordenador. -
Página 19: Funciones De Conexión Wi-Fi
Frecuencia cardiaca: muestra tu frecuencia cardiaca actual en pulsaciones por minuto (ppm), la frecuencia cardiaca en Puedes añadir funciones Connect IQ al reloj de Garmin u otros reposo más baja para ese día y una gráfica de tu frecuencia proveedores a través de la aplicación Garmin Connect Mobile. -
Página 20: Personalización Del Dispositivo
18). Enciende la cámara VIRB. Color de fondo: establece el color del fondo de cada actividad En tu dispositivo quatix 3, selecciona UP o DOWN desde la en negro o blanco. pantalla del reloj para ver el widget VIRB. Color primer pl.: establece el color del primer plano de cada Espera a que el dispositivo se conecte a la cámara VIRB.