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Manuales relacionados para Garmin Quatix 5
Resumen de contenidos para Garmin Quatix 5
- Página 1 QUATIX ® Manual del usuario...
- Página 2 © 2017 Garmin Ltd. o sus subsidiarias Todos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes de copyright, este manual no podrá copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin. Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligación de comunicar a ninguna persona u organización tales modificaciones o mejoras.
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Página 3: Tabla De Contenido
Iniciar una actividad ..............2 Garmin Connect ................9 Consejos para registrar las actividades ......... 2 Actualizar el software mediante Garmin Connect Mobile ..9 Detener una actividad ..............2 Actualizar el software mediante Garmin Express ....9 Añadir o quitar una actividad favorita ......... 2 Usar Garmin Connect en tu ordenador ...... - Página 4 Usar el desplazamiento automático de la pantalla ....28 Acerca del calendario de entrenamiento ......21 UltraTrac ................28 Usar los planes de entrenamiento de Garmin Connect .. 21 Configurar el modo ahorro de energía ......... 28 Planes de entrenamiento adaptables ......21 Cambiar el orden de una actividad en la lista de Sesiones de entrenamiento por intervalos .......
- Página 5 Configurar la velocidad y la distancia del podómetro ..34 tempe™ ..................34 Información del dispositivo......... 34 quatix 5Especificaciones de quatix 5 ........34 Información sobre la batería ..........34 Gestión de datos ...............34 Desconectar el cable USB ........... 34 Borrar archivos ..............
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Página 7: Introducción
Vincular tu smartphone con el dispositivo Mantenlo pulsado para ver el menú. MENU Para utilizar las funciones de conexión del dispositivo quatix, debes vincularlo directamente a través de la aplicación Garmin Consultar el menú de controles Connect ™ Mobile y no desde la configuración de Bluetooth ®... -
Página 8: Actualizaciones Del Producto
Puedes Tus actividades favoritas deben mostrarse al principio de la guardar actividades y compartirlas con la comunidad de Garmin lista con el fondo de color blanco. El resto de actividades se Connect. -
Página 9: Datos De La Embarcación
Configura el sistema de control del timón del piloto también pueden afectar a la dirección de la embarcación, tales automático Garmin para que busque un mando a distancia. como las corrientes y las mareas. Consulta el manual del usuario del sistema de control del Calibrar la ayuda de virada timón del piloto automático para obtener más información. -
Página 10: Aplicación Fusion-Link
Aplicación FUSION-Link ™ otros días. Puedes utilizar la aplicación FUSION-Link en el dispositivo Pesca quatix 5 para controlar la reproducción de audio en tu dispositivo FUSION ® Ir de pesca Puedes llevas un registro del recuento de peces diario, realizar Establecer la conexión con un sistema estéreo FUSION... -
Página 11: Calibrar La Distancia De La Cinta
SUGERENCIA: sujetarse a los pasamanos de la cinta de correr También puedes añadir actividades personalizadas al reduce la precisión. Puedes utilizar un podómetro opcional para dispositivo (Crear una actividad personalizada, página registrar el ritmo, la distancia y la cadencia. Visualizar las actividades de esquí Cuando haces ciclismo con el GPS desactivado, los datos de Tu dispositivo graba los detalles de cada actividad de esquí... -
Página 12: Multideporte
Multideporte brazada como un campo de datos personalizado (Personalizar las pantallas de datos, página 26). Los triatletas, duatletas y todos aquellos que practican deportes multidisciplinares podrán beneficiarse de las opciones de Libre Estilo libre actividades multideporte, como Triatlón o Swimrun. Durante una Espalda Espalda actividad multideporte, puedes pasar de una actividad a otra y Braza... -
Página 13: Golf
Puedes ver la distancia a los obstáculos a lo largo del fairway para los hoyos de par 4 y 5. Los obstáculos que afectan a la Desde la aplicación Garmin Connect Mobile, selecciona selección del golpe se muestran individualmente o en grupos Descargar campos de golf >... -
Página 14: Registrar La Puntuación
NOTA: las distancias se eliminan de la lista a medida que las Carga de actividades en Garmin Connect: envía tu actividad pasas de largo. de forma automática a tu cuenta de Garmin Connect en cuanto terminas de grabarla. Registrar la puntuación Connect IQ: te permite ampliar las funciones del dispositivo con En la pantalla de información de los hoyos, selecciona... -
Página 15: Gestionar Las Notificaciones
Puedes crear tu cuenta de Garmin Connect gratuita al vincular Para obtener más información sobre los límites y los cargos el dispositivo con tu teléfono a través de la aplicación Garmin para mensajes de texto, ponte en contacto con tu operador de Connect Mobile. -
Página 16: Usar Garmin Connect En Tu Ordenador
• Inicia la actividad al aire libre utilizando el GPS. La aplicación Garmin Express asocia tu dispositivo con tu • Vincula el dispositivo quatix 5 con tu smartphone mediante la cuenta de Garmin Connect por medio de un ordenador. Puedes tecnología Bluetooth. -
Página 17: Descargar Funciones Connect Iq Desde Tu Ordenador
Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. Funciones de frecuencia cardiaca El dispositivo quatix 5 incluye un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca y también es compatible con los monitores de frecuencia cardiaca para el pecho (se venden por separado). -
Página 18: Configurar Una Alerta De Frecuencia Cardiaca Anómala
Sugerencias para los datos erróneos del monitor de NOTA: las instrucciones de vinculación varían en función del dispositivo de Garmin compatible. Consulta el manual del frecuencia cardiaca usuario. Si los datos del monitor de frecuencia cardiaca son incorrectos SUGERENCIA: para detener la transmisión de los datos de o no aparecen, puedes probar con estas sugerencias. -
Página 19: Entrenar Con Dinámica De Carrera
Puedes ver el indicador de color o el campo de datos mientras corres, o ver el resumen en tu cuenta de Garmin Connect después de la carrera. Al igual que otros datos de la dinámica de carrera, el equilibrio de tiempo de contacto con el suelo es una medida cuantitativa que te ayuda a conocer tu forma de correr. -
Página 20: Sugerencias En Caso De Que No Aparezcan Los Datos De La Dinámica De Carrera
(variabilidad de la frecuencia cardiaca) requiere un monitor situado en la parte delantera del módulo. de frecuencia cardiaca para el pecho Garmin. El dispositivo • Vuelve a vincular el accesorio de dinámica de carrera con tu registra la variabilidad de tu frecuencia cardiaca mientras dispositivo quatix siguiendo las instrucciones. -
Página 21: Sincronizar Actividades Y Medidas De Rendimiento
Puedes sincronizar actividades y medidas de rendimiento de de mantener la precisión de la tendencia de tu forma física. otros dispositivos Garmin en tu dispositivo quatix 5 a través de tu cuenta de Garmin Connect. Esto permite que tu dispositivo Para aprovechar al máximo la función de estado de... -
Página 22: Obtener La Estimación Del Vo2 Máximo En Ciclismo
La carga de entrenamiento mide tu volumen de entrenamiento vincularlo con el dispositivo. Si tu dispositivo quatix 5 incluía un durante los últimos siete días. Es la suma de las medidas del monitor de frecuencia cardiaca, los dispositivos ya estarán... -
Página 23: Variabilidad De La Frecuencia Cardiaca Y Nivel De Estrés
(Vincular los sensores inalámbricos, página 33). Si lactato tu dispositivo quatix 5 incluía un monitor de frecuencia cardiaca, Esta función requiere un monitor de frecuencia cardiaca para el los dispositivos ya estarán vinculados. pecho Garmin. Para poder realizar la prueba guiada, debes SUGERENCIA: Garmin recomienda realizar la medición del... -
Página 24: Estimar Tu Ftp
SUGERENCIA: para obtener un valor de frecuencia cardiaca NOTA: la prueba de FTP consiste en una sesión de máxima y una estimación de consumo máximo de oxígeno más entrenamiento dura que tarda unos 30 minutos en completarse. precisos, el dispositivo necesita que realices unas cuantas Elige una ruta cómoda y prácticamente llana que te permita carreras con un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho. -
Página 25: Permitir Que El Dispositivo Configure Las Zonas De Frecuencia Cardiaca
Puedes utilizar la frecuencia cardiaca media en reposo Puedes ajustar las zonas manualmente en el dispositivo o a calculada por el dispositivo, o bien puedes establecer un través de tu cuenta de Garmin Connect. valor de frecuencia cardiaca en reposo personalizado. Mantén pulsado MENU. -
Página 26: Usar La Alerta De Inactividad
Para realizar la suma, el total de minutos de intensidad alta se duplica. Obtener minutos de intensidad El dispositivo quatix 5 calcula los minutos de intensidad Si decides no utilizar la función de objetivo automático, puedes comparando los datos de frecuencia cardiaca con la frecuencia definir un objetivo de pasos personalizado en tu cuenta de cardiaca media en reposo. -
Página 27: Seguimiento De Una Sesión De Entrenamiento Desde La Web
Seguimiento de una sesión de entrenamiento desde widget Entrenador Garmin se añadirá al bucle de widgets del dispositivo quatix. la Web Para poder descargar una sesión de entrenamiento de Garmin Sesiones de entrenamiento por intervalos Connect, debes tener una cuenta Garmin Connect (Garmin Connect, página... -
Página 28: Segmentos
Puedes Puedes competir en una actividad previamente registrada o cargar los datos de tu actividad a tu cuenta de Garmin Connect descargada. Esta función actúa conjuntamente con la función para ver la posición en el segmento. -
Página 29: Visualizar Tus Récords Personales
conseguido en diferentes carreras y la carrera o el recorrido Selecciona una alarma. más largo que hayas realizado. Selecciona Borrar. NOTA: en el caso del ciclismo, los registros personales también incluyen el mayor ascenso y la mejor potencia (se requiere Iniciar el temporizador de cuenta atrás medidor de potencia). -
Página 30: Navegación
día. También puedes sincronizar la hora con el GPS Selecciona Hecho > Realizar trayecto. manualmente al cambiar de huso horario y para que la hora se Aparecerá la información de navegación. actualice con el horario de verano. Selecciona START para comenzar la navegación. Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado MENU. -
Página 31: Detener La Navegación
Detener la navegación • Para seleccionar una vuelta y ver información adicional sobre cada una de ellas, selecciona Vueltas. Durante una actividad, mantén pulsado MENU. • Para seleccionar un intervalo y ver información adicional Selecciona Detener navegación. sobre cada uno de ellos, selecciona Intervalos. •... -
Página 32: Personalización Del Dispositivo
• Selecciona Restablecer totales para restablecer todos Metrónomo: reproduce tonos a un ritmo regular para ayudarte los totales de distancia y tiempo. a mejorar tu rendimiento entrenando con una cadencia más rápida, más lenta o más constante (Usar el metrónomo, NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad página guardada. -
Página 33: Establecer Una Alerta
destino. Algunas alertas solo están disponibles para Selecciona una zona, introduce los valores máximo y determinadas actividades. Existen tres tipos de alertas: alertas mínimo, o bien introduce un valor personalizado para la de seguridad, alertas de rango y alertas periódicas. alerta. -
Página 34: Activar Auto Climb
Selecciona una opción: Selecciona una velocidad de visualización. • Para pausar automáticamente el temporizador cuando UltraTrac dejas de moverte, selecciona Cuando me detenga. La función UltraTrac es una configuración del GPS que registra • Para pausar automáticamente el temporizador cuando tu los puntos de track y los datos del sensor con menor frecuencia. -
Página 35: Personalizar El Bucle De Widgets
La función de mando a distancia para VIRB te permite controlar tiempo de recuperación, la estimación del FTP, el umbral de la cámara VIRB con tu dispositivo. Visita www.garmin.com/VIRB lactato y los tiempos de carrera estimados. para adquirir una cámara de acción VIRB. -
Página 36: Usar El Widget De Nivel De Estrés
Selecciona una opción: Puedes personalizar la información y la presentación de la pantalla del reloj o activar una pantalla de reloj Connect IQ • Para controlar la cámara mediante el tiempo de actividad, instalada. selecciona Configuración > Temporizador inic./det.. Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado MENU. NOTA: la grabación de vídeo comienza y se detiene automáticamente al iniciar y al detener una actividad. -
Página 37: Configuración De La Referencia Del Norte
Configuración de la referencia del norte Selecciona una opción: Es posible establecer la referencia direccional usada para • Elige Sí para introducir la altura o presión actuales al nivel calcular la información de rumbo. del mar. Mantén pulsado MENU. • Para realizar la calibración automáticamente desde el punto de inicio GPS, selecciona Usar GPS. -
Página 38: Establecer Un Indicador De Rumbo
Modo USB: configura el dispositivo para utilizar el modo de distancia de desvío de trayecto te encuentras. almacenamiento masivo o el modo de Garmin cuando se Establecer un indicador de rumbo conecta al ordenador. Puedes establecer un indicador de rumbo para que aparezca en Restablecer valores: te permite restaurar la configuración y los... -
Página 39: Cambio De Las Unidades De Medida
(Personalizar las pantallas de datos, página 26). El Vincular los sensores inalámbricos dispositivo quatix 5 muestra los valores de ajuste actuales La primera vez que conectes un sensor inalámbrico al cuando el sensor se encuentra en el modo de ajuste. -
Página 40: Calibración Manual Del Podómetro
(Vincular los sensores inalámbricos, página 33). Autonomía de la Modo Garmin recomienda la calibración manual si se conoce el factor pila/batería de calibración. Si has calibrado un podómetro con otro producto Hasta 2 semanas Modo reloj inteligente con monitor de actividad Garmin, es posible que conozcas el factor de calibración. -
Página 41: Limpieza Del Dispositivo
AVISO El sudor o la humedad, incluso en pequeñas cantidades, El dispositivo quatix 5 es compatible con smartphones con pueden provocar corrosión en los contactos eléctricos cuando el tecnología inalámbrica Bluetooth. dispositivo está conectado a un cargador. La corrosión puede Visita www.garmin.com/ble... -
Página 42: Restablecer Toda La Configuración Predeterminada
El recuento de pasos de mi dispositivo y mi cuenta de Garmin Connect no coincide La lectura de la temperatura no es precisa El recuento de pasos de tu cuenta de Garmin Connect se Tu temperatura corporal afecta a la lectura de la temperatura actualiza al sincronizar tu dispositivo. -
Página 43: Mis Minutos De Intensidad Parpadean
• Visita http://buy.garmin.com o ponte en contacto con tu Di2. distribuidor de Garmin para obtener información acerca de Batería de marchas: estado de la batería de un sensor de accesorios opcionales y piezas de repuesto. posición de marchas. Brazadas: natación. Número total de brazadas durante la Apéndice... - Página 44 Desviado: distancia hacia la izquierda o la derecha por la que Factor de planeo a destino: factor de planeo necesario para te has desviado respecto de la ruta original del trayecto. descender desde la posición actual hasta la altura del Debes estar desplazándote para que aparezcan estos datos.
- Página 45 Longitud media de zancada: longitud media de zancada de la Potencia media en 30 s: promedio en movimiento de 30 sesión actual. segundos de la salida de potencia. Marchas: platos y piñones de un sensor de posición de Potencia media en 3 s: promedio en movimiento de 3 marchas.
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Página 46: Clasificaciones Estándar Del Consumo Máximo De Oxígeno
TCS: tiempo que pasas en el suelo en cada paso que das al TSS: Training Stress Score durante la actividad actual. ™ correr, medido en milisegundos. El tiempo de contacto con el Ubicación: posición actual utilizando la configuración de suelo no se calcula al caminar. formato de posición seleccionada. -
Página 47: Clasificación De Ftp
Hombres Percentil 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Superior 55,4 52,5 48,9 45,7 42,1 Excelente 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7 Bueno 45,4 42,4 39,2 35,5 32,3 Aceptable 41,7 40,5 38,5 35,6 32,3 29,4 Deficiente 0–40 <41,7 <40,5 <38,5 <35,6 <32,3 <29,4 Mujeres... -
Página 48: Definiciones De Símbolos
Definiciones de símbolos Estos símbolos pueden aparecer en el dispositivo o etiquetas de los accesorios. Corriente alterna. El dispositivo admite corriente alterna. Corriente continua. El dispositivo solo admite corriente continua. Fusible. Indica una ubicación o especificación de fusible. Símbolo de reciclaje y eliminación de residuos según la directiva WEEE. -
Página 49: Índice
36 zonas 14, 18, 19, 25 pantalla ampliada 33 borrar pantallas del reloj 10, 30 historial 25 pantallas para el reloj 30 Garmin Connect 1, 8–10, 20, 21 récords personales 23 perfil del usuario 18 almacenar datos 10 todos los datos de usuario 34 perfiles 2 Garmin Express 2, 10 botones 1, 32... - Página 50 snowboard 5 software actualizar 2, 9 licencia 33 versión 33 solución de problemas 11, 12, 14, 35–37 tamaños de la rueda 41 tarjeta de puntuación 8 tecnología Bluetooth 8, 9, 35 Tecnología Bluetooth 9 tempe 34, 36 temperatura 34, 36 temporizador, cuenta atrás 23 temporizador de cuenta atrás 23 tiempo 5, 25 tiempo de contacto con el suelo 13 tiempo de finalización previsto 16...
- Página 52 Noviembre de 2018 190-02202-00_0B...