Entreno de tempo del swing
La actividad Entreno de tempo te ayuda a efectuar un swing más uniforme. El dispositivo mide y muestra los
tiempos del backswing y el downswing, además de mostrar el tempo del swing. El tempo del swing es el tiempo
del backswing dividido entre el tiempo del downswing y expresado en una relación. Una relación 3 a 1 o 3.0
representa el tempo de swing ideal según estudios realizados con golfistas profesionales.
El tempo de swing ideal
Puedes conseguir el tempo ideal de 3,0 con diferentes tempos del swing, por ejemplo, 0,7 s/0,23 s o 1,2 s/0,4 s.
Cada golfista puede tener un tempo de swing único según su habilidad y experiencia. Garmin proporciona seis
tempos distintos.
El dispositivo muestra un gráfico que indica si los tempos de backswing o downswing son demasiado rápidos,
demasiado lentos o adecuados para el tempo seleccionado.
Opciones de tempo (relación de tiempo de backswing a downswing)
Tiempo de backswing
Tiempo de downswing
Tu tempo
Buen tempo
Demasiado despacio
Demasiado deprisa
Para averiguar cuál es tu tempo de swing ideal, debes comenzar con el tempo más lento e intentar realizar
varios swings. Cuando el gráfico de tempo aparezca en verde de forma constante tanto para los tiempos de
backswing como de downswing, puedes pasar al siguiente tempo. Cuando encuentres un tempo con el que te
sientas cómodo, puedes utilizarlo para conseguir unos swings y un rendimiento más constantes.
Actividades y aplicaciones
35
