AND UA-1020-W Manual De Instrucciones página 262

.‫ﻋﻧدﻣﺎ ﯾﻧﻘﺑض اﻟدم، ﯾﺣدث اﻟﺿﻐط اﻻﻧﻘﺑﺎﺿﻲ‬
‫( وﺣدة ﻗﯾﺎس ﻣﺳﺗوى‬ mmHg
‫ط اﻟدم اﻟطﺑﯾﻌﻲ ﻟﻠﻔرد، وھو أو ّ ل ﻣﺎ ﯾ ُ ﻘﺎس ﻓﻲ اﻟﺻﺑﺎح‬
‫أن ﯾﺗﺳﺑب، ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ‬ ‫ارﺗﻔﺎع ﺿﻐط اﻟدم ھو ﺣﺎﻟﺔ ﻣن ﺿﻐط اﻟدم اﻟﺷرﯾﺎﻧﻲ اﻟﻣرﺗﻔﻊ ﻏﯾر اﻟطﺑﯾﻌﻲ، اﻟذي ﯾﻣﻛن‬
‫م ﻓﻲ ارﺗﻔﺎع ﺿﻐط‬ ‫ن اﻟﺗﺣﻛ‬
.‫ﻖ ﺗﻐﯾﯾر ﻧﻣط اﻟﺣﯾﺎة، وﺗﻔﺎدي ﺣﺎﻻت اﻹﺟﮭﺎد، وﺑﺗﻧﺎول اﻟﻌﻼج ﺗﺣت اﻹﺷراف اﻟطﺑﻲ‬
‫اﺧﺿﻊ ﻟﻔﺣوﺻﺎت طﺑﯾﺔ ﻣﻧﺗظﻣﺔ‬
،‫إن ﻗﯾﺎس ﻣﺳﺗوى ﺿﻐط اﻟدم ﻓﻲ ﻋﯾﺎدة أو ﻋﻧد اﻟطﺑﯾب ﯾﻣﻛن أن ﯾﺛﯾر اﻟﻣﺧﺎوف و ﯾ ُ ﻌطﻲ ﻗراءة ﻣرﺗﻔﻌﺔ‬
‫ﻓﻲ اﻟﻣﻧزل. ﯾﻘﻠل اﻟﻘﯾﺎس ﻓﻲ اﻟﻣﻧزل ﻣن اﻟﺗﺄﺛﯾرات اﻟﺧﺎرﺟﯾﺔ‬
‫إﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ﻗراءات اﻟطﺑﯾب، وﯾﻘدم ﺳﺟ ﻼ ً ﻣن اﻟﻘراءات اﻟﻛﺎﻣﻠﺔ‬
‫ﻛن أن ﺗﻛون اﻻﺧﺗﻼﻓﺎت ﻟدى اﻷﻓراد اﻟذﯾن ﯾﻌﺎﻧون ارﺗﻔﺎع‬
‫ب، وﯾﻧﺧﻔض‬ ‫ﺿﻐط اﻟدم ﻣﻠﺣوظﺔ ﺑﻘدر أﻛﺑر. وﻋﺎدة ﻣﺎ ﯾرﺗﻔﻊ ﻣﺳﺗوى ﺿﻐط اﻟدم ﻓﻲ أﺛﻧﺎء اﻟﻌﻣل أو اﻟﻠﻌ‬
.‫ة‬ ‫ﺎس واﺣد‬ ‫ﯾ‬ ‫ك، ﻻ ﺗﻘﻠﻖ ﻛﺛﯾر ً ا ﺣﯾﺎل اﻟﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺗﻲ ﺗظﮭر ﻣن ﻋﻣﻠﯾﺔ ﻗ‬
‫ﻧ ُ ﺑذة ﻋن ﻣﺳﺗوى ﺿ‬
‫ﻐط اﻟدم‬
) ‫وﻋﻧدﻣﺎ ﯾﻧﺑﺳط اﻟدم، ﯾﺣدث اﻟﺿﻐط اﻻﻧﺑﺳﺎطﻲ. وﯾﻛون اﻟﻣﻠﻠﯾﻣﺗر اﻟزﺋﺑﻘﻲ‬
‫ﻛ‬ ‫ﻓﻲ اﻟﺗﻌر ّ ض ﻟﻣﺷﻛﻼت ﺻﺣﯾﺔ، ﻣن ﺑﯾﻧﮭﺎ اﻟﻧوﺑﺔ اﻟﻘﻠﺑﯾﺔ. وﯾﻣ‬
‫ﻣﺎرس اﻟرﯾﺎﺿﺔ ﺑﺎﻧﺗظﺎم‬
‫و‬ .‫دﻓﻊ اﻟدم ﻟﺟدران اﻟﺷراﯾﯾن‬
‫دم. و ﯾ ُ ﻣﺛل اﻟﺿﻐط اﻷﺳﺎﺳﻲ ﻣﺳﺗوى ﺿﻐ‬
.‫ﻌﺎم‬ ‫ط‬ ‫رد ﻣﺳﺗرﺧ ﯾ ً ﺎ وﻗﺑل ﺗﻧﺎوﻟﮫ اﻟ‬
‫ﻣﺎ اﻟﻣﻘﺻود ﺑﺎرﺗﻔﺎع ﺿﻐط اﻟدم وﻛﯾف ﯾﻣﻛن اﻟﺗﺣﻛم ﻓﯾﮫ؟‬
:‫ﻟﻠوﻗﺎﯾﺔ ﻣن ارﺗﻔﺎع ﺿﻐط اﻟدم أو اﻟﺗﺣﻛم ﻓﯾﮫ‬
‫ﺎس ﻣﺳﺗوى ﺿﻐط اﻟدم ﻓﻲ اﻟﻣﻧزل؟‬
‫أﻋﻠﻰ ﻣن اﻟﻘﯾﺎس‬
‫ط اﻟدم، وﯾﻣﺛل‬
.‫واﻷﻛﺛر دﻗﺔ ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ ﻟﻣﺳﺗوى ﺿﻐط اﻟدم‬
‫ﻟدم‬ ‫ﺗﺻﻧﯾف ﻣﻧظﻣﺔ اﻟﺻﺣﺔ اﻟﻌﺎﻟﻣﯾﺔ ﻟﻣﺳﺗوى ﺿﻐط ا‬
‫وﺿﻌت ﻣﻧظﻣﺔ اﻟﺻﺣﺔ اﻟﻌﺎﻟﻣﯾﺔ ﻣﻌﺎﯾﯾر‬
‫، دون‬
‫ﻰ اﻟﻌﻣر، ﻛﻣﺎ ﯾﺗﺿﺢ ذﻟك ﻓﻲ‬
mmHg
‫وال اﻟﯾوم. وﯾﻣ‬
‫ﺎء اﻟﻧوم. ﻟذﻟ‬
20 ‫اﻟﻌرﺑﯾﺔ‬
‫ﻣﺎ اﻟﻣﻘﺻود ﺑﻣﺳﺗوى ﺿﻐط اﻟدم؟‬
‫ھو ﻗوة‬ ‫ﻣﺳﺗوى ﺿﻐط اﻟدم‬
‫ﻛون اﻟﻔ‬
،‫ﻋدم اﻟﺗﺣﻛم ﻓﯾﮫ‬
‫ﯾ‬ ‫اﻟدم ﻋن طر‬
‫ن‬ ‫ﺗﺟﻧب اﻟﺗدﺧﯾ‬
‫ﻣن ﺗﻧﺎول اﻷﻣﻼح واﻟدھون‬
‫ﻰ وزﻧك اﻟﻣﺛﺎﻟﻲ‬ ‫ﺣﺎﻓظ ﻋﻠ‬
mmHg 30 ‫إﻟﻰ‬
‫ﺳﺗوى ﺿﻐ‬ ‫ﻣ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻗراءات‬
‫اﻟﻣرﺗﻔﻊ‬ ‫ﻟﺗﻘﯾﯾم ﻣﺳﺗوى ﺿﻐط اﻟدم‬
.‫اﻟرﺳم اﻟﺗﺧطﯾطﻲ‬
‫اﻻﺧﺗﻼﻓﺎت ﻓﻲ ﺿﻐط اﻟدم‬
‫ﯾﺧﺗﻠف ﻣﺳﺗوى ﺿﻐط اﻟدم ﻟﻠﻔرد‬
‫ﺎ ﻛﺑﯾر ً ا ﻋﻠﻰ ﻣدار اﻟﯾوم‬
‫اوح‬ ‫وﯾﻣﻛن أن ﯾﺗر‬
50 ‫و‬ 30 ‫اﻻﺧﺗﻼف ﺑﯾن‬
‫ﺔ ط‬ ‫اﻟﻣﺧﺗﻠﻔ‬ ‫ﻧظر ً ا إﻟﻰ اﻟظروف‬
‫إﻟﻰ أدﻧﻰ ﻣﺳﺗوﯾﺎﺗﮫ ﻓﻲ أﺛﻧ‬
‫ﺿﻐط اﻟ‬
‫ﯾ‬ ‫ﺣﯾث‬
‫ﻗﻠ ّ ل‬
‫ﻣﺎ ﻓﺎﺋدة ﻗﯾ‬
25 ‫ﺑﻣﻘدار‬
‫اﻟﻧظر إﻟ‬
ً ‫اﺧﺗﻼ ﻓ‬
.‫واﻟﻣوﺳم‬
‫ﻣﻘدار‬