Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Wat is bloeddruk?
Bloeddruk is de kracht die door het bloed wordt uitgeoefend tegen de wanden
van de slagaders. Systolische druk doet zich voor wanneer het hart samentrekt.
Diastolische druk doet zich voor wanneer het hart uitzet. Bloeddruk wordt
gemeten in millimeter kwik (mmHg). Uw natuurlijke bloeddruk wordt
vertegenwoordigd door de fundamentele druk, die 's ochtends wordt gemeten
terwijl u nog in ruste bent en voordat u ontbijt.
Wat is hoge bloeddruk en hoe wordt deze onder controle gehouden?
Hoge bloeddruk is een abnormaal hoge slagaderlijke bloeddruk die, indien
onbehandeld, tot een groot aantal gezondheidsproblemen kan leiden,
waaronder beroertes en hartaanvallen. Hoge bloeddruk kan onder controle
worden gehouden door het veranderen van uw levensstijl, het vermijden van
stress en met medicatie onder dokterstoezicht.
U kunt het volgende doen om hoge bloeddruk te voorkomen of onder controle
te houden:
Niet roken
Minder zout en vet in uw voedsel
gebruiken
Een gezond gewicht handhaven
Waarom thuis bloeddruk meten?
Als de bloeddruk in het ziekenhuis of bij een huisarts wordt gemeten, kan dit
spanning veroorzaken, wat tot een verhoogde waarde kan leiden, 25 tot 30 mmHg
hoger dan wanneer thuis gemeten. Thuismeting reduceert de effecten van externe
invloeden op de bloeddrukwaarden, geeft een aanvulling op de metingen van de
arts en leidt tot een nauwkeuriger en meer complete bloeddrukgeschiedenis.
Bloeddrukclassificatie WHO
De Wereldgezondheids- organisatie (WHO) heeft normen opgesteld voor het
beoordelen
zonder onderscheid te maken
naar leeftijd. Deze normen
worden weergegeven in de
grafiek.
Bloeddrukvariaties
De bloeddruk van een persoon
kan flink variëren, zowel in de
loop van de dag als tijdens het
seizoen. Er kan een verschil van
30 tot 50 mmHg zijn als gevolg
van diverse omstandigheden in de loop van de dag. Bij personen met hoge
bloeddruk zijn deze variaties zelfs nog groter. Normaal gesproken stijgt de
bloeddruk terwijl u werkt of aan sport doet en is deze op zijn laagste punt wanneer
u slaapt. Maak u daarom niet al te ongerust over de resultaten van één enkele
meting.
Meer over bloeddruk
van
bloeddruk,
Nederlands 20
Regelmatig bewegen
Regelmatig een medische controle
ondergaan
Referentiemateriaal: Journal of Hypertension 1999, Vol 17, nr. 2
mmHg
110
Hoge bloeddruk type 2 (gemiddeld)
105
100
Hoge bloeddruk type 1 (mild)
95
90
Hoog-normaal
85
Normaal
80
Optimaal
120 130 140 150 160 170 180
Hoge bloeddruk type 3 (ernstig)
Systolische bloeddruk
mmHg
