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Sesiones de entrenamiento
Puedes crear sesiones de entrenamiento personalizadas que incluyan objetivos para cada uno de los pasos de
una sesión de entrenamiento y para diferentes distancias, tiempos y calorías. Durante la actividad, puedes ver
las pantallas de datos específicos de la sesión de entrenamiento que contienen información sobre los pasos de
la misma, como la distancia o el ritmo medio de los pasos.
Puedes crear y encontrar más sesiones de entrenamiento mediante Garmin Connect o seleccionar un plan de
entrenamiento con sesiones de entrenamiento incorporadas y transferirlas a tu reloj.
Puedes programar sesiones de entrenamiento utilizando Garmin Connect. Puedes planificar sesiones de
entrenamiento con antelación y almacenarlas en el reloj.
Seguir una sesión de entrenamiento de Garmin Connect
Para descargar una sesión de entrenamiento de Garmin Connect, necesitas una cuenta de Garmin Connect
(Garmin Connect,
página 38).
1 Selecciona una opción:
• Abre la aplicación Garmin Connect.
• Visita connect.garmin.com.
2 Selecciona Entreno > Sesiones de entrenamiento.
3 Encuentra una sesión de entrenamiento o crea y guarda una nueva.
4 Selecciona
o Enviar a dispositivo.
5 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Crear una sesión de entrenamiento personalizada en Garmin Connect
Para poder crear una sesión de entrenamiento en la aplicación Garmin Connect, debes tener una cuenta de
Garmin Connect
(Garmin Connect,
1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona
2 Selecciona Entreno > Sesiones de entrenamiento > Crear una sesión de entrenamiento.
3 Selecciona una actividad.
4 Crea tu sesión de entrenamiento personalizada.
5 Selecciona Guardar.
6 Introduce un nombre para la sesión de entrenamiento y selecciona Guardar.
La nueva sesión aparecerá en tu lista de sesiones de entrenamiento.
NOTA: puedes enviar esta sesión de entrenamiento al dispositivo
personalizada al reloj,
Enviar una sesión de entrenamiento personalizada al reloj
Puedes enviar sesiones de entrenamiento personalizadas que hayas creado con la aplicación Garmin Connect
al reloj
(Crear una sesión de entrenamiento personalizada en Garmin Connect,
1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona
2 Selecciona Entreno > Sesiones de entrenamiento.
3 Selecciona una sesión de entrenamiento de la lista.
4 Selecciona
.
5 Selecciona tu reloj compatible.
6 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
70
página 38).
página 70).
o
.
(Enviar una sesión de entrenamiento
o
.
página 70).
Entrenamiento
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