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Usar el widget de nivel de estrés
El widget de nivel de estrés muestra tu nivel de estrés actual y un gráfico de tu nivel de estrés durante las
últimas horas. También te guía durante ejercicios de respiración que te ayudarán a relajarte.
1 Mientras estás sentado o inactivo, pulsa UP o DOWN desde la pantalla del reloj para ver el widget de nivel de
estrés.
Se muestra el nivel de estrés actual.
SUGERENCIA: si tu nivel de actividad es demasiado alto para que el reloj determine tu nivel de estrés,
aparecerá un mensaje en lugar del valor de nivel de estrés. Puedes comprobar tu nivel de estrés de nuevo
tras varios minutos de inactividad.
2 Pulsa START para ver un gráfico del nivel de estrés durante las últimas cuatro horas.
Las barras azules indican periodos de descanso. Las barras amarillas indican periodos de estrés. Las barras
grises indican las ocasiones en las que tu nivel de actividad era demasiado alto para determinar el nivel de
estrés.
3 Pulsa DOWN para ver más detalles sobre el nivel de estrés, así como un gráfico del nivel de estrés medio
durante los últimos siete días.
4 Para iniciar una actividad de respiración, pulsa el START y sigue las instrucciones que se muestran en la
pantalla.
Personalizar el widget Mi día
Puedes personalizar la lista de métricas que aparecen en el widget Mi día.
1 Desde la pantalla del reloj, pulsa UP o DOWN para ver el widget Mi día.
2 Mantén pulsado MENU.
3 Selecciona Opciones de Mi día.
4 Selecciona las teclas de activación y desactivación para mostrar u ocultar cada una de las métricas.
Personalizar el menú de controles
Puedes añadir, borrar y cambiar el orden de las opciones del menú de acceso directo en el menú de controles
(Consultar el menú de controles,
1 Mantén pulsado MENU.
2 Selecciona Controles.
3 Selecciona un acceso directo que desees personalizar.
4 Selecciona una opción:
• Selecciona Reordenar para cambiar la ubicación del acceso directo en el menú de controles.
• Selecciona Borrar para quitar el acceso directo del menú de controles.
5 Si es necesario, selecciona Añadir nueva para añadir un acceso directo adicional al menú de controles.
Configuración de la pantalla para el reloj
Puedes personalizar la apariencia de la pantalla para el reloj seleccionando la disposición, colores e
información adicional. También puedes descargarte pantallas para el reloj personalizadas en la tienda Connect
IQ.
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página 2).
Personalización del dispositivo
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