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Manuales relacionados para Garmin Forerunner 35
Resumen de contenidos para Garmin Forerunner 35
- Página 1 Forerunner ® Manual del usuario...
- Página 2 © 2016 Garmin Ltd. o sus subsidiarias Todos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes de copyright, este manual no podrá copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin. Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligación de comunicar a ninguna persona u organización tales modificaciones o mejoras.
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Página 3: Tabla De Contenido
Minutos de intensidad......8 Eliminar un récord personal..... 15 Monitor de las horas de sueño..9 Restablecer un récord personal..16 Eventos de Garmin Move IQ™....16 Funciones de frecuencia cardiaca..9 Gestión de datos........16 Colocarse el dispositivo y detectar la Eliminación de archivos.... - Página 4 Sugerencias para los datos erróneos del monitor de frecuencia Personalizar los campos de datos.. 17 cardiaca..........22 Configurar Garmin Connect....17 Desactivar el monitor de actividad.. 22 Configurar el monitor de actividad..17 ¿Puedo utilizar el perfil de cardio al Configurar el sistema......
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Página 5: Introducción
Introducción ADVERTENCIA Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás advertencias e información importante sobre el producto. Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar cualquier programa de ejercicios. Botones Elemento Icono Descripción Mantenlo pulsado para encender y apagar el dispositivo. -
Página 6: Carga Del Dispositivo
1 Conecta firmemente el cargador al dispositivo para cargarlo mediante el cable USB (Carga del dispositivo, página Puedes cargar el dispositivo conectando el cable USB en un adaptador de CA aprobado por Garmin ® utilizando una toma de pared estándar o un puerto USB del ordenador. Una pila totalmente descargada tarda hasta dos horas en cargarse. -
Página 7: Entrenamiento
Entrenamiento Salir a correr La primera actividad deportiva que registres en el dispositivo puede ser una carrera, un recorrido o cualquier actividad al aire libre. El dispositivo se proporciona parcialmente cargado. Es posible que tengas que cargar el dispositivo (Carga del dispositivo, página 2) antes de iniciar la actividad. -
Página 8: Entrenar En Interiores
Entrenar en interiores Puedes desactivar el GPS cuando entrenes en interiores o para ahorrar batería. Cuando el GPS está desactivado, la velocidad y la distancia se calculan utilizando el acelerómetro del dispositivo. El acelerómetro se calibra automáticamente. La precisión de los datos relativos a la velocidad y a la distancia es mayor tras realizar varias carreras en exteriores utilizando el GPS. -
Página 9: Crear Una Sesión De Entrenamiento Por Intervalos
Crear una sesión de entrenamiento por intervalos Los entrenamientos por intervalos están disponibles para los perfiles de actividad de carrera, ciclismo o cardio. 1 Selecciona y, a continuación, selecciona un perfil de actividad. 2 Selecciona Opciones. NOTA: si estás utilizando un perfil de carrera, el entrenamiento por intervalos es un modo de carrera. 3 Selecciona Intervalos >... -
Página 10: Configurar Una Alerta Periódica
Configurar una alerta periódica Una alerta periódica te avisa cada vez que el dispositivo registra un valor o intervalo específicos. Por ejemplo, puedes configurar el dispositivo para que te avise cada 30 minutos. 1 Pulsa y selecciona un perfil de actividad. 2 Selecciona Opciones >... -
Página 11: Iconos
Monitor de actividad: realiza un seguimiento diario del recuento de pasos, el progreso hacia tu objetivo y la distancia recorrida. El dispositivo aprende y propone una nueva meta de pasos cada día. Puedes personalizar los objetivos mediante tu cuenta de Garmin Connect ™... -
Página 12: Objetivo Automático
Si decides no utilizar la función de objetivo automático, puedes definir un objetivo de pasos personalizado en tu cuenta de Garmin Connect. Barra de movimiento Permanecer sentado durante mucho tiempo puede provocar cambios metabólicos no deseados. -
Página 13: Monitor De Las Horas De Sueño
Garmin Connect . Funciones de frecuencia cardiaca El Forerunner 35 incluye un monitor de frecuencia cardiaca a través de la muñeca y es compatible con los monitores de frecuencia cardiaca ANT+ . Tienes que disponer de un monitor de frecuencia cardiaca para ®... -
Página 14: Visualizar Los Datos De Tu Frecuencia Cardiaca
Transmitir datos de frecuencia cardiaca a dispositivos Garmin Puedes transmitir tus datos de frecuencia cardiaca de tu dispositivo Forerunner y visualizarlos en dispositivos Garmin vinculados. Por ejemplo, puedes transmitir tus datos de frecuencia cardiaca a un dispositivo Edge ® mientras pedaleas o a una cámara de acción VIRB ®... -
Página 15: Acerca De La Estimación Del Vo2 Máximo
220 menos tu edad. Para obtener datos más precisos sobre las calorías durante tu actividad, debes definir tu frecuencia cardiaca máxima (si la conoces). 1 En el menú de configuración de la aplicación Garmin Connect Mobile, selecciona Dispositivos Garmin y elige tu dispositivo. -
Página 16: Configurar Tu Frecuencia Cardiaca Máxima
Puedes invitar a tus seguidores a través del correo electrónico o de las redes sociales, lo que les permitirá ver tus datos en tiempo real en una página de seguimiento de Garmin Connect. Carga de actividades: envía tu actividad de forma automática a Garmin Connect Mobile en cuanto terminas de grabarla. -
Página 17: Vincular El Smartphone
Bluetooth de tu smartphone. Puedes vincular el dispositivo Forerunner con tu smartphone durante la configuración inicial o a través del menú Bluetooth. 1 Desde la tienda de aplicaciones de tu smartphone, instala y abre la aplicación Garmin Connect Mobile. Puedes visitar www.garminconnect.com/forerunner... -
Página 18: Garmin Connect
> Configuración > Bluetooth > Notificaciones inteligentes > Apagar. Garmin Connect Puedes mantenerte en contacto con tus amigos en tu cuenta de Garmin Connect. Garmin Connect te ofrece las herramientas para analizar, compartir y realizar el seguimiento de datos, y también para animaros entre compañeros. -
Página 19: Reproducir Indicaciones De Audio Durante La Actividad
Puedes ver las siete actividades cronometradas más recientes y los datos del monitor de actividad de los últimos siete días en tu dispositivo Forerunner. Puedes cargar y consultar sesiones de carrera ilimitadas y datos de monitor de actividad en Garmin Connect. Cuando la memoria del dispositivo se llena, se sobrescriben los datos más antiguos. -
Página 20: Restablecer Un Récord Personal
10 minutos. El tipo y la duración del evento aparecen en la cronología de Garmin Connect, pero no aparecerán en la lista de actividades, las instantáneas o las noticias. Para conseguir un mayor nivel de detalle y precisión, puedes registrar una actividad cronometrada en el dispositivo. -
Página 21: Cambiar La Pantalla Para El Reloj
Puedes cambiar la configuración del dispositivo desde tu cuenta de Garmin Connect, ya sea mediante la aplicación Garmin Connect Mobile o el sitio web de Garmin Connect. Algunos ajustes solo están disponibles si utilizas tu cuenta de Garmin Connect y no se pueden cambiar en el dispositivo. -
Página 22: Configurar El Sistema
Por ejemplo, puedes utilizar este modo cuando vayas a dormir o a ver una película. NOTA: el dispositivo activa automáticamente el modo No molestar durante tu horas de sueño habituales. Puedes definir tus horas de sueño habituales en la configuración de usuario de tu cuenta de Garmin Connect. Selecciona >... -
Página 23: Personalizar La Retroiluminación Para Las Actividades
La vinculación consiste en conectar sensores inalámbricos ANT+; por ejemplo, conectar un monitor de frecuencia cardiaca a tu dispositivo Garmin. La primera vez que conectes un sensor ANT+ a tu dispositivo, debes vincular el dispositivo y el sensor. Después de la vinculación inicial, el dispositivo se conectará al sensor automáticamente cuando vayas a comenzar tu actividad y el sensor esté... -
Página 24: Información Del Dispositivo
Puedes restablecer toda la configuración a los valores predeterminados de fábrica. Selecciona > Configuración > Sistema > Restablecer valores predeterminados > Sí. El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una profundidad de 50 metros. Para obtener más información, visita www.garmin.com/waterrating. Información del dispositivo... -
Página 25: Visualizar La Información Del Dispositivo
> Configuración > Sistema > Acerca de. 2 Selecciona Actualización del software Para poder actualizar el software del dispositivo, debes contar con una cuenta Garmin Connect y haber descargado la aplicación Garmin Express. 1 Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB. -
Página 26: Mi Dispositivo No Muestra La Hora Correcta
Mi dispositivo no muestra la hora correcta El dispositivo actualiza la hora y la fecha cuando recibe señales GPS. Debes iniciar una actividad al aire libre para recibir la hora correcta al cambiar de zona horaria, así como para que la hora se actualice con el horario de verano. -
Página 27: Enviar Datos Al Ordenador
Enviar datos al ordenador Puedes cargar tus datos de actividad de forma manual en tu cuenta de Garmin Connect utilizando el cable USB. 1 Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB. 2 Visita www.garminconnect.com/forerunner. 3 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. -
Página 28: Limpieza Del Dispositivo
1 Limpia el dispositivo con un paño humedecido en una solución suave de detergente. 2 Seca el dispositivo. Después de limpiarlo, deja que se seque por completo. SUGERENCIA: para obtener más información, visita www.garmin.com/fitandcare. Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca % de la frecuencia... -
Página 29: Clasificaciones Estándar Del Consumo Máximo De Oxígeno
Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno Estas tablas incluyen las clasificaciones estandarizadas de las estimaciones del consumo máximo de oxígeno por edad y sexo. Hombres Percentil 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Superior 55,4 52,5 48,9 45,7 42,1 Excelente 51,1 48,3 46,4... -
Página 30: Índice
Tecnología Bluetooth 12, 14, 15 zonas 11, 12, 24 temporizador 3, 15 tonos 18 Garmin Connect 12–14, 17, 23 almacenar datos 14 USB 21 Garmin Connect Mobile 15 desconectar 16 Garmin Express, actualizar software 20 transferir archivos 14 GPS 22 detener 4 señal 21 velocidad, zonas 17 guardar actividades 3 vibración 18 vincular, ANT+ sensores 10 vincular sensores ANT+ 19... - Página 32 Mayo de 2021 GUID-2459AAAE-5F77-485E-BCBD-39BD8A74045E v5...