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Manuales relacionados para Precor Discovery Selectorized Serie
Resumen de contenidos para Precor Discovery Selectorized Serie
- Página 1 Manual del propietario Discovery™ Series Selectorized Line...
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Página 3: Indicaciones De Seguridad Importantes Para Los Propietarios
Información de seguridad importante para los Importante: no modifique el equipo ni ninguna de sus piezas, ni retire de forma usuarios. Precor recomienda que se publique una copia de la Información de permanente ninguna pieza del equipo. No utilice dispositivos accesorios que Precor seguridad importante para los usuarios en un sitio bien visible situado cerca del no haya recomendado, porque podrían causar lesiones. -
Página 4: Homologación De Seguridad
Durante el mantenimiento de los equipos, coloque una señal de “fuera de servicio” en el equipo o en el área circundante. No se debe permitir que los Todos los equipos de fuerza Discovery Selectorized de Precor se han diseñado usuarios utilicen el equipo hasta que se haya inspeccionado y funcione y probado según la norma EN957 y los estándares ASTM correspondientes. -
Página 5: Información De Seguridad Importante Para Los Usuarios
Información de seguridad importante para los usuarios Compruebe que todos los elementos de fijación estén apretados Antes de comenzar cualquier programa de fitness, debe solicitar a su médico firmemente. Los cables deben estar sujetos a las dos conexiones finales y un examen físico completo. -
Página 6: Tabla De Contenido
Contenido Indicaciones de seguridad importantes para los propietarios .. 1 Mantenimiento ................ 30 Homologación de seguridad ............... 2 Antes de empezar ................30 Inspección diaria ................. 32 Información de seguridad importante para los usuarios ..3 Inspección semanal................37 Inspección mensual ................40 Especificaciones y uso del producto .......... -
Página 7: Especificaciones Y Uso Del Producto
Especificaciones y uso del producto Indicaciones de seguridad importantes PRECAUCIÓN: antes de utilizar el equipo, lea estas instrucciones y todas las etiquetas. Si no lo hace pueden producirse lesiones graves. No permita que los niños u otras personas que no estén familiarizadas con el funcionamiento de este aparato se suban o se acerquen al mismo. -
Página 8: Guía Del Usuario De Flexión De Bíceps
Guía del usuario de Flexión de bíceps Acción Los músculos braquiales de los bíceps cumplen varias funciones, desde Agarre los dos mangos. ayudarle a flexionar el codo hasta girar el antebrazo y levantar el brazo por Antes de iniciar el movimiento, doble ligeramente los codos. encima de la cabeza. -
Página 9: Guía Del Usuario De Press De Pecho
Guía del usuario de Press de pecho Acción La máquina Press de pecho entrena los músculos que intervienen en los Extienda los brazos con un movimiento controlado. movimientos de empuje del tren superior, incluidos los músculos pectorales y los tríceps. Fortaleciendo estos músculos, los usuarios pueden ser más ... -
Página 10: Guía Del Usuario De Press De Hombros
Guía del usuario de Press de hombros Acción Debido a la increíble libertad de movimientos del hombro y a su intervención Agarre los dos mangos. en actividades como levantar, transportar, empujar y tirar de objetos, la fortaleza de este músculo es fundamental para realizar actividades deportivas ... -
Página 11: Guía Del Usuario De Dorsales En Polea Alta
Guía del usuario de Dorsales en polea alta Acción Tal como sugiere el nombre del equipo, la máquina de dorsales en polea alta Comience con los brazos extendidos y los codos ligeramente doblados. está diseñada específicamente para fortalecer los músculos latissimus dorsi ... -
Página 12: Guía Del Usuario De Remo Sentado
Guía del usuario de Remo sentado Acción El Remo sentado trabaja los músculos que intervienen en los movimientos de Agarre los dos mangos. tracción del tren superior, incluidos los dorsales, los trapecios, los bíceps, los Antes de iniciar el movimiento, doble ligeramente los codos. deltoides y los romboides. -
Página 13: Guía Del Usuario De Combinado Pec/Del
Guía del usuario de Combinado Pec/Del Acción Este equipo doble le permite entrenar tanto el pecho como los músculos Agarre los mangos superiores (Deltoides posterior) o los mangos deltoides o de la parte superior de la espalda variando su posición en el inferiores (Elevación pectoral). -
Página 14: Guía Del Usuario De Fondos Sentado
Guía del usuario de Fondos sentado Acción Este ejercicio está pensado para los grupos de músculos tríceps y pectorales. Presione hacia abajo con un movimiento controlado. La máquina Fondos sentado ofrece un movimiento asistido y guiado que reproduce el recorrido de movimiento del famoso ejercicio de fondos que se ... -
Página 15: Guía Del Usuario De Extensión De Tríceps
Guía del usuario de Extensión de tríceps Acción La máquina Extensión de tríceps aísla los tríceps. Estos músculos ayudan Agarre los dos mangos. principalmente a estirar el brazo y son fundamentales para los movimientos que intervienen en lanzar y alcanzar objetos. ... -
Página 16: Guía Del Usuario De Extensión De Piernas
Guía del usuario de Extensión de piernas Acción La máquina Extensión de piernas aísla los cuádriceps, un grupo de músculos Agarre los dos mangos. que interviene principalmente en los movimientos de extensión de la rodilla. Los cuádriceps dirigen movimientos cotidianos como caminar, correr y ... -
Página 17: Guía Del Usuario De Flexión De Piernas Sentado
Guía del usuario de Flexión de piernas Acción sentado Agarre los dos mangos. La máquina Flexión de piernas sentado trabaja los isquiotibiales, un grupo de Flexione las piernas con un movimiento controlado. músculos que interviene en acciones en las que se dobla la rodilla y se estira la ... -
Página 18: Guía Del Usuario De Aductor Interno
Guía del usuario de Aductor interno Acción La máquina Aductor interno trabaja los aductores, un importante grupo de Agarre los dos mangos. músculos mediales que dotan de estabilidad a caderas y rodillas y facilitan el Deslice los muslos hacia dentro con un movimiento controlado. movimiento del tren inferior. -
Página 19: Guía Del Usuario De Abductor Externo
Guía del usuario de Abductor externo Acción La máquina Abductor externo trabaja los músculos abductores de la cadera, Agarre los dos mangos. más comúnmente conocidos como glúteos. Estos músculos dan estabilidad a las caderas, las rodillas y los tobillos mientras se está de pie o se camina, e ... -
Página 20: Guía Del Usuario De Prensa De Piernas
Guía del usuario de Prensa de piernas Acción La máquina Prensa de piernas ofrece una alternativa o un complemento al Extienda las piernas con un movimiento controlado. ejercicio de sentadillas. Trabaja los glúteos, los músculos isquiotibiales y los Deténgase cuando tenga las piernas totalmente contraídas. -
Página 21: Guía Del Usuario De Extensión De Glúteos
Guía del usuario de Extensión de glúteos Acción La máquina Extensión de glúteos trabaja el músculo gluteus maximus y, en Gire la pierna hacia arriba de manera controlada. menor grado, los demás músculos gluteales y los isquiotibiales. El gluteus ... -
Página 22: Guía Del Usuario De Femoral Tumbado
Guía del usuario de Femoral tumbado Acción La máquina Femoral tumbado trabaja los isquiotibiales, un grupo de músculos Agarre los dos mangos. que interviene en acciones en las que se dobla la rodilla y se estira la cadera. Flexione las piernas con un movimiento controlado. -
Página 23: Guía Del Usuario De Rotación De Torso
Guía del usuario de Rotación de torso Acción La máquina Rotación de torso trabaja los músculos oblicuos internos y Mientras abraza la parte superior de su cuerpo con los brazos y las manos, externos y, en menor medida, el músculo rectus abdominis. Estos músculos gire el torso en la dirección deseada con un movimiento lento y intervienen fundamentalmente en movimientos rotatorios y en la transmisión controlado. -
Página 24: Guía Del Usuario De Extensión Lumbar
Guía del usuario de Extensión lumbar Acción Este equipo se centra en los músculos de la zona lumbar que ayudan a estirar Cruce los brazos por delante del pecho. la espina dorsal y facilitan los movimientos rotatorios. El movimiento de la ... -
Página 25: Guía Del Usuario De Elevación Lateral
Guía del usuario de Elevación lateral Acción La máquina Elevación lateral está pensada principalmente para los músculos Agarre los dos mangos y coloque la parte superior de los brazos apoyada deltoides del hombro. Los potentes músculos deltoides intervienen contra las almohadillas de los brazos. prácticamente en todos los movimientos de transporte y elevación del tren ... -
Página 26: Guía Del Usuario De Abdominal
Guía del usuario de Abdominal Acción La máquina Abdominal trabaja los músculos oblicuos y el músculo rectus Apriete los abdominales y baje el pecho hacia las caderas. abdominis. Estos músculos son fundamentales en la flexión del tronco y en la ... -
Página 27: Guía Del Usuario De Dorsal En Polea Alta Divergente
Guía del usuario de Dorsal en polea alta Acción divergente Empiece el ejercicio con los brazos extendidos y una ligera flexión en el Tal como sugiere el nombre del equipo, la máquina de dorsales en polea alta codo. está diseñada específicamente para fortalecer los músculos latissimus dorsi ... -
Página 28: Guía Del Usuario De Prensa De Hombros Convergente
Guía del usuario de Prensa de hombros Acción convergente Agarre los dos mangos. Debido a la increíble libertad de movimientos del hombro y a su intervención Extienda los brazos con un movimiento controlado mientras mantiene la en actividades como levantar, transportar, empujar y tirar de objetos, la espalda presionada contra la almohadilla. -
Página 29: Guía Del Usuario De Prensa De Pecho Convergente
Guía del usuario de Prensa de pecho Acción convergente Extienda los brazos con un movimiento controlado. La máquina Prensa de pecho convergente entrena los músculos que Vuelva lentamente a la posición inicial. intervienen en los movimientos de empuje del tren superior, incluidos los músculos pectorales y los tríceps. -
Página 30: Guía Del Usuario De Remo Bajo Divergente
Guía del usuario de Remo bajo divergente Acción La máquina Remo bajo divergente trabaja los músculos que intervienen en los Empiece el ejercicio con los brazos extendidos a la vez que mantiene una movimientos de tracción del tren superior, incluidos los dorsales, el trapecio, ligera flexión en el codo. -
Página 31: Guía Del Usuario De Extensión De Gemelos Sentado
Guía del usuario de Extensión de gemelos Acción sentado Agarre los dos mangos. La máquina Extensión de gemelos sentado está pensada para los músculos Extienda los pies con un movimiento controlado. que intervienen en la elevación del talón en todos los movimientos cotidianos ... -
Página 32: Mantenimiento
Muchas piezas se comprueban y se fabrican específicamente para los equipos de musculación comerciales de Precor. Si emplea piezas que no hayan sido aprobadas por Precor, podría anular la Garantía Limitada Precor. El uso de piezas que no hayan sido aprobadas por Precor puede provocar lesiones. -
Página 33: Obtención De Asistencia
Si tiene alguna duda respecto a una pieza del equipo, busque su número de serie y póngase en contacto con el Servicio de atención al cliente de Precor. Precor utiliza el número de serie para determinar el modelo y el año del N.º... -
Página 34: Inspección Diaria
Limpie la tapicería. Para limpiar los gualderos, Precor recomienda verter unas gotas de líquido Limpieza del gualdero. lavavajillas suave en unos 3,8 litros de agua y utilizar la mezcla para limpiar el equipo con un paño suave. -
Página 35: Inspeccione Las Almohadillas En Busca De Signos De Desgaste
De lo contrario, la garantía limitada de Precor quedará anulada. Mientras esté realizando la limpieza, inspeccione los armazones en busca de grietas, óxido u otros daños. Asegúrese de que las soldaduras son firmes y de que los fijadores están correctamente apretados. -
Página 36: Inspección De Los Cables Y Las Conexiones Finales
Para ello, utilice únicamente las piezas de recambio suministradas por Precor. Con el uso habitual, un cable puede Patrones en zigzag u ondulados desgastarse y fallar. El fallo repentino de un cable desgastado puede provocar graves lesiones a un usuario. -
Página 37: Comprobación De Las Etiquetas De Advertencia E Instrucciones
Comprobación de las etiquetas de advertencia e Además de examinar los cables y las conexiones finales para comprobar si hay instrucciones daños, revise lo siguiente: Inspeccione diariamente las etiquetas de advertencia y de instrucciones para Asegúrese de que cada cable está correctamente ajustado y apretado en asegurarse de que toda la información puede leerse con claridad. - Página 38 Los productos Precor están equipados con una serie de etiquetas de advertencia estándar. Las siguientes dos figuras muestran ejemplos de las etiquetas de advertencia que se pueden ver en los equipos en función del modelo y de la línea de producto: Figura 4: puede que se muestre una etiqueta de advertencia en las pilas de pesas, o cerca de ellas, en las que un perno de cable está...
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Página 39: Inspección Semanal
Inspección semanal Limpieza y lubricación de las varillas de guía Inspeccione si las áreas expuestas de las varillas de guía están limpias. Con un Esta sección describe las tareas que deberá realizar todas las semanas para paño seco, limpie cualquier acumulación de suciedad o grasa de las varillas. garantizar un buen mantenimiento de los equipos. -
Página 40: Inspección De Los Cables, Las Conexiones Y La Tensión
Una vez a la semana, inspeccione a fondo los cables y las conexiones y revise Precor emplea poleas guía de precisión con rodamientos de bolas para que la tensión de los cables. A continuación se muestra una lista de los elementos guíen el cable sin problemas. -
Página 41: Inspección Y Lubricación De Los Cojinetes Y Los Casquillos
Casquillos de bronce: Precor recomienda el uso de una pequeña cantidad ® de lubricante de Teflon en aerosol para lubricar estos casquillos, que Para comprobar si hay que lubricar la palanca del asiento, eleve el asiento normalmente soportan los ejes rotatorios. -
Página 42: Inspección Mensual
Figura 6: lubrique la palanca extrayéndola húmeda/seca o con lana de acero fina. Si es necesario, finalice el proceso con pintura de retoque de Precor. Conserve el brillo de la pintura aplicando un producto de cera para automóviles suave. Para realizar el mantenimiento de las piezas con acabado lacado y cromadas, utilice un detergente suave para eliminar la suciedad ligera y las manchas. -
Página 43: Mantenimiento Anual
Mantenimiento anual Mantenimiento anual de la pila de pesas Lleve a cabo las siguientes tareas anualmente, según corresponda a su equipo: Precor recomienda que la pila de pesas se desmonte una vez al año para limpiarla e inspeccionarla a fondo. ... -
Página 44: Inspección Y Lubricación De Los Vástagos De Remache
Inspección y lubricación de los vástagos de remache Lubricar los cojinetes de bolas lineales Retire el conjunto de vástagos de remache aflojando la tapa. Parte del equipo de fuerza contiene cojinetes de bolas lineales. Lubrique los cojinetes de bolas lineales con una grasa NLGI de grado 2 PRECAUCIÓN: al extraer el vástago de remache, es posible que la posición mediante la aplicación de una fina capa de grasa sobre el eje situado debajo de de la unidad se ajuste de repente. - Página 45 Notas Manual de usuario de la Línea Selectorized de Discovery: Notas...
- Página 46 Notas Manual de usuario de la Línea Selectorized de Discovery: Notas...
- Página 48 Precor goza de gran reconocimiento por sus diseños innovadores de equipos de ejercicio, que han Precor Incorporated obtenido diversos premios. Precor busca activamente patentes en EE. UU. y en otros países, tanto en 20031 142nd Ave NE materia de construcción mecánica como de aspectos visuales del diseño de sus productos. Se advierte a P.O.
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Página 49: Assembly Guide
Assembly Guide Discovery™ Series Selectorized Line Leg Press... - Página 51 Table of Contents Getting Started ................2 Installation Requirements ..............2 Required Tools..................2 Assembling the Equipment ............3 Attaching the Weight Tower to the Movement Frame ..... 4 Tightening All Frame Fasteners ............6 Stabilizing the Equipment ..............6 Routing the Cable Assembly ............7 Routing the Cable on the Weight Tower ........
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Página 52: Getting Started
Getting Started Required Tools Assembly of each piece of Discovery Selectorized equipment takes about 30 minutes. If this is your first time assembling this equipment, allow more time. Torque wrench that can be fitted with the following hex bits: Installation Requirements ... -
Página 53: Assembling The Equipment
Make sure the equipment is stable and placed on a solid surface. The equipment is designed to be freestanding; however, it can be bolted to the floor for extra stability. Precor highly recommends that the equipment be bolted to the floor to reduce the risk of toppling the equipment due to improper use. -
Página 54: Attaching The Weight Tower To The Movement Frame
Attaching the Weight Tower to the 3. Attach the base support to the movement frame using the bolts and Movement Frame washers removed previously. Partially tighten the fasteners. Note: Do not tighten fasteners until instructed to do so. Have your assistant hold the movement frame in an upright, balanced position while you complete the following procedure. - Página 55 5. Attach the cross support to the weight tower using the fasteners removed 6. Attach the base support to the weight tower using the fasteners removed previously. Partially tighten the fasteners. previously. Partially tighten the fasteners. Note: Be sure to orient the dome washers as shown in the following figure. Figure 5: Cross support attachment to weight tower Figure 6: Base support attachment to weight tower Leg Press Assembly Guide: Assembling the Equipment...
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Página 56: Tightening All Frame Fasteners
Tightening All Frame Fasteners Stabilizing the Equipment Once you have completed assembly, make sure all loose bolts are tightened. CAUTION: To prevent damage to the equipment foot, tighten it all the way Use the following procedure to fully tighten the bolts that apply to the into the frame before moving the equipment. -
Página 57: Routing The Cable Assembly
Routing the Cable Assembly Routing the Cable on the Weight Tower The cable is wrapped in packing material and attached to the equipment frame for shipment. Proper cable routing is shown in the following figure. The weight tower ships with the kick cover and pulley cover attached. To route the cable on the weight tower: 1. - Página 58 2. Grasp the kick cover on either side (see arrows in the following figure) and 3. Gently lift the kick cover and set it aside. press inward slightly so that the notches on the back of the kick cover 4. Using a ⁵ ₃₂-inch hex bit, remove the shoulder bolt next to the pulley. Route unlock from their mounts.
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Página 59: Threading The Cable Through The Top Frame Of The Weight Tower
Threading the Cable Through the Top Frame of the 2. Thread the cable up through the weight tower frame. Replace the pulley Weight Tower and cable retainer making sure that the cable is positioned in the pulley The cable passes through an opening in the top of the weight tower frame, trough and under the cable retaining bracket. - Página 60 3. Using a ³ ₄-inch socket wrench and a ³ ₄-inch open-end wrench, remove the 5. Thread the cable down through the opening under the second pulley, as nut and cable retainer on the second pulley. shown in the following figure. Figure 16: Cable route down through weight tower frame 6.
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Página 61: Adjusting The Cable Tension
Adjusting the Cable Tension 5. Make sure the cable bolt is threaded at least seven threads (turns). The distance from the underside of the bolt head to the top of the weight To adjust the cable tension: selector stem should be no more than 1¹ ₄-inch (32 mm). Refer to the 1. -
Página 62: Completing Assembly
Once assembly is complete, verify safe operation by checking the following CAUTION: Do not use power tools to tighten screws attaching the weight points: stack shroud components. Using power tools may void the Precor warranty. Cable tension is correct and the cable is moving smoothly on its pulleys. - Página 64 U.S. and foreign patents for both the mechanical construction and the visual aspects of its Discovery™ Series Selectorized Line AG P.O. Box 7202 product design. Any party contemplating the use of Precor product designs is hereby forewarned that Precor Leg Press Woodinville, WA USA 98072-4002 considers the unauthorized appropriation of its proprietary rights to be a very serious matter.