Compex performance Manual Del Usuario página 31

Programmes
Accroissement de la
vitesse à laquelle un
niveau de force est
Force
atteint
explosive
Amélioration de
l'efficacité des gestes
explosifs (détente,
shoot, etc.)
Entraînement et
préparation des
muscles à tous les
types de travail
musculaire
Fartlek
(endurance,
résistance, force,
force explosive) grâce
aux différentes
séquences de travail
Pour déterminer le niveau des programmes Sport en fonction de vos caractéristiques
personnelles, reportez-vous au planificateur d'entraînement
À la fin d'un cycle, vous pouvez, soit débuter un nouveau cycle avec le niveau
immédiatement supérieur, soit réaliser un entretien à raison de 1 séance par semaine
Effets Utilisations
Pour les sportifs
pratiquant une
discipline dans
laquelle l'explosivité
est un facteur
important de la
performance.
En début de saison,
pour "réinitialiser" les
muscles après une
période d'arrêt et avant
des entraînements plus
intensifs et plus
spécifiques
Pendant la saison,
pour ceux qui ne
veulent pas privilégier
un seul type de
performance et qui
préfèrent soumettre
leurs muscles à
différents régimes de
travail
disponible sur notre site internet www.compex.info.
avec le dernier niveau utilisé.
Énergies de
si câble
stimulation
Énergie maximale
supportable
(0-999)
Énergie maximale
supportable
(0-999)
m
Fonctions
m-4
(vendu
séparément)
connecté
m-3
m-3
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