Tabla de contenido
Modifi cación de un ejercicio
Si desea modifi car un ejercicio predefi nido (Básico o Intervalo) para que se ajuste a sus necesidades, consulte el proceso
para añadir ejercicios.
1. En el menú Ejercicios, seleccione el ejercicio mediante los botones
Pulse el botón rojo para confi rmar.
2. Elija Editar en el menú mediante los botones
3. Consulte el proceso para añadir ejercicios que se describe a continuación.
Añadir un ejercicio nuevo
También puede añadir su propio ejercicio a los ajustes del Running Computer. En primer lugar, puede establecer de 0 a 3
zonas para cada ejercicio y defi nir los límites de la frecuencia cardíaca o los
En segundo lugar, puede ajustar temporizadores o
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Visualización de un ejercicio
Si elige Vista, puede comprobar los ajustes predefi nidos del ejercicio.
1. En el menú Ejercicios, seleccione el ejercicio mediante los botones
rojo para confi rmar.
2. Elija Vista en el menú mediante los botones
3. Desplácese por los valores mediante los botones
• nombre del ejercicio
• límites de frecuencia cardíaca /
• temporizadores
• tiempo /
distancia
de la zona
Nota: Los valores difi eren según el ejercicio que haya elegido y sus ajustes.
/
valores de distancia
/
velocidad / ritmo
/
. El ejercicio Libre no se puede modifi car.
y confírmelo con el botón rojo.
límites de velocidad / ritmo
para orientarle durante el ejercicio.
/
. Pulse el botón
y confírmelo con el botón rojo.
/
:
objetivo de cada zona
de cada zona.
ESP
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