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Haga un seguimiento de los resultados
de las pruebas
El FT40 almacena los 60 últimos
resultados de las pruebas. Para ver la
evolución a largo plazo de los resultados,
transfiera los datos guardados en su Polar
FT40 al polarpersonaltrainer.com. Allí
podrá ver sus resultados convertidos en
un gráfico. Para más información,
consulte el apartado Transferir datos.
También podrá ver el resultado de sus
dos últimos Fitness Test en los
resultados de OwnIndex.
• Seleccione Fitness Test >
Resultados de OwnIndex.
• Aparecen la fecha y el resultado de su
último Fitness Test.
• Para ver el resultado de la prueba
anterior, pulse ARRIBA/ABAJO.
De promedio, se necesitan seis semanas
de entrenamiento regular para mejorar la
capacidad aeróbica de manera
perceptible. Entrenar grupos de músculos
grandes es la forma más eficaz de
mejorar la capacidad aeróbica.
ESPAÑOL
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