Tabla de contenido
La pantalla muestra:
10. VO2 max
• Para volver al modo de tiempo, mantenga pulsado el botón Stop.
Valor máximo de la frecuencia cardíaca (FC
FC
se utiliza para estimar el consumo energético. FC
max
durante el esfuerzo físico máximo. FC
de determinar su valor de FC
Valor de la frecuencia cardíaca estando sentado (FC
FC
se utiliza para estimar el consumo energético. Para determinar fácilmente su FC
sent
siéntese y no realice ningún tipo de actividad física. Transcurridos dos o tres minutos, pulse el botón rojo en el modo de
tiempo para ver su frecuencia cardíaca. Esta es su FC
varias veces y calcule el promedio.
ESP
Pulse
/
y el botón rojo para aceptar
/
• ajustar este valor si conoce su valor actual de VO
de oxígeno) medido en laboratorio. De forma predeterminada, aparece el
valor previsto o el último valor que haya defi nido.
Nota: consulte más adelante el resto de la información adicional sobre VO
)
max
max
también es útil para determinar la intensidad del ejercicio. El método más exacto
max
individual es realizar una prueba de esfuerzo máximo en laboratorio.
max
sent
2max
es el número máximo de latidos cardíacos por minuto (ppm)
)
sent
. Para estimar FC
con más precisión, repita el procedimiento
sent
(consumo máximo
.
2max
, lleve puesto el transmisor,
sent
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