Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Vad är blodtryck?
Blodtryck är den kraft som hjärtat utövar mot artärväggarna. Systoliskt
tryck är blodtrycket vid hjärtats sammandragning. Diastoliskt tryck är
blodtrycket vid hjärtats utvidgning. Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver
(mmHg). En människas naturliga blodtryck representeras av det
grundläggande trycket som mäts direkt på morgonen när man är utvilad
och innan måltid.
Var är hypertoni och hur kontrolleras det?
Hypertoni
orsaka flera hälsoproblem inklusive stroke och hjärtattack. Hypertoni kan
kontrolleras genom att ändra livsstil, undvika stress och med läkemedel
under läkares övervakning.
För att förhindra hypertoni eller hålla det under kontroll:
Rök inte
Minska intaget av salt och fett
Håll en lämplig vikt
Varför mäta blodtrycket i hemmet?
När blodtrycket mäts på sjukhus eller läkarmottagning kan det skapa
ängslan som kan ge ett förhöjt värde, 25 till 30 mmHg högre än det som
mäts i hemmet. Mätning i hemmet minskar effekterna av yttre påverkan
på blodtrycksvärdena, utgör ett komplement till läkarens mätningar och
ger en mer exakt och fullständig blodtryckshistorik.
WHO:s blodtrycksklassificering
Standarder för bedömning av
högt blodtryck, oavsett ålder,
har
upprättats
Världshälsoorganisationen
(WHO),
som
diagrammet.
Variationer i blodtrycket
En
människas
varierar mycket dag till dag
och beroende på årstid. Det
kan variera med 30 till 50 mmHg på grund av olika förutsättningar under
dagen. Hos människor med hypertoni är variationerna ännu större.
Normalt stiger blodtrycket vid arbete eller lek och sjunker till sin lägsta nivå
när man sover. Bli därför inte alltför oroad över resultaten från en mätning.
Om blodtryck
ett onormalt högt artärtryck
av
visas
i
blodtryck
Svenska 18
kan, om det inte behandlas,
Motionera regelbundet
Gör regelbundna hälsokontroller
Referensmaterial: Journal of Hypertension 1999, Vol 17 No. 2
mmHg
110
105
100
Hypertoni grad 1 (lindrig)
95
90
Hög-normal
85
Normal
80
Optimal
120 130 140 150 160 170 180
Hypertoni grad 3 (allvarlig)
Hypertoni grad 2 (måttlig)
Systoliskt blodtryck
mmHg
