Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Hvad er blodtryk?
Blodtryk er den kraft, som blodet udøver mod væggene i pulsårerne. Det
systoliske tryk opstår, når hjertet trækker sig sammen. Det diastoliske tryk opstår,
når hjertet udvider sig. Blodtrykket måles i millimeter kviksølv (mmHg). En
persons naturlige blodtryk er det grundlæggende tryk, der måles som det første
om morgenen, mens man stadig er i hvile og ikke har spist.
Hvad er hypertension, og hvordan kontrolleres det?
Hypertension, et unormalt højt arterielt blodtryk, kan forårsage mange
helbredsproblemer, herunder slagtilfælde og hjerteanfald, hvis det ignoreres.
Hypertension kan kontrolleres ved at ændre livsstil, så man undgår stress, og
med medicin under opsyn af en læge.
Sådan kan du forebygge hypertension eller holde den under kontrol:
Ryg ikke
Spis mindre salt og fedt
Hold den rigtige vægt
Hvorfor måle blodtryk derhjemme?
Blodtryksmåling i en klinik eller hos en læge kan skabe ængstelse og give en
højere måling, 25 til 30 mmHg højere end målt derhjemme. Måling i hjemmet
reducerer udefra kommende påvirkninger af blodtryksmålingen, den supplerer
lægens målinger og giver en mere nøjagtig og komplet historik over blodtrykket.
WHO s blodtryksklassifikation
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) har udviklet standarder for vurdering
af forhøjet blodtryk, uafhængigt af
alderen, se diagrammet.
Variationer i blodtryk
En
persons
meget i løbet af dagen og fra årstid
til årstid. Det kan variere med 30 til
50 mmHg på grund af forskellige
omstændigheder i løbet af dagen.
Hos personer med hypertension
er
variationerne
udtalte. Normalt stiger blodtrykket,
når man arbejder eller leger, og falder til det laveste niveau, når man sover. Bliv
derfor ikke unødvendigt bekymret over resultaterne af en enkelt måling.
Om blodtryk
blodtryk
varierer
endnu
mere
Dansk 18
Dyrk regelmæssig motion
Få dit helbred tjekket regelmæssigt
Referencemateriale: Journal of Hypertension 1999, Vol 17 No.2
mmHg
110
Grad 2 hypertension (moderat)
105
100
Grad 1 hypertension (mild)
95
90
Høj-normal
85
Normal
80
Optimal
120 130 140 150 160 170 180
Grad 3 hypertension (svær)
Systolisk blodtryk
i mmHg
