Clasificaciones Estándar Del Consumo Máximo De Oxígeno; Clasificación De Ftp - Garmin DESCENT MK2 Manual Del Usuario

Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno
Estas tablas incluyen las clasificaciones estandarizadas de las estimaciones del consumo máximo de oxígeno
por edad y sexo.
Hombres Percentil
Superior 95
Excelente 80
Bueno 60
Aceptable 40
Deficiente 0–40
Mujeres Percentil
Superior 95
Excelente 80
Bueno 60
Aceptable 40
Deficiente 0–40
Datos impresos con la autorización de The Cooper Institute. Para obtener más información, visita
www.CooperInstitute.org.
Clasificación de FTP
Estas tablas incluyen clasificaciones de las estimaciones del umbral de potencia funcional (FTP) por sexo.
Hombres
Superior
Excelente
Bueno
Aceptable
Principiante
Mujeres
Superior
Excelente
Bueno
Aceptable
Principiante
Las clasificaciones de FTP se basan en las investigaciones de Hunter Allen y el Dr. Andrew Coggan, Entrenar y
correr con potenciómetro (Paidotribo, 2014.
Apéndice
20–29 30–39
55,4 54
51,1 48,3
45,4 44
41,7 40,5
<41,7 <40,5
20–29 30–39
49,6 47,4
43,9 42,4
39,5 37,8
36,1 34,4
<36,1 <34,4
Vatios por kilogramo (W/kg)
5,05 o más
De 3,93 a 5,04
De 2,79 a 3,92
De 2,23 a 2,78
Menos de 2,23
Vatios por kilogramo (W/kg)
4,30 o más
De 3,33 a 4,29
De 2,36 a 3,32
De 1,90 a 2,35
Menos de 1,90
40–49 50–59
52,5 48,9
46,4 43,4
42,4 39,2
38,5 35,6
<38,5 <35,6
40–49 50–59
45,3 41,1
39,7 36,7
36,3 33
33 30,1
<33 <30,1
60–69 70–79
45,7 42,1
39,5 36,7
35,5 32,3
32,3 29,4
<32,3 <29,4
60–69 70–79
37,8 36,7
33 30,9
30 28,1
27,5 25,9
<27,5 <25,9
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