Tabla de contenido
Enlaces rápidos
Tabla de contenido
Manuales relacionados para Garmin MARQ CAPTAIN
Resumen de contenidos para Garmin MARQ CAPTAIN
- Página 1 MARQ CAPTAIN ® Manual del usuario...
- Página 2 © 2019 Garmin Ltd. o sus subsidiarias Todos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes de copyright, este manual no podrá copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin. Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligación de comunicar a ninguna persona u organización tales modificaciones o mejoras.
-
Página 3: Tabla De Contenido
Reproducir indicaciones de audio durante una actividad ..6 Pagar una compra con el reloj ..........13 Jumpmaster ................6 Agregar una tarjeta a tu monedero de Garmin Pay ....14 Multideporte ................6 Gestionar el monedero de Garmin Pay ....... 14 Crear una actividad multideporte ........... - Página 4 Sesiones de entrenamiento ............26 Entrenar con dinámica de carrera ........17 Seguir una sesión de entrenamiento de Garmin Connect ... 27 Indicadores de color y datos de la dinámica de carrera ..17 Iniciar una sesión de entrenamiento ........27 Datos del equilibrio de tiempo de contacto con el Acerca del calendario de entrenamiento ......
- Página 5 Configurar el barómetro ............41 El recuento de pasos de mi dispositivo y mi cuenta de Calibrar el barómetro ............41 Garmin Connect no coincide ..........48 Configurar ubicaciones de Xero .......... 41 El número de pisos subidos no parece preciso ....48 Configurar el mapa ..............
- Página 6 Clasificación de FTP ..............53 Tamaño y circunferencia de la rueda ........53 Definiciones de símbolos ............54 Índice ................55 Contenido...
-
Página 7: Introducción
Desde la tienda de aplicaciones de tu smartphone, instala y modo no molestar, bloquear los botones o apagar el dispositivo. abre la aplicación Garmin Connect. También puedes abrir el monedero Garmin Pay ™ Sitúa tu smartphone a menos de 10 m (33 ft) del dispositivo. -
Página 8: Actualizaciones Del Producto
Desde la pantalla del reloj, pulsa START. Consulta el manual del usuario del dispositivo náutico Garmin para obtener más información sobre la vinculación con el Selecciona Vela o Navegar. -
Página 9: Iniciar Una Regata
Configura el sistema de control del timón del piloto ubicación actual. Puedes actualizar tu ubicación y descargar los automático Garmin para que busque un mando a distancia. nuevos datos de mareas seleccionando START en la pantalla Mareas. -
Página 10: Datos De La Embarcación
• Para realizar un patrón de navegación, mantén pulsado dispositivo muestra y registra los datos de los sensores. Puedes MENU, selecciona Navegación según patrón y, a guardar actividades y compartirlas con la comunidad de Garmin continuación, selecciona un patrón. Connect. -
Página 11: Añadir O Quitar Una Actividad Favorita
NOTA: esta función solo está disponible para las Calibrar la distancia de la cinta actividades que utilizan GPS. Para que tus carreras en cinta se registren de forma más precisa, puedes calibrar la distancia corriendo, como mínimo • Para descartar la actividad y volver al modo reloj, 1,5 km (1 mi) en una cinta. -
Página 12: Usar El Metrónomo
Si no está disponible, las indicaciones de audio Selecciona dos actividades o más. se reproducen en el smartphone vinculado mediante la aplicación Garmin Connect. Durante la indicación de audio, el Selecciona una opción: dispositivo o el smartphone silencian el audio principal para •... -
Página 13: Natación
Los tipos de brazada aparecen en el historial de • Para iniciar otro intervalo de ejercicios de técnica, pulsa actividades de natación y en tu cuenta de Garmin Connect. LAP. También puedes seleccionar el tipo de brazada como un campo... -
Página 14: Información Sobre El Hoyo
Información sobre el hoyo Mover el banderín El dispositivo muestra el hoyo que estás jugando actualmente y Puedes mirar más de cerca el green y mover la ubicación del realiza la transición automáticamente cuando te desplazas a un banderín. nuevo hoyo. En la pantalla de información de los hoyos, pulsa START. -
Página 15: Actualizar Una Puntuación
MARQ cuando se conecta el dispositivo a un En la pantalla de información de hoyos, mantén pulsado smartphone compatible con tecnología Bluetooth. Algunas MENU. funciones requieren la instalación de la aplicación Garmin Selecciona la configuración de la actividad. Connect en el smartphone conectado. Visita www.garmin.com /apps para obtener más información. -
Página 16: Activar Notificaciones Bluetooth
Responder a un mensaje de texto Carga de actividades en Garmin Connect: envía tu actividad NOTA: esta función solo está disponible para los smartphones de forma automática a tu cuenta de Garmin Connect en con Android. cuanto terminas de grabarla. -
Página 17: Localizar Un Dispositivo Móvil Perdido
Garmin Connect por medio de un ordenador. Puedes actividad cronometrada y la hayas guardado en tu utilizar la aplicación Garmin Express para cargar los datos de tu dispositivo, podrás cargarla en tu cuenta de Garmin Connect actividad en tu cuenta de Garmin Connect y enviar información, y almacenarla durante todo el tiempo que desees. -
Página 18: Añadir Contactos De Emergencia
Garmin Connect no se pone en contacto con los sistemas de Cuando el dispositivo MARQ con GPS detecta un incidente, la emergencia en tu nombre. aplicación Garmin Connect puede enviar un mensaje de texto o correo electrónico automatizados con tu nombre y ubicación El dispositivo MARQ cuenta con funciones de seguridad y GPS a tus contactos de emergencia. -
Página 19: Configurar Grouptrack
® Carga de actividades en tu cuenta de Garmin Connect: La función Garmin Pay te permite utilizar el reloj para pagar en los comercios autorizados utilizando una tarjeta de crédito o de envía tu actividad de forma automática a tu cuenta de Garmin Connect en cuanto terminas de grabarla. -
Página 20: Agregar Una Tarjeta A Tu Monedero De Garmin Pay
Puedes utilizar los controles de música para controlar la monedero de Garmin Pay. reproducción de música en tu smartphone o reproducir En la página del dispositivo MARQ de la aplicación Garmin contenido almacenado en el dispositivo. Connect, selecciona Garmin Pay >... -
Página 21: Cambiar El Proveedor De Música
Descarga de contenido de audio personal Conectar auriculares Bluetooth Para poder enviar tu música personal a tu dispositivo, debes Para escuchar la música cargada en tu dispositivo MARQ, instalar la aplicación Garmin Express en el ordenador debes conectar los auriculares mediante la tecnología (www.garmin.com/express). Bluetooth. -
Página 22: Sugerencias Para Los Datos Erróneos Del Monitor De Frecuencia Cardiaca
• Consulta Sugerencias para los datos erróneos del monitor de frecuencia cardiaca, página 16 para obtener más Vincula tu dispositivo MARQ con tu dispositivo Garmin ANT+ ® información acerca de la frecuencia cardiaca a través a de la compatible. muñeca. -
Página 23: Dinámica De Carrera
El color de las distintas zonas se basa en percentiles. Garmin ha realizado una investigación que incluía a un gran número de corredores de distintos niveles. Los valores de los datos de las zonas roja y naranja son los más habituales en corredores más lentos o con menos experiencia. Los valores de los datos de las zonas verde, azul o morada son los más habituales en corredores más experimentados o más rápidos. -
Página 24: Datos De Oscilación Vertical Y Ratio Vertical
Puedes ver el indicador de color o el campo de datos mientras corres, o ver el resumen en tu cuenta de Garmin Connect después de la carrera. Al igual que otros datos de la dinámica de carrera, el equilibrio de tiempo de contacto con el suelo es una medida cuantitativa que te ayuda a conocer tu forma de correr. -
Página 25: Obtener La Estimación Del Vo2 Máximo En Carrera
(Configurar zonas de frecuencia indicador de color. En tu cuenta de Garmin Connect, puedes ver cardiaca, página 24). información adicional sobre la estimación de tu VO2 máximo, El dispositivo utiliza la estimación del VO2 máximo... -
Página 26: Variabilidad De La Frecuencia Cardiaca Y Nivel De Estrés
Esta función requiere un monitor de frecuencia cardiaca para el Realizar una prueba guiada para determinar el umbral de pecho Garmin. Para poder ver el nivel de estrés de la lactato variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC), debes colocarte el Esta función requiere un monitor de frecuencia cardiaca para el... -
Página 27: Estimar Tu Ftp
Firstbeat proporciona y respalda las estimaciones. Para obtener estimación del VO2 máximo en ciclismo, página 19). más información, visita garmin.com/performance-data/running. El dispositivo utiliza la información del perfil del usuario de la configuración inicial y la estimación de tu VO2 máximo para estimar tu FTP. -
Página 28: Consejos Para Obtener Tu Estado De Entrenamiento
reducción de la carga de entrenamiento está permitiendo que estimación de VO2 máximo y tu estado de entrenamiento tu cuerpo se recupere y compense por completo el cuando la temperatura es superior a 22 ºC (72 ºF) y la altitud entrenamiento previo. -
Página 29: Tiempo De Recuperación
Pulsa UP o DOWN para ver el widget Body Battery. Tiempo de recuperación Puedes utilizar el dispositivo Garmin con un sensor de NOTA: es posible que tengas que añadir el widget al bucle frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de frecuencia de widgets (Personalizar el bucle de widgets, página... -
Página 30: Obtener Lecturas De Pulsioximetría
Consejos para los datos erróneos del La lectura de saturación de oxígeno más reciente. pulsioxímetro La escala de altitud. Si los datos del pulsioxímetro son incorrectos o no aparecen, Un gráfico con las lecturas de altitud de las últimas 24 horas. puedes probar con estas sugerencias. -
Página 31: Permitir Que El Dispositivo Configure Las Zonas De Frecuencia Cardiaca
Puedes ajustar las zonas manualmente en el dispositivo o a • Selecciona PPM para consultar y editar las zonas en pulsaciones por minuto. través de tu cuenta de Garmin Connect. Mantén pulsado MENU. • Selecciona % de frecuencia cardiaca máxima para consultar y editar las zonas como porcentaje de tu Selecciona Perfil del usuario >... -
Página 32: Usar La Alerta De Inactividad
Puedes definir tus horas de sueño habituales en la configuración de usuario de tu cuenta de Garmin Connect. Las Configurar el monitor de actividad estadísticas de sueño incluyen las horas totales de sueño, los Mantén pulsado MENU y selecciona Monitor actividad. -
Página 33: Seguir Una Sesión De Entrenamiento De Garmin Connect
Seguir una sesión de entrenamiento de Garmin widget Entrenador Garmin se añadirá al bucle de widgets del dispositivo MARQ. Connect Para descargar una sesión de entrenamiento de Garmin Iniciar la sesión de entrenamiento de hoy Connect, necesitas una cuenta de Garmin Connect... -
Página 34: Detener Una Sesión De Entrenamiento Por Intervalos
Garmin Connect o con otros miembros de las comunidades de carrera o ciclismo. Puedes Detener un plan de PacePro cargar los datos de tu actividad a tu cuenta de Garmin Connect Mantén pulsado MENU. para ver la posición en el segmento. -
Página 35: Configurar El Ajuste Automático De Un Segmento
NOTA: si tu cuenta de Garmin Connect y tu cuenta de Strava • Selecciona Distancia y ritmo o Distancia y velocidad están vinculadas, tu actividad se envía automáticamente a tu para seleccionar un objetivo de velocidad o ritmo y cuenta de Strava para que puedas revisar la posición del distancia. -
Página 36: Eliminar Un Récord Personal
Eliminar un récord personal Selecciona Establecer tempor. rápido. Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado MENU. Introduce el tiempo. Selecciona Historial > Récords. Si es necesario, pulsa MENU y, a continuación, selecciona una opción: Selecciona un deporte. • Selecciona Reiniciar > Sí para reiniciar automáticamente Selecciona el récord que deseas eliminar. -
Página 37: Añadir Husos Horarios Alternativos
• Para salir del cronómetro, pulsa MENU y, a continuación, El waypoint proyectado se ha guardado con un nombre selecciona Hecho. predeterminado. Añadir husos horarios alternativos Navegar a un destino Puedes mostrar la hora actual del día en otros husos horarios Puedes usar el dispositivo para navegar hasta un destino o para con el widget Husos horarios alternat.. -
Página 38: Crear Un Trayecto De Ida Y Vuelta
Mapa El dispositivo incluye mapas preinstalados y es capaz de mostrar varios tipos de datos de mapas de Garmin, incluidos de contornos topográficos, puntos de interés cercanos, estaciones de esquí y campos de golf. Para adquirir datos de mapas adicionales y consultar la información sobre compatibilidad, visita garmin.com/maps. -
Página 39: Visualizar El Mapa
representa tu ubicación en el mapa. Mientras navegas a un • Para ver información sobre la ubicación, selecciona destino, tu ruta se marca con una línea en el mapa. Revisar. Visualizar el mapa Cambiar el tema del mapa Inicia una actividad al aire libre. Puedes cambiar el tema del mapa para mostrar los datos del mapa optimizados para un tipo de actividad concreta. -
Página 40: Historial De Multisport
Personalización del dispositivo • Para ver el impacto de la actividad en tu condición aeróbica y anaeróbica, selecciona Training Effect (Acerca de Training Effect, página 19). Configurar actividades y aplicaciones • Para ver tu tiempo en cada zona de frecuencia cardiaca, Esta configuración te permite personalizar cada aplicación de selecciona Frecuencia cardiaca (Visualizar el tiempo en... -
Página 41: Personalizar Las Pantallas De Datos
introducir el número de golpes que sustraer de tu puntuación Selecciona una opción: total. La opción Índice/Pendiente te permite introducir tu • Selecciona Disposición para ajustar el número de hándicap y la clasificación de la pendiente para que el campos de datos en la pantalla de datos. dispositivo calcule el hándicap de campo. -
Página 42: Establecer Una Alerta
Selecciona una opción: Rutas carreteras populares: calcula rutas en función de las • Selecciona Añadir nueva para añadir otra alerta a la carreras y recorridos más populares de Garmin Connect. actividad. Trayectos: establece cómo navegas por los trayectos utilizando • Selecciona el nombre de la alerta para editar una alerta el dispositivo. -
Página 43: Activar Auto Pause
Personalizado. Cambiar la configuración del GPS Para obtener más información sobre GPS, visita Activar Auto Climb www.garmin.com/aboutGPS. Puedes utilizar la función Auto Climb para detectar cambios de Mantén pulsado MENU. altura automáticamente. Puedes utilizarlo en actividades como la escalada, el senderismo, la carrera o el ciclismo. -
Página 44: Ultratrac
Mantén pulsado MENU. programadas al seleccionar un plan de entrenamiento de Selecciona Widgets. Entrenador Garmin en tu cuenta de Garmin Connect. Selecciona Widget de un vistazo para activar o desactivar Golf: muestra información de golf del último recorrido. el widget de un vistazo. -
Página 45: Mando A Distancia Inreach
La función de mando a distancia inReach permite controlar tu Enciende la cámara VIRB. dispositivo inReach mediante el dispositivo de la MARQ. Visita buy.garmin.com para adquirir un dispositivo inReach. Vincula la cámara VIRB con tu reloj MARQ (Vincular los sensores inalámbricos, página... -
Página 46: Personalizar El Widget Mi Día
Las barras azules indican periodos de descanso. Las barras • Para guardar la ubicación actual como ubicación de amarillas indican periodos de estrés. Las barras grises puerto, selecciona Establecer ub puerto. indican las ocasiones en las que tu nivel de actividad era •... -
Página 47: Configurar El Altímetro
Configurar el altímetro Estado: activa la visualización de la información de la ubicación del láser de un dispositivo Xero compatible vinculado. Mantén pulsado MENU y selecciona Sensores y accesorios > Altímetro. Modo de uso compartido: permite compartir la información de la ubicación del láser públicamente o de forma privada. -
Página 48: Mostrar Y Ocultar Datos De Mapas
náuticos se lean con mayor facilidad y el mapa refleje el Si fuera necesario, introduce un valor de distancia o tiempo y patrón de trazado de las cartas en papel. selecciona Sondeos de punto: activa la medición de la profundidad en la Configurar el administrador de energía carta. -
Página 49: Restablecer Un Modo De Energía
Cada vez que enciendas el dispositivo y adquieras satélites o acceso rápido, página 44). abras la aplicación Garmin Connect en su teléfono vinculado, el Bloqueo automát.: te permite bloquear los botones dispositivo detectará automáticamente tu huso horario y la hora automáticamente para evitar pulsarlos de forma accidental. -
Página 50: Personalizar Los Botones De Acceso Rápido
NOTA: puede que tengas que actualizar el software MARQ activo y dentro del alcance. antes de poder realizar la vinculación de dispositivos Varia (Actualizar el software mediante la aplicación Garmin Connect, Si vas a vincular un monitor de frecuencia cardiaca, póntelo. página 11). -
Página 51: Mejorar La Calibración Del Podómetro
Debes abrir la unidad Garmin en un sistema operativo Windows. Debes utilizar la aplicación Garmin Express para borrar archivos de música del dispositivo. El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una profundidad de 100 metros. Para obtener más información, visita www.garmin.com/waterrating. Información del dispositivo... -
Página 52: Mantenimiento Del Dispositivo
Alinea la nueva correa articulada con el reloj. • Activa la tecnología Bluetooth del smartphone. Presiona la correa para que encaje. • Actualiza la aplicación Garmin Connect a la versión más NOTA: asegúrate de que la correa está fija. La pestaña debe reciente. -
Página 53: Puedo Utilizar Mi Sensor Bluetooth Con El Reloj
El dispositivo es compatible con algunos sensores Bluetooth. La config.. primera vez que conectes un sensor a tu dispositivo Garmin, debes vincular el dispositivo y el sensor. Una vez vinculados, el NOTA: si has configurado un monedero de Garmin Pay, dispositivo se conectará... -
Página 54: Monitor De Actividad
(frecuencia cardiaca máxima Garmin Connect no coincide menos frecuencia cardiaca en reposo) durante el intervalo de El recuento de pasos de tu cuenta de Garmin Connect se natación actual. actualiza al sincronizar el dispositivo. % de frecuencia cardiaca máxima: porcentaje de la frecuencia Selecciona una opción:... - Página 55 % medio de FC reserva: porcentaje medio de la frecuencia Combinación de marchas: combinación de marchas actual de cardiaca de reserva (frecuencia cardiaca máxima menos un sensor de posición de marchas. frecuencia cardiaca en reposo) durante la actividad actual. Condición de rendimiento: la puntuación de la condición de % satur.
- Página 56 Equilibrio en 30 s: promedio en movimiento de 30 segundos Hemoglobina total: total estimado de concentración de del equilibrio de potencia izquierda/derecha. hemoglobina en el músculo. Equilibrio en 3 s: promedio en movimiento de tres segundos Hora del día: hora del día según tu ubicación actual y la del equilibrio de potencia izquierda/derecha.
- Página 57 Media fase pot izquierda vuelta: el promedio del ángulo de Potencia media: salida de potencia media durante la actividad fase potencia para la pierna izquierda durante la vuelta actual. actual. Presión atmosférica: presión atmosférica actual sin calibrar. Media fase pot máxima derecha: el promedio del ángulo de la Presión barométrica: la presión ambiental calibrada actual.
- Página 58 natación en aguas abiertas, se calcula la puntuación swolf en Trasera: piñón trasero de un sensor de posición de marchas. 25 metros. Trayecto: dirección hacia un destino desde la ubicación de Temperatura: temperatura del aire. Tu temperatura corporal inicio. El trayecto puede visualizarse como ruta planificada o afecta a la temperatura del sensor.
-
Página 59: Clasificaciones Estándar Del Consumo Máximo De Oxígeno
Velocidad vertical a destino: nivel de ascenso o descenso Waypoint de destino: último punto de la ruta al destino. Debes hasta una altitud predeterminada. Debes estar estar desplazándote para que aparezcan estos datos. desplazándote para que aparezcan estos datos. Widget de un vistazo: carrera. Indicador de color que muestra Vel palada última vuelta: deportes de remo. -
Página 60: Definiciones De Símbolos
Tamaño del neumático Tamaño de la rueda (mm) 29 x 2,3 2326 650 x 20C 1938 650 x 23C 1944 650 × 35A 2090 650 × 38B 2105 650 × 38A 2125 700 × 18C 2070 700 × 19C 2080 700 ×... -
Página 61: Índice
Sight 'N Go 32 botones 1, 43, 44 NFC 13 personalizar 37 Galileo 37 nivel de estrés 18, 20, 23, 39 brazadas 7 Garmin Connect 1, 9, 11, 13, 26–28 notificaciones 10 brújula 9, 33, 40 almacenar datos 11 llamadas de teléfono 10 calibrar 40 Garmin Express 2, 13 mensajes de texto 10... - Página 62 puntos del mapa. Consulta puntos de interés regata 3 (POI) velocidad 37 puntuación 9 vincular 3 puntuación de estrés 20, 23 reloj 4 puntuación swolf 7 sensores 44 sensores ANT+ 16 sensores Bluetooth 47 ratio vertical 17, 18 smartphone 1, 46 récords personales 29 Virtual Partner 29 borrar 30 vista de green, ubicación del banderín 8, 9 recuperación 18, 21, 23 máximo 18, 19, 21 referencia del...
- Página 64 Septiembre de 2019 190-02359-07_0B...