Página 1 DESCENT MK3 SERIES ™ Manual del usuario...
Página 2 © 2023 Garmin Ltd. o sus subsidiarias Todos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes de copyright, este manual no podrá copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin. Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligación de comunicar a ninguna persona u organización tales modificaciones o mejoras.
Página 3 Contenido Pantallas de datos de apnea y captura en apnea..........15 Modo Números grandes....16 Introducción........1 Bucear............ 17 Primeros pasos........1 Navegar con la brújula de buceo..18 Descripción general del dispositivo..1 Usar el cronómetro de inmersión con Activar y desactivar la pantalla manómetro........
Página 4 Registrar una actividad de esquí o Uso de un rodillo ANT+..... 43 snowboard de montaña....52 Juegos..........43 Datos de potencia de esquí de Uso de la aplicación Garmin fondo..........52 GameOn™........43 Golf............53 Grabación de una actividad de juego Jugar al golf........
Página 5 Recorrer un segmento....72 Stableford........58 Applied Ballistics®......72 Ver la velocidad y dirección del viento..........58 Aplicación AB Synapse - Garmin..72 Visualizar la dirección al banderín... 59 Opciones de Applied Ballistics..... 73 Guardar objetivos personalizados... 59 Editar rápidamente las condiciones de Modo Números grandes....
Página 6 Ver el bucle de sugerencias sesión de entrenamiento....81 rápidas..........97 Seguir una sesión de entrenamiento Personalizar el bucle de widgets en un de Garmin Connect......82 vistazo..........97 Seguir una sesión de entrenamiento Crear carpetas de widgets en un diaria recomendada......82 vistazo..........
Página 7 128 Usar Aviso de jet lag....... 115 Configurar el barómetro....128 Planificar un viaje en la aplicación Calibrar el barómetro....128 Garmin Connect......115 Sensores inalámbricos....... 129 Controles..........116 Vincular los sensores Personalizar el menú de controles 119 inalámbricos........131 Utilizar la linterna LED.....
Página 8 Connect........148 Descargar mapas con Outdoor Actualizar el software mediante la Maps+.......... 139 aplicación Garmin Connect..148 Descargar mapas de Usar Garmin Connect en tu TopoActive........139 ordenador........148 Eliminar mapas......140 Actualizar el software Temas de mapa......140 medianteGarmin Express..148 Configuración del mapa náutico..
Página 9 Ajuste de la correa metálica del reloj 172 dispositivo........161 Gestión de datos......... 172 Crear un trayecto de ida y vuelta..161 Borrar archivos........ 172 Crear un trayecto en Garmin Connect..........161 Solución de problemas....173 Enviar un trayecto al dispositivo 162 Actualizaciones del producto.....173 Ver o editar detalles de trayecto..
Página 10 Mi recuento de pasos no parece preciso..........177 El recuento de pasos de mi reloj no coincide con el de mi cuenta de Garmin Connect......177 El número de pisos subidos no parece preciso..........177 Apéndice........178 Campos de datos........ 178 Indicadores de color y datos de la dinámica de carrera......
Página 11 Introducción ADVERTENCIA Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás advertencias e información importante sobre el producto. Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar cualquier programa de ejercicios. Primeros pasos Cuando utilices el reloj por primera vez, debes realizar las siguientes tareas para configurarlo y familiarizarte con sus funciones básicas.
Página 12 UP·MENU • púlsalo para desplazarte por el bucle de sugerencias rápidas y los menús. • Mantenlo pulsado para ver el menú. DOWN • púlsalo para desplazarte por el bucle de sugerencias rápidas y los menús. • Mantenlo pulsado para ver los controles de música desde cualquier pantalla. START·STOP •...
Página 13 Buceo Advertencias para inmersiones ADVERTENCIA • Las funciones de inmersión de este dispositivo están diseñadas solo para el uso por parte de buceadores certificados. Este dispositivo no se debe utilizar como ordenador de buceo único. No introducir la información adecuada relacionada con la inmersión en el dispositivo podría dar lugar a graves daños personales o incluso la muerte.
Página 14 • Ignorar una parada de descompresión obligatoria puede provocar lesiones graves o incluso la muerte. Nunca asciendas por encima de la profundidad de parada de descompresión indicada. • Realiza siempre una parada de seguridad a entre 3 y 5 metros (9,8 y 16,4 pies) durante 3 minutos, incluso si no se requiere ninguna parada de descompresión.
Página 15 Configurar la inmersión Puedes personalizar la configuración de inmersión según tus necesidades. No todas las opciones de configuración se pueden aplicar a todos los modos de inmersión. También puedes editar la configuración antes de comenzar una inmersión. Mantén pulsado MENU y selecciona Configuración de inmersión. Gases: determina las mezclas de gases utilizadas en los modos de inmersión con gases (Configurar tus gases respiratorios,...
Página 16 HRM-Pro , que guardará los datos de frecuencia cardiaca en la información de la ™ inmersión. Puedes ver los datos del monitor de frecuencia cardiaca para el pecho en la aplicación Garmin Dive tras completar la inmersión.
Página 17 Personalizar alertas de inmersión Puedes configurar alertas de inmersión personalizadas para ayudarte a entrenar con un objetivo específico o para mejorar tu conocimiento del entorno. Nombre de alerta Modo de inmersión Descripción Un solo gas, varios gases, CCR, La alerta se produce cuando alcanzas la profun Profundidad manómetro, apnea o captura en didad seleccionada.
Página 18 Configurar una alerta de inmersión personalizada 1 Mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Configuración de inmersión. 3 Selecciona una opción: • Selecciona Alertas de buceo. • Selecciona Alertas de apnea. 4 Selecciona una opción: • Selecciona Añadir alerta para añadir una nueva alerta. •...
Página 19 Configurar valores de CCR Puedes configurar los valores de presión parcial de oxígeno (PO2) alta y baja para inmersiones con rebreather de circuito cerrado (CCR). 1 Mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Configuración de inmersión > Valores de CCR. 3 Selecciona una opción: •...
Página 20 Integración de aire El reloj Descent Mk3i puede utilizarse con un transceptor Descent vinculado para ver la presión de la botella, la profundidad, el tiempo de aire restante estimado y el consumo de gas estimado. También permite consultar la presión de la botella y el estado de la batería de hasta cuatro buceadores en el grupo. Para obtener más información acerca del transceptor Descent, consulta el manual del usuario del dispositivo.
Página 21 Configuración del transceptor Puedes personalizar la configuración de los transceptores vinculados antes de una inmersión. En el reloj Descent vinculado, mantén pulsado MENU, selecciona Configuración de inmersión > Red de inmersión e integración de aire > Transmisores y selecciona un transceptor. Estado: permite la conexión con el transceptor y muestra el estado actual de la conexión.
Página 22 1 Selecciona una opción para sincronizar el reloj: • Sincroniza el reloj con la aplicación Garmin Dive. • Conecta el reloj a tu ordenador con el cable USB y sincronízalo con la aplicación Garmin Express ™ Las aplicaciones Garmin Dive y Garmin Express buscan actualizaciones de software automáticamente. Una vez realizada la sincronización con la aplicación Garmin Dive, se te solicitará...
Página 23 Pantallas de datos de un solo gas y de varios gases La pantalla de datos principal de los modos de inmersión con un solo gas y varios gases muestra los datos principales de inmersión, incluido el gas respirable y el nivel de ascenso o descenso. Puedes pulsar DOWN para desplazarte por datos adicionales, como la hora del día y la frecuencia cardiaca, y ver la brújula de buceo (Navegar con la brújula de buceo, página 18).
Página 24 Pantallas de datos de CCR La pantalla de datos principal del modo de inmersión con CCR muestra los datos principales de inmersión, incluido el gas respirable y el nivel de ascenso o descenso. Puedes pulsar DOWN para desplazarte por datos adicionales, como el nivel de toxicidad de oxígeno del sistema nervioso central (SNC) y las unidades de toxicidad de oxígeno (OTU) actuales (Visualizar la sugerencia rápida de intervalo en superficie,...
Página 25 Pantallas de datos del medidor La pantalla de datos principal del modo de inmersión con manómetro muestra los datos de la inmersión actual, como la profundidad actual, máxima y media, y el cronómetro (Usar el cronómetro de inmersión con manómetro, página 18).
Página 26 Modo Números grandes Puedes cambiar el tamaño de los números en las pantallas de datos de las inmersiones con un solo gas, con varios gases y con CCR. 1 Mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Configuración de inmersión > Configuración de la pantalla. 3 Selecciona Modo con un solo gas, Modo con varios gases o Modo CCR.
Página 27 Bucear 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona un modo de inmersión (Modos de inmersión, página 4). 3 Si es necesario, pulsa UP para editar la configuración de la inmersión, como los gases, el tipo de agua y las alertas (Configurar la inmersión, página 5).
Página 28 Navegar con la brújula de buceo 1 Durante una inmersión con Gas único, Multigas, CCR o Manómetro, desplázate hasta la brújula de buceo. La brújula indica tu rumbo direccional 2 Pulsa START para ajustar el rumbo. La brújula indica las desviaciones con respecto al rumbo establecido 3 Pulsa START y, a continuación, selecciona una opción: •...
Página 29 Visualizar los datos del transceptor durante una inmersión 1 Pulsa DOWN para ver la pantalla de datos. SUGERENCIA: puedes personalizar las pantallas de datos de inmersión para ver los datos del transceptor y del panel de buceo en pantallas de datos específicas (Personalizar las pantallas de datos, página 64).
Página 30 Cambiar entre inmersión con circuito cerrado o abierto para un procedimiento de rescate Durante una inmersión con rebreather de circuito cerrado (CCR), puedes cambiar entre inmersión con circuito cerrado (CC) o abierto (OC) mientras realizas un procedimiento de rescate. 1 Inicia una inmersión con CCR. 2 Pulsa START.
Página 31 Realizar una parada de descompresión Siempre se deben realizar todas las paradas de descompresión necesarias durante una inmersión para ayudar a reducir el riesgo de síndrome de descompresión. El hecho de no realizar una parada de descompresión añade un riesgo significativo. 1 Cuando excedas el tiempo límite de no descompresión (NDL), comienza tu ascenso.
Página 32 SUGERENCIA: puedes ver datos de mapa de todos los modos de inmersión en el widget de registro de inmersiones y en la aplicación Garmin Dive. 1 Durante una actividad de inmersión en apnea, desplázate hasta el mapa. 2 Pulsa START y, a continuación, selecciona una opción: •...
Página 33 Mantén la concentración Bajo 25 - 49 Naranja Ten cuidado Deficiente 1 - 24 Rojo Descansa antes de bucear Para ver las tendencias de predisposición para bucear a lo largo del tiempo, ve a tu cuenta de Garmin Dive. Buceo...
Página 34 Planificar inmersiones Puedes planificar futuras inmersiones desde el dispositivo. El dispositivo puede calcular los tiempos límite de no descompresión (NDL) o crear planes de descompresión. Al planificar una inmersión, el dispositivo utiliza la carga de tejido residual de las inmersiones recientes para realizar los cálculos. Calcular el tiempo de NDL Puedes calcular el tiempo límite de no descompresión (NDL) o de profundidad máxima para una futura inmersión.
Página 35 Crear un plan de descompresión Puedes crear planes de descompresión con circuito abierto y guardarlos para futuras inmersiones. 1 Pulsa START. 2 Selecciona Planificar inmersión > Planes descompr. > Añadir nueva. 3 Introduce un nombre para el plan de descompresión. 4 Selecciona una opción: •...
Página 36 Consejos para llevar el reloj con un traje de buceo • Utiliza la correa de silicona extralarga para llevar el reloj por encima de un traje de buceo grueso. • Utiliza la extensión de la correa de titanio del reloj para aumentar la longitud de la correa. •...
Página 37 Alertas de inmersión Mensaje de alerta Causa Acción del reloj La profundidad de parada de descom Has completado la parada de descompre Ninguna presión y el tiempo parpadean en azul sión. durante cinco segundos. El valor de presión parcial de oxígeno Ninguna (PO2) está...
Página 38 Garmin ® Utiliza un ordenador o plan de buceo de Error lectura sensor El reloj no tiene datos del sensor de respaldo y finaliza la inmersión.
Página 39 Mensaje de alerta Causa Acción del reloj Parada de seguridad Has completado la parada de seguridad. Ninguna completada Comienza el temporizador de cuenta Parada de seguridad Has ascendido por encima de 6 m (20 ft) atrás de la parada de seguridad, si está iniciada sin otra instrucción de descompresión.
Página 40 Alertas del transceptor Mensaje de alerta Causa Comportamiento del dispositivo El reloj vinculado ha perdido la comu El valor de presión de la botella parpadea en Ninguna nicación con el transceptor durante amarillo. 30 segundos. El valor de presión de la botella se vuelve %1: inferior a La presión de la botella está...
Página 41 Compatibilidad con productos y funciones de inmersión Puedes vincular varios dispositivos Descent para formar una red de inmersión para ti y para tus compañeros buceadores. Descent T1 con software Descent T1 con software 3.xx Descent T2 2.xx o anterior o posterior Descent Mk2i con software •...
Página 42 Terminología de buceo Tiempo de aire restante (ATR): el tiempo que puedes permanecer a la profundidad actual hasta realizar un ascenso de 9 m/min (30 pies/min) con el que alcanzar la superficie con la presión de reserva. Sistema nervioso central (SNC): el nivel de toxicidad del oxígeno en el sistema nervioso central producido por la exposición a una mayor presión parcial de oxígeno (PO2) durante una inmersión.
Página 43 Iniciar el temporizador de cuenta atrás 1 Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Relojes > TEMPORIZADORES. 3 Selecciona una opción: • Para establecer y guardar por primera vez un temporizador de cuenta atrás, introduce el tiempo, pulsa MENU y selecciona Guardar temporizador.
Página 44 Usar el cronómetro 1 Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Relojes > CRONÓMETRO. 3 Pulsa START para iniciar el temporizador. 4 Pulsa LAP para reiniciar el temporizador de vueltas El tiempo total del cronómetro sigue contando. 5 Pulsa STOP para detener ambos temporizadores.
Página 45 (Crear una actividad personalizada, página 64). Cuando termines las actividades, puedes guardarlas y compartirlas con la comunidad de Garmin Connect ™ También puedes añadir aplicaciones y actividades de Connect IQ a tu reloj a través de la aplicación Connect IQ ™...
Página 46 2 Selecciona el número que se corresponda con el esfuerzo percibido. NOTA: puedes seleccionar para omitir la autoevaluación. 3 Selecciona cómo te has sentido durante la actividad. Puedes consultar las evaluaciones en la aplicación Garmin Connect. Actividades y aplicaciones...
Página 47 Carrera Iniciar un entrenamiento en pista Antes de iniciar un entrenamiento en pista, asegúrate de que lo vas a hacer en una pista estándar, de 400 m. Puedes utilizar la actividad de entrenamiento en pista para registrar tus datos de entrenamiento al aire libre, incluidos la distancia en metros y los intervalos de vueltas.
Página 48 Calibrar la distancia de la cinta Para que tus carreras en cinta se registren de forma más precisa, puedes calibrar la distancia corriendo, como mínimo 1,5 km (1 mi) en una cinta. Si utilizas más de una cinta, puedes calibrar manualmente la distancia en cada una de ellas o después de cada carrera.
Página 49 La identificación del tipo de brazada solo está disponible para la natación en piscina. El tipo de brazada se identifica al final de un largo. Los tipos de brazada aparecen en el historial de actividades de natación y en tu cuenta de Garmin Connect. También puedes seleccionar el tipo de brazada como un campo de datos personalizado (Personalizar las pantallas de datos, página 64).
Página 50 Descanso automático y descanso manual NOTA: los datos de natación no se registran durante los descansos. Para ver otras pantallas de datos, puede pulsar UP o DOWN. La función de descanso automático solo está disponible para la natación en piscina. El reloj detecta automáticamente cuándo estás descansando y muestra la pantalla de descanso.
Página 51 Crear una actividad multideporte 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona Añadir > Multideporte. 3 Selecciona un tipo de actividad multideporte o introduce un nombre personalizado. Los nombres de actividad duplicados incluyen un número. Por ejemplo, Triatlón(2). 4 Selecciona dos actividades o más.
Página 52 Registrar una actividad de entrenamiento de fuerza Durante una actividad de entrenamiento de fuerza, tienes la opción de registrar series. Una serie constituye varias repeticiones de un único movimiento. 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona Fuerza. 3 Selecciona una sesión de entrenamiento.
Página 53 2 Sigue las indicaciones que aparecen en pantalla para completar la instalación. 3 Inicia la aplicación Garmin GameOn. 4 Cuando la aplicación Garmin GameOn te solicite que vincules el reloj, pulsa START y selecciona Juegos en el reloj. NOTA: mientras el reloj está conectado a la aplicación Garmin GameOn, las notificaciones y otras funciones Bluetooth se desactivan en el reloj.
Página 54 Grabación de una actividad de juego manual Puedes registrar una actividad de juego en el reloj e introducir manualmente las estadísticas de cada partida. 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona Juegos. 3 Pulsa DOWN y selecciona un tipo de juego. 4 Pulsa START para iniciar el tiempo de actividad.
Página 55 Registrar una actividad de escalada en bloque Puedes registrar las rutas durante una actividad de escalada en bloque. Una ruta es una escalada por una pared de rocas o una pequeña formación rocosa. 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona Escalada bloq..
Página 56 Ir de caza Puedes guardar ubicaciones relevantes para la caza y ver un mapa de las ubicaciones guardadas. Durante una actividad de caza, el dispositivo utiliza un modo GNSS para prolongar la autonomía de la batería. 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona Caza.
Página 57 Calibrar la ayuda de virada 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona Vela o Navegar. 3 Pulsa UP o DOWN para ver la pantalla de ayuda de virada. NOTA: es posible que tengas que añadir la pantalla de ayuda de virada a las pantallas de datos de la actividad (Personalizar las pantallas de datos, página 64).
Página 58 Configurar la línea de salida 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona Vela. 3 Espera mientras el dispositivo localiza satélites. 4 Mantén pulsado MENU. 5 Selecciona Config línea salida. 6 Selecciona una opción: • Selecciona Marcar babor para señalar la marca de la línea de babor conforme navegues por ella. •...
Página 59 Deportes acuáticos Consultar las actividades de deportes acuáticos Tu reloj registra los detalles de cada actividad de deportes acuáticos mediante la función Actividad automática. Esta función guarda automáticamente las actividades nuevas según tu movimiento. El tiempo de actividad se pausa cuando dejas de moverte. El tiempo de actividad se inicia automáticamente cuando aumenta la velocidad de movimiento.
Página 60 Mareas Ver la información de mareas ADVERTENCIA La información de mareas solo se proporciona con fines informativos. Es tu responsabilidad prestar atención a todas las indicaciones publicadas sobre el estado del agua, conocer el entorno y mantener un criterio de navegación segura en todo momento.
Página 61 Vincular el reloj y el motor eléctrico Puedes vincular el reloj con un motor eléctrico Garmin y utilizarlo como mando a distancia. Para obtener más información sobre el uso del mando a distancia, consulta el manual del usuario del motor eléctrico.
Página 62 Visualizar las actividades de esquí Tu reloj graba los detalles de cada actividad de esquí de descenso o snowboard mediante la función Actividad automática. Esta función está activada de forma predeterminada para esquí de descenso y snowboard. Registra automáticamente las nuevas actividades de esquí cuando empiezas un descenso. 1 Inicia tu actividad de esquí...
Página 63 Golf Jugar al golf Antes de comenzar a jugar al golf, debes cargar el reloj (Cargar el reloj, página 169). 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona Golf. El dispositivo localiza satélites, calcula tu ubicación y selecciona un campo en el caso de que solo haya uno cerca.
Página 64 6 Selecciona un tee de salida. Aparecerá la pantalla con información del hoyo. Número del hoyo actual Distancia hasta la zona trasera del green Distancia hasta el centro del green Distancia hasta la zona delantera del green Par del hoyo Mapa del green Distancia del driver desde el tee de salida NOTA: dado que las ubicaciones del banderín varían, el reloj calcula la distancia a la zona delantera, el...
Página 65 PlaysLike: muestra los factores PlaysLike para el hoyo (Iconos de distancia PlaysLike, página 56). Medir disparo: muestra la distancia de tu golpe anterior registrado con la función Garmin AutoShot ™ (Ver los golpes medidos, página 57). También puedes registrar un golpe manualmente...
Página 66 (Configurar actividades y aplicaciones, página 65) y cargar tus tarjetas de puntuación. Para cada recorrido, debes conectarte a un smartphone vinculado con la aplicación Garmin Golf ™ El caddie virtual te ofrece recomendaciones basadas en el hoyo, los datos del viento y tu rendimiento anterior con cada palo.
Página 67 Configurar PlaysLike Mantén pulsado MENU y selecciona Actividades y aplicaciones > Golf > Configuración de golf > PlaysLike. Viento: permite incluir la velocidad y la dirección del viento en los ajustes de distancia de PlaysLike. El tiempo: permite incluir la densidad del aire en los ajustes de distancia de PlaysLike. Condiciones típicas: permite cambiar manualmente los ajustes de altitud, temperatura y humedad utilizados para la densidad del aire.
Página 68 Ver la velocidad y dirección del viento La función de viento es un puntero que muestra la velocidad y la dirección del viento en relación con el banderín. La función de viento requiere una conexión con la aplicación Garmin Golf. 1 Pulsa START.
Página 69 Visualizar la dirección al banderín La función PinPointer es una brújula que proporciona ayuda relativa a la dirección cuando no se puede ver el green. Esta función puede ayudarte a alinear tus golpes incluso si te encuentras entre árboles o en un banco de arena.
Página 70 El tempo de swing ideal Puedes conseguir el tempo ideal de 3,0 con diferentes tempos del swing, por ejemplo, 0,7 s/0,23 s o 1,2 s/0,4 s. Cada golfista puede tener un tempo de swing único según su habilidad y experiencia. Garmin proporciona seis tempos distintos.
Página 71 Analizar el tempo de swing Debes golpear una pelota para ver tu tempo de swing. 1 Pulsa START. 2 Selecciona Entreno de tempo. 3 Pulsa START. 4 Selecciona Velocidad de swing y, a continuación, selecciona una opción. 5 Haz un swing completo y golpea la pelota. El reloj muestra el análisis de tu swing.
Página 72 Introducción de la información del salto 1 Pulsa START. 2 Selecciona Jumpmaster. 3 Selecciona un tipo de salto (Tipos de salto, página 61). 4 Lleva a cabo una o más de las siguientes acciones para introducir la información del salto: • Selecciona DIP para definir un waypoint para la ubicación de aterrizaje deseada. •...
Página 73 Configuración de la constante Selecciona Jumpmaster, elige un tipo de salto y selecciona Constante. Porcentaje máximo: define la escala de salto de todos los tipos de salto. Un parámetro inferior al 100% reduce la distancia de desvío al DIP; un parámetro superior al 100% aumenta esa distancia de desvío. Es posible que los paracaidistas con más experiencia quieran utilizar números más pequeños, mientras que los paracaidistas menos experimentados deseen usar números más grandes.
Página 74 Personalizar las pantallas de datos Puedes mostrar, ocultar y cambiar la disposición y el contenido de las pantallas de datos para cada actividad. 1 Mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Actividades y aplicaciones. 3 Selecciona la actividad que desees personalizar. 4 Selecciona la configuración de la actividad. 5 Selecciona Pantallas de datos.
Página 75 Emitir frecuencia cardiaca: activa la transmisión automática de datos de la frecuencia cardiaca cuando inicias la actividad (Transmitir datos de la frecuencia cardiaca, página 124). Transmitir a GameOn: activa la transmisión automática de datos biométricos a la aplicación Garmin GameOn cuando inicias una actividad de juego (Uso de la aplicación Garmin GameOn ™...
Página 76 Registrar actividad: activa la grabación de archivos FIT de actividad para actividades de golf. Los archivos FIT registran información de actividad física personalizada para Garmin Connect. Registrar desp. atardecer: configura el reloj para registrar puntos de track después del anochecer durante una expedición.
Página 77 Vídeos de entrenamiento: activa las animaciones de los ejercicios con instrucciones para las actividades de fuerza, cardio, yoga o pilates. Hay disponibles animaciones para las sesiones de entrenamiento preinstaladas y para las que se descargan desde tu cuenta de Garmin Connect. Actividades y aplicaciones...
Página 78 Alertas de actividad Puedes crear alertas para cada tipo de actividad que te permitirán entrenar para alcanzar objetivos determinados, para mejorar tu conocimiento del entorno y para navegar hacia tu destino. Algunas alertas solo están disponibles para determinadas actividades. Existen tres tipos de alertas: alertas de seguridad, alertas de rango y alertas periódicas.
Página 79 Actividad: establece una actividad para las rutas. El reloj calcula rutas optimizadas para el tipo de actividad que estés llevando a cabo. Rutas carreteras pop.: calcula rutas en función de las carreras y recorridos más populares de Garmin Connect. Trayectos: establece cómo navegas por los trayectos utilizando el reloj. Utiliza la opción Seguir trayecto para navegar por un trayecto exactamente como aparece, sin recalcularlo.
Página 80 Usar ClimbPro La función ClimbPro te ayuda a gestionar tu esfuerzo para los próximos ascensos de un trayecto. Puedes ver los detalles de los ascensos, como la pendiente, la distancia y la ganancia de altitud, antes o en tiempo real mientras sigues un trayecto.
Página 81 Puedes descargar segmentos de Strava a tu dispositivo Descent. Sigue los segmentos de Strava para comparar tu rendimiento con actividades pasadas, amigos y profesionales que han recorrido el mismo segmento. Para registrarte y ser miembro de Strava, ve al menú de segmentos en tu cuenta de Garmin Connect. Para obtener más información, visita www.strava.com.
Página 82 Garmin Connect para ver la posición en el segmento. NOTA: si tu cuenta de Garmin Connect y tu cuenta de Strava están vinculadas, tu actividad se envía automáticamente a tu cuenta de Strava para que puedas revisar la posición del segmento.
Página 83 Opciones de Applied Ballistics En la pantalla del reloj, pulsa START, selecciona Applied Ballistics y pulsa START. Quick Edit: te permite editar rápidamente el alcance, la dirección de disparo y la información del viento (Editar rápidamente las condiciones de disparo, página 73).
Página 84 Activar la actualización automática Puedes utilizar la función de actualización automática para actualizar los valores de latitud y presión automáticamente. Cuando se conecta a un sensor tempe, el valor de temperatura también se actualiza. Cuando se conecta a un medidor meteorológico, los valores de velocidad del viento, dirección del viento y humedad también se actualizan.
Página 85 4 Selecciona Change Profile. Añadir un perfil Puedes añadir un archivo *.pro con información del perfil creándolo con la aplicación AB Synapse - Garmin y transfiriéndolo a la carpeta AB del dispositivo. También puedes crear un perfil con tu dispositivo Garmin.
Página 86 4 Selecciona Calibrar el factor de escala de descenso Garmin recomienda calibrar la velocidad de salida antes del factor de escala de descenso. La calibración del factor de escala de descenso proporciona una solución más precisa dentro o por encima del alcance transónico de tu arma específica.
Página 87 Borrar la tabla de temperatura y velocidad de salida 1 En la aplicación Applied Ballistics, pulsa START. 2 Selecciona Profile > Gun Properties > MV-Temp Table. 3 Mantén pulsado MENU. 4 Selecciona Clear MV-Temp. Glosario terminológico de Applied Ballistics Campos para la solución de tiro DOF: la dirección de disparo, con el norte a 0 grados y el este a 90 grados.
Página 88 Time of Flight: el tiempo de vuelo, es decir el tiempo que tarda un proyectil en llegar hasta el blanco en un alcance específico. V. Cor. Effect: el efecto Coriolis vertical. El efecto Coriolis vertical es la magnitud de corrección de altitud atribuida al efecto Coriolis.
Página 89 NOTA: el diámetro del proyectil puede diferir de lo indicado en su denominación. Por ejemplo, un proyectil 300 Win Mag en realidad tiene un diámetro de 0,308 pulgadas. Bullet Length: la longitud del proyectil en pulgadas. Campo de entrada. Bullet Weight: el peso del proyectil en gramos. Campo de entrada. Drag Curve: la curva de rozamiento personalizada de Applied Ballistics, o los modelos de proyectil estándar G1 o G7.
Página 90 Entrenamiento Estado de entreno unificado Si utilizas más de un dispositivo Garmin con tu cuenta de Garmin Connect, puedes elegir qué dispositivo es la principal fuente de datos para el uso diario y el entreno. En la aplicación Garmin Connect, selecciona >...
Página 91 • Para iniciar una sesión de entrenamiento precargada o guardada, selecciona Biblioteca de sesiones de entrenamiento (Seguir una sesión de entrenamiento de Garmin Connect, página 82). • Para iniciar una sesión de entrenamiento programada del calendario de entreno de Garmin Connect, selecciona Calendario de entreno (Acerca del calendario de entrenamiento, página 84).
Página 92 Seguir una sesión de entrenamiento de Garmin Connect Para descargar una sesión de entrenamiento de Garmin Connect, necesitas una cuenta de Garmin Connect (Garmin Connect, página 147). 1 Selecciona una opción: • Abre la aplicación Garmin Connect y selecciona • Visita connect.garmin.com.
Página 93 Personalizar una sesión de entrenamiento por intervalos 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona una actividad. 3 Mantén pulsado MENU. 4 Selecciona Entreno > Entreno rápido > Intervalos > Repeticiones estructuradas > Editar. 5 Selecciona una o más opciones: •...
Página 94 El calendario de entrenamiento de tu reloj es una ampliación del calendario o plan de entrenamiento que configuras en tu cuenta de Garmin Connect. Cuando hayas añadido unas cuantas sesiones de entrenamiento al calendario de Garmin Connect, podrás enviarlas a tu dispositivo. Todas las sesiones de entrenamiento programadas que se envían al dispositivo aparecen en el widget en un vistazo de calendario.
Página 95 5 Revisa el plan de entrenamiento en tu calendario. Planes de entrenamiento adaptables Tu cuenta de Garmin Connect te ofrece un plan de entrenamiento adaptable y un entrenador de Garmin que se adapta a tus objetivos de entrenamiento. Por ejemplo, respondiendo unas cuantas preguntas podrás encontrar un plan que te ayude a completar una carrera de 5 km.
Página 96 Crear un plan de PacePro en tu reloj Para poder crear un plan de PacePro en tu reloj, debes crear un trayecto (Crear un trayecto en Garmin Connect, página 161). 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona una actividad de carrera al aire libre.
Página 97 Iniciar un plan de PacePro Para poder iniciar plan de PacePro, debes descargar un plan desde tu cuenta de Garmin Connect. 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona una actividad de carrera al aire libre. 3 Mantén pulsado MENU.
Página 98 Las Guía de potencia se asocian siempre a un trayecto y no se pueden usar con los segmentos o las sesiones de entrenamiento. Puedes consultar y editar tu estrategia en la aplicación Garmin Connect y sincronizarla con dispositivos Garmin compatibles. Para poder usar esta función necesitas un potenciómetro vinculado con tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos,...
Página 99 Usar el historial El historial contiene las actividades anteriores que has guardado en el reloj. El reloj cuenta con un widget en un vistazo de historial para acceder rápidamente a tus datos de actividad (Mini widgets, página 93). 1 Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado el MENU. 2 Selecciona Historial >...
Página 100 Restablecer un récord personal Puedes restablecer el valor inicial de cada récord personal. 1 Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Historial > Récords. 3 Selecciona un deporte. 4 Selecciona el récord que deseas restablecer. 5 Selecciona Anterior > Sí. NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad guardada.
Página 101 Configuración de la pantalla para el reloj Puedes personalizar la apariencia de la pantalla para el reloj seleccionando la disposición, colores e información adicional. También puedes descargarte pantallas para el reloj personalizadas en la tienda Connect Pantalla de reloj predeterminada Indicador de huso horario alternativo.
Página 102 Personalizar la pantalla del reloj Para activar una pantalla de reloj Connect IQ, debes instalar una pantalla de reloj de la tienda Connect IQ (Funciones de Connect IQ, página 149). Puedes personalizar la información y la presentación de la pantalla del reloj o activar una pantalla de reloj Connect IQ instalada.
Página 103 Mini widgets El reloj incluye mini widgets preinstalados que proporcionan información rápida (Ver el bucle de sugerencias rápidas, página 97). Determinados mini widgets requieren que se establezca una conexión a un smartphone compatible mediante Bluetooth. Algunos mini widgets no son visibles de forma predeterminada. Puedes añadirlos al bucle de mini widgets de forma manual (Personalizar el bucle de widgets en un vistazo, página 97).
Página 104 Realiza un seguimiento de los pisos que has subido y del progreso hacia el objetivo. Muestra las sesiones de entrenamiento programadas al seleccionar un plan de entrena miento adaptable de Garmin Coach en tu cuenta de Garmin Connect. El plan se ajusta a tu Garmin coach forma física actual, a tus preferencias de entrenamiento y programación, y a la fecha de la...
Página 105 Si tu actividad es demasiado intensa para que el reloj pueda determinar la lectura de pulsioximetría, las mediciones no se registrarán. Calendario de Muestra las próximas competiciones añadidas al calendario de Garmin Connect (Calen carreras dario de carreras y carrera principal, página 80).
Página 106 Nombre Descripción Muestra las horas de sueño totales, una puntuación del sueño e información sobre las Sueño fases del sueño de la noche anterior. Realiza un seguimiento de tu recuento de pasos diario, de tu objetivo de pasos y de los Pasos datos de los días anteriores.
Página 107 Ver el bucle de sugerencias rápidas Los widgets en un vistazo permiten acceder rápidamente a los datos de salud, la información de las actividades, los sensores integrados y mucho más. Si vinculas el reloj, puedes ver datos del teléfono, como las notificaciones, el tiempo y los eventos del calendario.
Página 108 51 a 75 las reservas de energía son medias y de 76 a 100 son altas. Puedes sincronizar el reloj con tu cuenta de Garmin Connect para consultar tu nivel de Body Battery más actualizado, tendencias a largo plazo y otros datos (Sugerencias para unos datos de Body Battery más precisos,...
Página 109 Las medidas de rendimiento en ciclismo requieren el uso de un monitor de frecuencia cardiaca y un potenciómetro. Firstbeat Analytics proporciona y respalda las estimaciones. Para obtener más información, visita garmin.com ™ /performance-data/running. NOTA: en un principio, las estimaciones pueden parecer poco precisas. Para conocer tu rendimiento, el reloj necesita que completes varias actividades.
Página 110 En el dispositivo, la estimación de tu VO2 máximo está representada por un número, una descripción y la posición en el indicador de color. En la cuenta de Garmin Connect, puedes consultar más detalles sobre la estimación de tu VO2 máximo, como la clasificación en comparación con tu edad y sexo.
Página 111 Obtener la estimación del VO2 máximo en carrera Esta función requiere un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho compatible. Si vas a utilizar un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho, deberás ponértelo y vincularlo con el reloj (Vincular los sensores inalámbricos, página 131).
Página 112 Visualizar los tiempos de carrera estimados Para obtener la estimación más precisa, configura el perfil de usuario (Configurar el perfil del usuario, página 150) y define tu frecuencia cardiaca máxima (Configurar zonas de frecuencia cardiaca, página 151). El reloj utiliza la estimación del VO2 máximo y tu historial de entreno para proporcionar un tiempo de carrera objetivo (Acerca de la estimación del VO2 máximo, página 100).
Página 113 Visualizar tu variabilidad en la frecuencia cardiaca y tu nivel de estrés Esta función requiere un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho Garmin. Para poder ver el nivel de estrés de la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC), debes colocarte el monitor de frecuencia cardiaca y vincularlo con tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos,...
Página 114 Visualizar la condición de rendimiento Esta función requiere un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho compatible. 1 Añade Condición rendimiento a una pantalla de datos (Personalizar las pantallas de datos, página 64).
Página 115 Realizar una prueba de la FTP Para poder realizar una prueba que determine tu umbral de potencia funcional (FTP), debes vincular un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho y un potenciómetro a tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos, página 131) y debes obtener una estimación de tu VO2 máximo (Obtener la estimación del VO2 máximo en ciclismo, página 101).
Página 116 Realizar una prueba guiada para determinar el umbral de lactato Esta función requiere un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho Garmin. Para poder realizar la prueba guiada, debes ponerte un monitor de frecuencia cardiaca y vincularlo con tu reloj (Vincular los sensores inalámbricos,...
Página 117 (Vincular los sensores inalámbricos, página 131). Puedes crear sesiones de entrenamiento en tu cuenta de Garmin Connect. La curva de potencia muestra la salida de potencia que puedes sostener a lo largo del tiempo. Puedes ver tu curva de potencia del mes anterior o de los últimos tres o doce meses.
Página 118 Firstbeat Analytics proporciona y respalda las estimaciones. Para obtener más información, visita garmin.com /performance-data/running. Estado de entreno: el estado de entreno te muestra cómo afecta tu entreno a tu forma física y tu rendimiento.
Página 119 Niveles de estado de entrenamiento El estado de entrenamiento te muestra cómo afecta tu entrenamiento a tu condición física y tu rendimiento. Tu estado de entrenamiento se basa en los cambios en tu VO2 máximo, la carga aguda y estado de la VFC a lo largo de un periodo de tiempo prolongado.
Página 120 Carga aguda La carga aguda es una suma del exceso de consumo de oxígeno posejercicio (EPOC) durante los últimos días. El indicador muestra si la carga actual es baja, óptima, alta o muy alta. El intervalo óptimo se basa en tu condición física específica y tu historial de entrenamiento.
Página 121 Tiempo de recuperación Puedes utilizar el dispositivo Garmin con un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho compatible para que muestre cuánto tiempo tardas en recuperarte por completo y estar listo para la siguiente sesión de entrenamiento.
Página 122 • En el widget en un vistazo de estado de entreno, mantén pulsado MENU y selecciona Opcion. > Pausar estado de entreno. • En la configuración de Garmin Connect, selecciona Estadísticas de rendimiento > Estado de entreno > > Pausar estado de entreno.
Página 123 Rojo Deja que tu cuerpo se recupere Para ver las tendencias de predisposición para entrenar a lo largo del tiempo, vete a la cuenta Garmin Connect. Puntuación de resistencia Tu puntuación de resistencia te ayuda a entender tu resistencia general en función de todas las actividades registradas con datos de frecuencia cardiaca.
Página 124 Puntuación de pendiente La puntuación de pendiente te ayuda a entender tu capacidad actual para correr cuesta arriba en función de tu historial de entrenamiento y tu estimación de VO2 máximo. El reloj detecta segmentos ascendentes con una pendiente del 2 % o más durante una actividad de carrera al aire libre. Puedes ver tu resistencia en pendiente, tu fuerza en pendiente y los cambios en tu puntuación a lo largo del tiempo.
Página 125 6 Pulsa START y selecciona una ubicación para mostrar el tiempo de esa ubicación. Usar Aviso de jet lag Para poder usar el mini widget Asistente de jet lag, debes planificar un viaje en la aplicación Garmin Connect (Planificar un viaje en la aplicación Garmin Connect, página 115).
Página 126 Controles El menú de controles te permite acceder rápidamente a las funciones y opciones del reloj. Puedes añadir, reordenar y borrar las opciones en el menú de controles (Personalizar el menú de controles, página 119). Desde cualquier pantalla, mantén pulsado LIGHT. Presentación...
Página 127 Icono Nombre Descripción Selecciónalo para abrir la aplicación de altímetro, barómetro y brújula. Selecciónalo para activar o desactivar el modo avión para desactivar todas las Modo avión comunicaciones inalámbricas. Alarma Selecciónalo para añadir o editar una alarma (Configurar una alarma, página 32).
Página 128 Icono Nombre Descripción Bloquear disposi Selecciónalo para bloquear los botones y la pantalla táctil y evitar que se pulsen y tivo se deslicen accidentalmente. Selecciónalo para ver las horas de la salida y la puesta de la luna, así como las Fase lunar fases, en función de tu posición GPS.
Página 129 (Iniciar el tempori Temporizadores zador de cuenta atrás, página 33). Táctil Selecciónalo para activar o desactivar los controles de la pantalla táctil. Selecciónalo para abrir tu monedero de Garmin Pay y pagar compras con tu reloj ™ Monedero (Garmin Pay, página 120). Selecciónalo para ver la previsión meteorológica actual y las condiciones El tiempo actuales.
Página 130 SUGERENCIA: puedes pulsar LIGHT dos veces rápidamente para activar la linterna con este ajuste en el futuro. Garmin Pay La función Garmin Pay te permite utilizar el reloj para pagar en ubicaciones autorizadas utilizando una tarjeta de crédito o de débito de una entidad financiera admitida. Presentación...
Página 131 Garmin Connect. Aparece la tarjeta de pago que has utilizado más recientemente. 4 Si has agregado varias tarjetas a tu monedero de Garmin Pay, desliza el dedo para cambiar a otra tarjeta (opcional).
Página 132 Cambiar el código de acceso de Garmin Pay Debes conocer tu código de acceso actual para cambiarlo. Si olvidas el código de acceso, debes restablecer la función Garmin Pay en tu reloj Descent, crear un código de acceso nuevo y volver a introducir la información de la tarjeta.
Página 133 • Para obtener más información acerca de la precisión, visita garmin.com/ataccuracy. • Para obtener más información sobre el ajuste y el cuidado del reloj, visita garmin.com/fitandcare. Consejos para los datos erróneos del monitor de frecuencia cardiaca Si los datos del monitor de frecuencia cardiaca son incorrectos o no aparecen, puedes probar con estas sugerencias.
Página 134 El reloj comienza a transmitir tus datos de frecuencia cardiaca. 3 Vincula el reloj con tu dispositivo compatible. NOTA: las instrucciones de vinculación varían en función del dispositivo de Garmin compatible. Consulta el manual del usuario. 4 Pulsa STOP para detener la transmisión de los datos de frecuencia cardiaca.
Página 135 En el reloj, la lectura del pulsioxímetro aparece como un porcentaje de saturación de oxígeno y un color en el gráfico. En tu cuenta de Garmin Connect, puedes consultar más información sobre las lecturas del pulsioxímetro, como por ejemplo las tendencias a lo largo de varios días.
Página 136 Obtener lecturas de pulsioximetría Puedes iniciar manualmente una lectura de pulsioximetría si abres el widget en un vistazo del pulsioxímetro. El widget en un vistazo muestra el porcentaje de saturación de oxígeno en sangre más reciente, un gráfico con las lecturas medias por hora de las últimas 24 horas y un gráfico con los cambios de altitud durante las últimas 24 horas.
Página 137 Configurar la brújula Mantén pulsado MENU y selecciona Sensores y accesorios > Brújula. Calibrar: permite calibrar el sensor de la brújula manualmente (Calibrar la brújula manualmente, página 127). Pantalla: configura el rumbo direccional de la brújula en puntos cardinales, grados o milirradianes. Referencia norte: configura la referencia norte de la brújula (Configurar la referencia del norte, página 127).
Página 138 Configurar el altímetro Mantén pulsado MENU y selecciona Sensores y accesorios > Altímetro. Calibrar: te permite calibrar de forma manual el sensor del altímetro. Calibración automática: permite que el altímetro se calibre automáticamente cada vez que utilizas sistemas de satélite. Modo de sensor: establece el modo del sensor.
Página 139 (Personalizar las pantallas de datos, página 64). Si tu reloj incluía un sensor, ya están vinculados. Para obtener información sobre la compatibilidad de un sensor Garmin específico, su compra o para ver el manual del usuario, busca ese sensor en buy.garmin.com. Sensores y accesorios...
Página 140 Puedes jugar a videojuegos en el ordenador y ver estadísticas en tiempo real en el disposi tivo (Uso de la aplicación Garmin GameOn página 43). ™ Puedes usar los potenciómetros para pedales de bicicleta Rally...
Página 141 La primera vez que conectes un sensor inalámbrico al reloj mediante la tecnología ANT+ o Bluetooth, debes vincular el reloj y el sensor. Si el sensor dispone de tecnología ANT+ y Bluetooth, en Garmin recomendamos que realices la vinculación mediante tecnología ANT+. Una vez vinculados, el reloj se conectará al sensor automáticamente cuando inicies una actividad y el sensor esté...
Página 142 Para acceder a las seis métricas de técnica de carrera, debes vincular el reloj Descent con el accesorio de la serie HRM-Pro u otro accesorio de dinámica de carrera que mida el movimiento del torso. Para obtener más información, visita garmin.com/performance-data /running. Sensores y accesorios...
Página 143 Métrico Tipo de sensor Descripción Reloj o accesorio La cadencia es el número de pasos por minuto. Muestra el número Cadencia compatible total de pasos (los de la pierna derecha y la izquierda en conjunto). La oscilación vertical es la fase de suspensión durante el movimiento Oscilación Reloj o accesorio que realizas al correr.
Página 144 Potencia de carrera La potencia de carrera Garmin se calcula con la información de la dinámica de carrera medida, el peso del usuario, los datos ambientales y datos de otros sensores. La medición de potencia calcula la cantidad de potencia que aplica el corredor a la superficie de la carretera y se indica en vatios. El uso de la potencia de carrera como indicador de esfuerzo puede ser más adecuado que usar el ritmo o la frecuencia cardiaca para...
Página 145 Usar el mando a distancia inReach Para poder utilizar la función de mando a distancia de inReach, debes añadir el mini widget de inReach al bucle de mini widgets (Personalizar el bucle de widgets en un vistazo, página 97). 1 Enciende el dispositivo de comunicación por satélite inReach. 2 En tu reloj Descent, pulsa UP o DOWN desde la pantalla del reloj para ver el widget en un vistazo de inReach.
Página 146 Mapa El reloj es capaz de mostrar varios tipos de datos de mapas de Garmin, como los contornos topográficos, los puntos de interés cercanos, las estaciones de esquí y los campos de golf. Puedes utilizar el Administrador de mapas para descargar más mapas o gestionar el almacenamiento de estos.
Página 147 Visualizar el mapa 1 Selecciona una opción para abrir el mapa: • Pulsa START y selecciona Mapa para ver el mapa sin iniciar ninguna actividad. • Sal al exterior, inicia una actividad GPS (Iniciar una actividad, página 35) y pulsa UP o DOWN para desplazarte hasta la pantalla de mapa.
Página 148 Navegar con la función Around Me Puedes utilizar la función Around Me para navegar hacia puntos de interés y waypoints cercanos. NOTA: los datos de mapas instalados en tu reloj deben incluir puntos de interés para navegar hacia ellos. 1 En el mapa, mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Around Me.
Página 149 3 Si es necesario, pulsa START y selecciona Comprobar suscripción para activar tu suscripción a Outdoor Maps+ para este reloj. NOTA: visita garmin.com/outdoormaps para saber más sobre cómo adquirir una suscripción. 4 Selecciona Añadir mapa y, a continuación, elige una ubicación.
Página 150 Eliminar mapas Puedes borrar mapas para aumentar el espacio de almacenamiento disponible en el dispositivo. 1 Mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Mapa > Administrador de mapas. 3 Selecciona una opción: • Selecciona Mapas TopoActive y, a continuación, un mapa, pulsa START y selecciona Borrar. •...
Página 151 Música NOTA: existen tres opciones de reproducción de música diferentes con tu reloj Descent. • Música de proveedores externos • Contenido de audio personal • Música almacenada en el teléfono Podrás descargar contenido de audio en tu reloj Descent desde el ordenador o un proveedor externo para poder escuchar música aunque no tengas cerca tu teléfono.
Página 152 Descargar contenido de audio personal Para poder enviar tu música personal a tu reloj, debes instalar la aplicación Garmin Express en el ordenador (garmin.com/express). Puedes cargar tus archivos de audio personales, como .mp3 y .m4a, en un reloj Descent desde el ordenador.
Página 153 Controles de reproducción de música NOTA: los controles de reproducción de música pueden tener un aspecto diferente en función de la fuente de música seleccionada. Selecciónalo para ver más controles de reproducción de música. Selecciónalo para acceder a los archivos de audio y las listas de reproducción de la fuente seleccio nada.
Página 154 Garmin Dive (Vincular tu smartphone, página 144). • Funciones de la aplicación Garmin Dive (Aplicación Garmin Dive, página 149) • Funciones de la aplicación Garmin Connect, la aplicación Connect IQ y mucho más (Aplicaciones para teléfono y ordenador, página 147) • Mini widgets (Mini widgets, página 93)
Página 155 Cuando el reloj recibe una notificación de mensaje de texto, puedes enviar una de las respuestas rápidas que hay disponibles en la lista de mensajes. Puedes personalizar estos mensajes en la aplicación Garmin Connect. NOTA: esta función utiliza el teléfono para enviar los mensajes de texto. Pueden aplicarse los límites y los cargos para mensajes de texto de tu operador y de tu contrato de teléfono.
Página 156 • Para cambiar el idioma o el dialecto de las indicaciones de voz, selecciona Dialecto. Funciones de conectividad Wi‑Fi Carga de actividades en tu cuenta de Garmin Connect: envía tu actividad de forma automática a tu cuenta de Garmin Connect en cuanto terminas de grabarla.
Página 157 Conectarse a una red Wi‑Fi Debes vincular el reloj a la aplicación Garmin Connect en tu smartphone o a la aplicación Garmin Express en tu ordenador para poder conectarte a una red Wi‑Fi. 1 Mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Conectividad > Wi-Fi > Mis redes > Añadir red.
Página 158 Usar Garmin Connect en tu ordenador La aplicación Garmin Express asocia tu reloj con tu cuenta de Garmin Connect por medio de un ordenador. Puedes utilizar la aplicación Garmin Express para cargar los datos de tu actividad en tu cuenta de Garmin Connect y enviar información, como sesiones de entrenamiento o planes de entrenamiento, desde el sitio web...
Página 159 Garmin Explore ™ El sitio web y la aplicación Garmin Explore te permiten crear trayectos, waypoints y colecciones, planificar viajes y usar el almacenamiento en la nube. Ofrecen funciones de planificación avanzadas tanto en línea como sin conexión, al permitir compartir y sincronizar la información con un dispositivo Garmin compatible. Puedes usar la aplicación para descargar mapas, de manera que puedas acceder a ellos sin conexión y navegar a cualquier...
Página 160 Tienes la opción de organizar un torneo e invitar a los jugadores a competir. Con una suscripción a Garmin Golf, puedes ver datos de contornos del green en el smartphone y en el dispositivo Descent.
Página 161 También puedes establecer cada zona de frecuencia cardiaca e introducir tu frecuencia cardiaca en reposo manualmente. Puedes ajustar las zonas manualmente en el reloj o a través de tu cuenta de Garmin Connect. 1 Mantén pulsado MENU.
Página 162 • Corre a menudo con el monitor de frecuencia cardiaca a través de la muñeca o para el pecho. • Prueba algunos de los planes de entrenamiento disponibles en tu cuenta de Garmin Connect. • Visualiza tus tendencias de frecuencia cardiaca y tiempos de zonas utilizando tu cuenta de Garmin Connect. Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca...
Página 163 Para utilizar las funciones de seguimiento y seguridad, el reloj Descent deberá estar conectado a la aplicación Garmin Connect mediante tecnología Bluetooth. El teléfono vinculado debe contar con un plan de datos y debe encontrarse en un área de cobertura de red en la que haya datos disponibles. Puedes introducir contactos de emergencia en tu cuenta Garmin Connect.
Página 164 ATENCIÓN Se trata de una función complementaria y no se debe confiar en ella como método principal para obtener ayuda de emergencia. La aplicación Garmin Connect no se pone en contacto con los sistemas de emergencia por ti. AVISO Para poder solicitar asistencia, deberás haber configurado tus contactos de emergencia en la aplicación Garmin Connect (Añadir contactos de emergencia,...
Página 165 1 En el reloj Descent, mantén pulsado MENU y selecciona Seguridad y seguimiento > GroupTrack > Ver en mapa para activar la visualización de contactos en la pantalla del mapa. 2 En la aplicación Garmin Connect, selecciona > Seguridad y seguimiento > LiveTrack >...
Página 166 Si decides no utilizar la función de objetivo automático, puedes definir un objetivo de pasos personalizado en tu cuenta de Garmin Connect. Usar la alerta de inactividad Permanecer sentado durante mucho tiempo puede provocar cambios metabólicos no deseados.
Página 167 Monitor del sueño El reloj detecta automáticamente cuándo estás durmiendo y monitoriza el movimiento durante tus horas de sueño habituales. Puedes establecer tus horas de sueño normales en la aplicación Garmin Connect o en la configuración del reloj (Personalizar el modo sueño, página 167).
Página 168 Establecer un punto de referencia Puedes establecer un punto de referencia para indicar el rumbo y la distancia a una ubicación o destino. 1 Selecciona una opción: • Mantén pulsado LIGHT. SUGERENCIA: puedes establecer un punto de referencia mientras registras una actividad. •...
Página 169 Navegar hacia el punto de inicio de una actividad guardada Puedes volver al punto de inicio de una actividad guardada en línea recta o por el camino de ida. Esta función solo está disponible para las actividades que utilizan GPS. 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START.
Página 170 Cualquier uso de las rutas creadas por terceros corre por cuenta y riesgo del usuario. Puedes enviar un trayecto desde tu cuenta de Garmin Connect al dispositivo. Una vez que se guarda en el dispositivo, puedes navegar por el trayecto.
Página 171 • Para guardar el trayecto, selecciona Guardar. • Para ver una lista de subidas en el trayecto, selecciona Ver ascensos. Crear un trayecto en Garmin Connect Para crear un trayecto en la aplicación Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin Connect (Garmin Connect, página 147).
Página 172 Enviar un trayecto al dispositivo Puedes enviar un trayecto que hayas creado con la aplicación Garmin Connect a tu dispositivo (Crear un trayecto en Garmin Connect, página 161). 1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona 2 Selecciona Entreno y planificación > Trayectos.
Página 173 Personalizar las pantallas de datos de navegación 1 Mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Navegación > Pantallas de datos. 3 Selecciona una opción: • Selecciona Mapa > Estado para activar o desactivar el mapa. • Selecciona Mapa > Campo de datos para activar o desactivar un campo de datos con información de rutas en el mapa.
Página 174 Personalizar la función de ahorro de energía La función de ahorro de energía te permite ajustar rápidamente la configuración del sistema para prolongar la autonomía de la batería en modo reloj. Puedes activar la función de ahorro de energía desde el menú de controles (Controles, página 116).
Página 175 Modo USB: configura el reloj para utilizar el modo MTP (Media Transfer Protocol, protocolo de transferencia multimedia) o el modo de Garmin al conectarlo a un ordenador. Crear copia seg y restablecer: permite activar las copias de seguridad automáticas de los datos y la configuración del reloj y realizar una copia de seguridad de tus datos ahora.
Página 176 • Para establecer que una alerta suene cada hora, selecciona Por hora > Activado. Sincronizar la hora Cada vez que enciendas el dispositivo y adquieras satélites o abras la aplicación Garmin Connect en su teléfono vinculado, el dispositivo detectará automáticamente tu huso horario y la hora actual del día. También puedes sincronizar la hora manualmente al cambiar de huso horario y para que la hora se actualice con el horario de verano.
Página 177 Cambiar la configuración de la pantalla 1 Mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Sistema > Pantalla. 3 Selecciona Visión nocturna para ajustar la pantalla de modo que sea compatible con gafas de visión nocturna (opcional). 4 Selecciona una opción: • Selecciona Durante la inmersión. •...
Página 178 Cambiar las unidades de medida Puedes personalizar las unidades de medida que se utilizan para la distancia, el ritmo y la velocidad y la altura, entre otros. 1 Mantén pulsado MENU. 2 Selecciona Sistema > Formato > Unidades. 3 Selecciona un tipo de medida. 4 Selecciona una unidad de medida.
Página 179 Sustituye las piezas según sea necesario. El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una profundidad de 100 m. Para obtener más información, visita www.garmin.com/waterrating. Aparte del desgaste normal, el rendimiento no se ve afectado por el paso del tiempo.
Página 180 Información sobre la batería La autonomía real de la batería depende de las funciones activadas en el reloj, como el sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca, las notificaciones de smartphone, el GPS, los sensores internos y los sensores conectados. Autonomía de la batería de Descent Autonomía de la batería de Descent Mk3i Modo...
Página 181 La corrosión puede impedir que se transfieran datos o se cargue correctamente. SUGERENCIA: para obtener más información, visita garmin.com/fitandcare. 1 Enjuágalo con agua o usa un paño húmedo que no suelte pelusa.
Página 182 4 Pulsa la tecla Suprimir en el teclado. NOTA: los sistemas operativos Mac ofrecen compatibilidad limitada con el modo de transferencia de archivos MTP. Debes abrir la unidad Garmin en un sistema operativo Windows. Debes utilizar la aplicación Garmin Express para borrar archivos de música del dispositivo.
Página 183 • Borra tu reloj de la aplicación Garmin Dive y la configuración de Bluetooth de tu teléfono para volver a intentar el proceso de vinculación. • Si has comprado un nuevo teléfono, borra tu reloj de la aplicación Garmin Dive en el teléfono que ya no deseas utilizar.
Página 184 El reloj es compatible con algunos sensores Bluetooth. La primera vez que conectes un sensor a tu reloj Garmin, debes vincular el reloj y el sensor. Una vez vinculados, el reloj se conectará al sensor automáticamente cuando inicies una actividad y el sensor esté activo y dentro del alcance.
Página 185 Borrar datos y restablecer config.. NOTA: si has configurado un monedero de Garmin Pay, esta opción borra el monedero del reloj. Si tienes música almacenada en el reloj, esta opción la borra.
Página 186 ◦ Sincroniza el reloj con la aplicación Garmin Dive a través de tu teléfono compatible con Bluetooth. ◦ Conecta tu reloj a tu cuenta de Garmin mediante red inalámbrica Wi‑Fi. Mientras estás conectado en tu cuenta de Garmin, el reloj descarga datos del satélite de varios días, lo que le permite localizar rápidamente señales de satélite.
Página 187 NOTA: el reloj puede interpretar algunos movimientos repetitivos, como lavar los platos, doblar la ropa o dar palmadas, como pasos. El recuento de pasos de mi reloj no coincide con el de mi cuenta de Garmin Connect El recuento de pasos de tu cuenta de Garmin Connect se actualiza al sincronizar el reloj.
Página 188 ANT+ o Bluetooth para mostrar los datos. Algunos campos de datos aparecen en más de una categoría en el reloj. SUGERENCIA: además, puedes personalizar los campos de datos a través de la configuración del reloj en la aplicación Garmin Connect. Campos de cadencia Nombre Descripción...
Página 189 Campos de distancia Nombre Descripción Distancia Distancia recorrida en el track o actividad actual. Distancia de intervalo Distancia recorrida en el intervalo actual. Distancia de vuelta Distancia recorrida en la vuelta actual. Distancia de la última vuelta Distancia recorrida en la última vuelta finalizada. Campos sobre submarinismo Nombre Descripción...
Página 190 Nombre Descripción Temperatura mínima Temperatura mínima durante la actividad. Carga de N2/He El nivel actual de carga de nitrógeno y helio en el tejido. Tox ox p Las unidades actuales de toxicidad de oxígeno. Distancia a la superficie entre los puntos de entrada y salida durante la actividad Distancia a la superficie de inmersión.
Página 191 Campos de pisos Nombre Descripción Pisos subidos El número total de pisos subidos durante el día. Pisos bajados El número total de pisos bajados durante el día. Pisos por minuto El número de pisos subidos por minuto. Marchas Nombre Descripción Batería de Di2 Capacidad restante de la batería de un sensor Di2.
Página 192 Indicadores Nombre Descripción Mini widgets Carrera. Indicador de color que muestra tu intervalo de cadencia actual. INDICADOR DE BRÚJULA Dirección en la que te desplazas según la brújula. Indicador de color que muestra el equilibrio de la pierna izquierda y la derecha Indicador equilibrio TCS del tiempo de contacto con el suelo durante la carrera.
Página 193 Campos de FC Nombre Descripción Porcentaje de la frecuencia cardiaca de reserva (frecuencia cardiaca máxima % FC reserva menos frecuencia cardiaca en reposo). Training Effect aeróbico El impacto de la actividad actual en tu condición aeróbica. Training Effect anaeróbico El impacto de la actividad actual en tu condición anaeróbica. Porcentaje medio de la frecuencia cardiaca de reserva (frecuencia cardiaca % medio de FC reserva máxima menos frecuencia cardiaca en reposo) durante la actividad actual.
Página 194 Campos de largos Nombre Descripción Largos de intervalo Número de largos completados en el intervalo actual. Largos Número de largos completados en la actividad actual. Campos O2 músculo Nombre Descripción Porcentaje estimado de saturación del oxígeno en músculo durante la actividad % sat oxígeno músculo actual.
Página 195 Nombre Descripción Distancia hacia la izquierda o la derecha por la que te has desviado respecto de Desviado la ruta original del trayecto. Debes estar desplazándote para que aparezcan estos datos. Tiempo hasta Tiempo restante estimado para llegar al siguiente waypoint de la ruta. Debes estar siguiente desplazándote para que aparezcan estos datos.
Página 196 Nombre Descripción Frecuencia respiratoria Tu frecuencia respiratoria en respiraciones por minuto. Actividades La cantidad de carreras durante la actividad. Pasos El número total de pasos que se han dado durante la actividad actual. Estrés El nivel de estrés actual. Amanecer Hora a la que amanece según la posición GPS.
Página 197 Campos de potencia Nombre Descripción % umbral potencia Salida de potencia actual como porcentaje del umbral de potencia funcional. funcional Promedio en movimiento de 3 segundos del equilibrio de potencia izquierda/ Equilibrio en 3 s derecha. Potencia 3 s Promedio en movimiento de 3 segundos de la salida de potencia. Promedio en movimiento de 10 segundos del equilibrio de potencia izquierda/ Equilibrio en 10 s derecha.
Página 198 Nombre Descripción El promedio del ángulo de fase potencia para la pierna derecha durante la vuelta Fase po der vuelta actual. Pot. máx. últ. vuelta Salida de potencia máxima durante la última vuelta completa. Normalized Power últ. vuel Promedio de Normalized Power durante la última vuelta completa. Pot.
Página 199 Campos de descanso Nombre Descripción El temporizador para el último intervalo y el descanso actual (natación en Repetir en piscina). Temporizador de descanso El temporizador para el descanso actual (natación en piscina). Dinámica de carrera Nombre Descripción Med equilibrio TCS Equilibrio de tiempo medio que pasas en el suelo durante la sesión actual.
Página 200 Campos de velocidad Nombre Descripción Med veloc movimiento Velocidad media al desplazarte durante la actividad actual. Velocidad media durante la actividad actual, incluidas tanto la velocidad al despla Med velocidad general zarte como al detenerte. Velocidad media Velocidad media durante la actividad actual. Velocidad media de desplazamiento de la actividad actual, sin tener en cuenta el Velocidad GPS media trayecto recorrido ni las variaciones temporales del rumbo.
Página 201 Campos de paladas Nombre Descripción Distancia media por brazada Natación. Distancia media recorrida por palada durante la actividad actual. Deportes de remo. Distancia media recorrida por palada durante la actividad Distancia media por palada actual. Deportes de remo. Media de paladas por minuto (ppm) durante la actividad Veloc med palada actual.
Página 202 Campos de Swolf Nombre Descripción Puntuación SWOLF media de la actividad actual. La puntuación SWOLF es la suma del tiempo que se tarda en hacer un largo más el número de brazadas necesarias para el Swolf medio mismo (Terminología de natación, página 39).
Página 203 Campos de tiempo Nombre Descripción Tiempo medio de vuelta Tiempo medio por vuelta durante la actividad actual. Tiempo total registrado. Por ejemplo, si inicias el temporizador y corres 10 minutos, Tiempo transcurrido lo paras durante 5 minutos, lo reanudas de nuevo y corres durante 20 minutos, el tiempo transcurrido es de 35 minutos.
Página 204 Garmin ha realizado una investigación que incluía a un gran número de corredores de distintos niveles. Los valores de los datos de las zonas roja y naranja son los más habituales en corredores más lentos o con menos experiencia.
Página 205 Los corredores de élite suelen tener zancadas rápidas y equilibradas. Puedes ver el indicador o el campo de datos mientras corres, o ver el resumen en tu cuenta de Garmin Connect después de la carrera. Al igual que otros datos de la dinámica de carrera, el equilibrio de tiempo de contacto con el suelo es una medida cuantitativa que te ayuda a conocer tu forma de correr.
Página 206 Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno Estas tablas incluyen las clasificaciones estandarizadas de las estimaciones del VO2 máximo por edad y sexo. Hombres Percentil 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Superior 55,4 52,5 48,9 45,7 42,1 Excelente 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5...
Página 207 Clasificaciones de puntuación de resistencia Estas tablas incluyen las clasificaciones de las estimaciones de la puntuación de resistencia por edad y sexo. Hombres Ocio Intermedio Entrenado Bien entrenado Experto Superior Élite 18-20 Menos de 4999 5000-5699 5700-6299 6300-6999 7000-7599 7600-8299 8300 o superior 21-39 Menos de 5099 5100-5799 5800-6599 6600-7299 7300-8099 8100-8799 8800 o superior...
Página 208 Definiciones de símbolos Estos símbolos pueden aparecer en el dispositivo o etiquetas de los accesorios. Símbolo de reciclaje y eliminación de residuos según la directiva WEEE. El símbolo WEEE se adjunta al producto en cumplimiento de la directiva de la UE 2012/19/UE sobre residuos de aparatos eléctricos y electrónicos (RAEE).
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