Añadir O Quitar Una Actividad Favorita; Actividades En Interiores; Registrar Una Actividad De Entrenamiento De Fuerza - Garmin VÍVOACTIVE 4 Manual Del Usuario

Añadir o quitar una actividad favorita
Al pulsar en la pantalla del reloj, se muestra la lista de actividades favoritas, desde donde puedes acceder
rápidamente a las actividades que más utilizas. La primera vez que se pulsa
dispositivo te solicita que selecciones tus actividades favoritas. Puedes añadir y quitar actividades favoritas en
cualquier momento.
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona > Actividades y aplicaciones.
Tus actividades favoritas aparecen al principio de la lista con el fondo de color gris. El resto de las
actividades aparecen en la lista ampliada con el fondo negro.
3 Selecciona una opción:
• Para añadir una actividad favorita, selecciónala y, a continuación, selecciona Añadir favorito.
• Para quitar una actividad favorita, selecciónala y, a continuación, selecciona Borrar favorito.

Actividades en interiores

El dispositivo vívoactive se puede utilizar para los entrenamientos en interiores, como correr en una pista de
interior o usar una bicicleta estática. El GPS se desactiva para las actividades en interiores.
Cuando corres o caminas con el GPS desactivado, la velocidad, la distancia y la cadencia se calculan mediante
el acelerómetro del dispositivo. El acelerómetro se calibra automáticamente. La precisión de los datos
relativos a la velocidad, la distancia y la cadencia aumenta tras realizar unas cuantas carreras o paseos en
exteriores utilizando el GPS.
SUGERENCIA: sujetarse a los pasamanos de la cinta de correr reduce la precisión. Puedes utilizar un
podómetro opcional para registrar el ritmo, la distancia y la cadencia.
Cuando haces ciclismo con el GPS desactivado, los datos de velocidad y distancia no están disponibles a
menos que dispongas de un sensor opcional que envíe los datos de velocidad y distancia al dispositivo (como
un sensor de velocidad o cadencia).

Registrar una actividad de entrenamiento de fuerza

Durante una actividad de entrenamiento de fuerza, tienes la opción de registrar series. Una serie constituye
varias repeticiones de un único movimiento.
1 Pulsa .
2 Selecciona Fuerza.
3 Pulsa para iniciar el tiempo de actividad.
4 Comienza tu primera serie.
El dispositivo cuenta las repeticiones. El recuento de repeticiones aparece al completar al menos cuatro.
SUGERENCIA: el dispositivo solo puede contar las repeticiones de un único movimiento en cada serie. Si
quieres cambiar de movimiento, tienes que terminar la serie y empezar otra nueva.
5 Pulsa para acabar la serie.
En el reloj se muestra el número total de repeticiones de la serie. Al cabo de unos segundos aparece el
tiempo de descanso.
6 Si es necesario, selecciona Editar peso y edita el número de repeticiones.
SUGERENCIA: también puedes añadir el peso utilizado durante la serie.
7 Cuando hayas terminado de descansar, pulsa
8 Repite cada una de las series de fuerza hasta que hayas terminado la actividad.
9 Una vez finalizada la actividad, pulsa
26
para empezar la siguiente serie.
y desliza hacia arriba para guardarla.
para iniciar una actividad, el
Aplicaciones y actividades